手心脚心发热心里烦躁睡不着

手心脚心发热心里烦躁睡不着可能是由于阴虚火旺引起的。阴虚火旺是指阴液亏虚,不能制约阳气,导致火热内生的一种病理状态。此时肾阴不足,相火偏亢,上扰心神,故见心烦不宁;阴虚则阳气相对偏盛,所以会出现手脚心发热的症状。阴虚火旺还会影响正常的睡眠,使人在晚上难以入眠,进而加重烦躁情绪。此外,如果患者存在甲...

电子产品成睡眠新杀手:高科技养生多为噱头

但是专家不建议使用电磁波软件,首先不知道它是否真的能发出电磁波,更不知道波段、波长在哪儿,如果确实发出了电磁波,还可能会干扰睡眠,影响健康。除了睡眠软件的可靠性缺乏证据证明外,郭兮恒还担心,不少人在使用睡眠软件时会不自觉地用手机上网、聊天,在本该休息的时间让自己过度兴奋,睡不着。同时,手机的光亮还会过...

这几天睡眠不好,可能跟月亮有关

过了月亮最圆的时候，它就会渐渐亏缺，到农历二十三左右为下弦月。少熬夜儿童青少年每天要睡8~10小时；成年人每天睡7~8小时；老年人一般需要睡5~7小时。建议晚上10~12点就寝，睡前两小时内不要做剧烈运动。及时增减衣物体质虚弱者以及呼吸系统疾病患者，容易受寒凉侵袭而发病，或导致已有病情加重。要特别留意气候...

国家卫生健康委举行“时令节气与健康”新闻发布会(第八场)

现在进入了秋季,天气不冷不热,正是进行户外运动的大好时节,每逢周末我会约上三五好友爬山赏秋、骑行郊游。这样坚持了半年左右,我的体重慢慢降了下来,目前维持在110斤左右。减肥成功之后,我简直有点“脱胎换骨”的感觉,不但脂肪肝没有了,血压也稳定了,每天走起路来特别有劲,精神头也特别好,自信也回到了我的身上...

平时容易失眠的、睡眠不好的一定要试试蒸汽眼罩!

戴上后超级舒服,恒温40°C的热敷,能更好地放松双眼,轻松入眠!!!上班一直盯着电脑、晚上喜欢熬夜、学习过度用眼……种种情况都会造成眼睛的损伤,影响我们的视力健康。午休、晚上睡觉的时候用一下蒸汽眼罩,不仅有很好的遮光作用,同时也能给你的眼睛做个SPA,充分放松。

Careld康尔欧德用AI改善睡眠,引领枕头革命

好枕头能助眠Careld康尔欧德多功能智慧枕,头颈部支撑区域内置柔性加热材料,采用多档控温设计,可灵活设定加热时长与功率,发热均匀并以远红外线形式向外传递,可以直接穿透皮肤及皮下组织,加强血液循环及新陈代谢,有效缓解疲劳,让人入睡快、睡得香,改善睡眠质量(www.e993.com)2024年11月8日。

发热门诊已经挤不下赶作业的小学生了

作业太多了，一天不写就落下很多，回头还要一口气补回来，更累。现在的小孩子作业到底有多少？咱们90后小时候写完作业还能看两集动画片，现在的小孩作业多到连睡眠都很难保证。新闻上的小孩子总在各种地方写作业，在放学的地铁上写作业，在旅行的高铁上写作业。每次上热搜评论里都是夸的，偶尔有家长心疼孩子说：就算...

感冒、发热后“消炎药”到底是不是必备药品?哪些情况该吃?专家发声

第三，要注意休息，睡眠期间是人体自我修复的过程，在感冒状态下身体消耗更大，应保证充足的睡眠，以提高机体免疫力，缩短感冒病程。第四，可以适当地选用一些对症治疗的药物，比如常见的退热药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）；病毒性感冒可服用抗病毒药物（如利巴韦林颗粒、奥司他韦等），抗生素不是感冒发烧的“特效药...

女性身体出现5种问题,可能是卵巢早衰了,别不好意思看

1.情绪表现极不稳定卵巢早衰是会影响到部分女性的情绪,使得她们比较容易激动,抑郁。有时会突然为一点小事发脾气,晚上睡不着觉,对生活变得很消极,心烦意乱的等。这些情况的出现会对女性朋友们的生活和工作带来极大的影响,性欲方面也会减退,对夫妻生活没有了兴趣,甚至产生了厌烦的情绪。接着就会直接影响到夫妻之间...

央视一哥白岩松:被疾病折磨瘦50斤,睡眠不足4小时,数度想自杀

好在身边还有亲朋好友成为他的牵挂,有亲朋好友陪伴在他身边,支撑着他度过了无数个黑夜,最终他终于战胜了病魔。他在患抑郁症的时候领悟出一个真谛,那就是不要太过于追求完美,只有接受自己的不完美,才能够活得更加轻松。如今他继续在新闻岗位上发光发热,他也一如既往得承担着网友们对他的谩骂,但他再也不会想...