中伏期间温度高消耗大,试试“高温5宝”,清补到位,消暑祛湿热

7、出锅之后撒上少许葱花,螺蛳炒鸡完成,螺蛳香辣入味,鸡肉滑嫩,是非常适合夏季的一道菜;二、青豆“湿热”是夏季最大的特点,很多朋友在高温高湿的时候喜欢喝冷饮、吹冷空调,一冷一热会导致寒气入侵,人体的湿气会加重,所以夏季建议多吃豆类,豆类有健脾祛湿的功效,豆类选择有很多红豆、绿豆、黑豆、青豆、扁...

肾阴虚脾胃湿热可以吃鸡肉吗

肾阴虚脾胃湿热的患者可适量食用鸡肉,因为鸡肉性平,既不会助火伤阴,也不会碍脾生湿,反而有助于补充营养,提高身体免疫力。针对肾阴虚脾胃湿热的症状,在治疗期间患者应注意饮食调养,避免辛辣刺激性食物,如辣椒、生姜等,以免加重阴虚内热证候。同时保持充足睡眠,有利于病情恢复。39健康网(39)专稿,未经书面...

明日出伏,提醒中老年:少吃鸡肉茄子,多吃5样,滋阴润燥不上火

在三伏天,气候主要以湿热为主,而出伏后,气候主要以干燥为主,加上从北方飘来的冷空气,气候会变得越来越干燥,所以出伏后,我们的饮食一定要以“滋阴润燥”为主,顺应时节去饮食,在秋天才能少生病。胡师傅建议出伏后,大家要少吃一些鸡肉和茄子,因为立秋后,气候变得越来越干燥,此时的茄子因为缺水,肉和皮吃着都特别...

四款好粥除湿热

以上的几个小方子都是非常安全的食疗方,既可以调理湿热体质,也可以纯粹作为食物食用。但要注意的是,若想调理体质,服用期间就要忌口,热性的牛、羊、鸡肉少吃,油炸食物不吃,早睡不要熬夜。因为再好的药物和食疗,也干不过不良的生活和饮食习惯。药治三分病,七分靠自己。懒兔子/著绘磨铁文化出品科学技术文献出...

你常吃的鸡肉竟可能是癌症“元凶”?医生警告:鸡身上这2处

鸡肉味甘性温，入脾、胃经，具有温中益气、补精填髓的功效。但过量食用鸡肉，尤其是鸡皮和鸡翅等高脂肪部位，会导致体内湿热蕴结，从而影响脾胃的运化功能。长此以往，不仅会导致体重增加，还可能引发一系列健康问题。《黄帝内经》有云：“饮食自倍，肠胃乃伤。”这句话告诫我们，饮食过量会损伤肠胃功能，进而影响...

立秋过后,建议:少吃鸡肉和羊肉,多吃这3种肉,平安顺利出三伏

立秋后虽然还是比较炎热,但是很多地方已经开启了贴秋膘模式,此时热性的鸡肉和羊肉之类,还是不建议多吃,因为这些肉类脂肪含量高,也比较油腻,煲出来的汤,营养特别充足,现在喝会感觉比较燥(www.e993.com)2024年11月7日。因此刚立秋这段时间,建议多吃下面这3种肉,既不温热,也不寒凉,既能补充营养,又不会太油腻,可助你平安顺利出三伏。一起来看看...

【健康】你是哪种体质,决定易生哪种病!判断、预防的方法都在这里了!

国医大师、中国工程院院士、北京中医药大学终身教授王琦创立中医体质学说,将人体体质分为九种,分别为平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、特禀质、气郁质。为了便于记忆,方便使用,一首“九种体质辨识歌诀”推荐给朋友们。《九种体质辨识歌诀》...

对号入座养生才能事半功倍!九大体质养生攻略请收好

示例1:某人各体质类型转化分如下:平和质75分,气虚质56分,阳虚质27分,阴虚质25分,痰湿质12分,湿热质15分,血瘀质20分,气郁质18分,特禀质10分。根据判定标准,虽然平和质转化≧60分但其他8种体质转化分并未全部<40分,其中气虚质转化分≥40分,故此人不能判定为平和质,应判定为气虚质。

乐健康|蜱虫叮咬不可用手直接拔取,暑天无病三分虚

宋英杰介绍，小暑总体上是干热，大暑是湿热，所以小暑总体上是烤，大暑总体上是蒸，而且蒸的时间越来越长。所以古人说，“夜热依然午热同”“溽暑昼夜兴”，夜以继日地蒸，有些地方是这样的，看起来温度的数值没多高，例如气温32℃，但是湿度太高了，体感温度常常会接近40℃，这是可能被忽视的“隐性高温”。大...

高温天气,这份养生妙招请收好→_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

若出现“无病三分虚”的情况,可适当吃鱼肉、鸡肉、鸭肉、瘦猪肉等肉制品,植物蛋白可以从豆制品中获得。避暑避湿大暑节气起床后可到户外散步、慢跑,或者打打太极拳、做做体操,室内游泳亦是不错的选择。睡前洗个温水澡,有利于祛除湿热,增进睡眠。