脾胃虚寒,冬天如何调养?

1、姜枣茶材料:生姜15克,红枣3颗,红糖适量。(1人份)做法:红枣去核掰开,生姜切块,入锅加水大火烧开后加入红糖煮化即可。适合人群:脾胃虚寒、寒凝血瘀之人。平时可见腹部隐痛、遇冷则发,痛经,月经量少、夹血块,大便溏烂,手脚冰凉,倦怠乏力,面色萎黄、唇色淡暗。2、羊肉甘蔗马蹄汤材料:羊肉250g,马蹄50g,...

芒种至盛夏始,湿热并重,养生这样做

这时可以喝一碗姜枣茶:取生姜一块,切成细丝,与5枚红枣一起放入锅中,加入适量清水煎。大枣性温,可以补益脾胃,再加上生姜驱寒,两者搭配,效果更加显著。除了生姜外,平时还可多备些藿香正气水,对防治空调病也有较好的效果。防风寒某些冬季常发疾病,往往是由于夏季受寒所致,只是由于夏天炎热没有立即发作而潜伏体内。

记得多喝这4种水,特别是又虚又堵的人

它们一阴一阳,做成姜枣茶,简直就是为阳虚或寒湿重的人们量身定做的。这样的人通常手脚、腰腹都不温,稍微吃点凉的或者喝点凉的就不舒服,情绪也可能容易低落。早上,你可以简单地煮一碗生姜大枣红糖水来喝。只需要3颗红枣掰开煮,加一小块红糖,再加上三片姜,就这么简单。无论是饭前还是饭后都可以喝。这样一大早...

不是吧!还有人不知道这杯“美白水”?女生们快喝起来~

不宜用干姜,干姜辛、热,“守”而不走,配上同时“守”的大枣,一般人喝了之后容易上火,同时阴虚、湿热、糖尿病患者也不推荐饮用姜枣茶。推荐饮用时间俗语有云:“过午不食姜”。姜是宣发阳气的,中午过后,阴盛阳衰,我们要顺应天时,在中午过后开始养阴,所以姜枣茶最佳的饮用时间为早晨到上午,最佳的饮用时节是立...

今年夏天,提升阳气很重要

久待空调房里,还可以偶尔喝上一杯姜枣茶,俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,夏喝姜茶能够帮助升发阳气,祛除体内湿寒。散寒祛湿茶姜枣茶材料:生姜4-5片(不去皮,中和寒热),去核红枣2~3个。做法:放入壶中,加入300毫升水,煮10-15分钟后,放到合适温度即可饮用;如果不方便煮,直接倒入300毫升水,焖泡15-20分钟亦可...

生姜与干姜功效大不同!三伏前选对姜,才能吃出健康

比较两姜的性味归经与功效,就可以推导出市售的姜枣茶,如果用的是干姜,一般人喝了后可能较容易上火(www.e993.com)2024年11月14日。生姜走而不守,温中散寒的同时,也能走窜解表,更适合于湿邪盛行的夏季。干姜守而不走,配上同样是守的大枣,服用后较像把一个小火炉置于中焦。如果是中焦虚寒明显的人,喝了这种姜枣茶可能不会有太大的不适...

寒湿、热湿大不同!想要有效祛湿气,这么吃更有用~

姜枣茶材料:姜切片取2-3片,红枣3颗做法:锅中放水,加食材大火煮开,中火10-15分钟后,代茶饮用即可。功效:祛除寒湿、调和营卫,但脾胃有热的人不能喝,会造成湿热。03去热湿:荷叶荷叶味苦微涩、性平偏凉。归肝、脾、胃经,具有清热解暑,升发清阳,凉血止血作用。常常用于暑热烦渴,暑湿泄泻,脾虚泄泻,血...

便秘、入睡困难、咽喉痛……官方发布中医养生指南,跟着做就对了!

喝红糖姜枣茶喝红糖姜枣茶适用于风寒感冒、痛经,以及脾胃虚寒的吐泻等症,具有祛风散寒、温经止痛、温胃止呕的功效。具体做法:大枣10克掰开、生姜5克切片,加入适量红糖,加水500毫升,熬煮15-20分钟后即可饮用。但风热感冒(表现为发热、咽干口燥、流黄涕、咳黄痰、头痛等)、阴虚火旺(主要特征为五心烦热、颧红...

这茶现在可以喝起来了!一直喝到三九天结束,体内的寒湿都少了!

一般来说,只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用,脾胃热性的也不能喝,会造成湿热的。三九天不仅要喝姜枣茶,最好能多晒太阳,多泡泡脚,多吃鸡肉、羊肉、核桃、栗子、和各种豆类,这样才能让身体热起来,对抗寒邪,健康过冬天!

一日吃三枣,红颜不显老!|红枣|枣茶|大枣|山药|食疗|桂圆|饮食调理...

姜枣茶能主动化解体内寒气,长期坚持对调理宫寒十分有益。做法:生姜洗净切成细丝,红枣用温水浸泡片刻,去核,切成小块。将食材一起放入茶杯,注入沸水冲泡,加盖闷15分钟,即可饮用,可反复冲泡至味淡。开胃:山药大枣汤吃什么都不觉得香,可以熬点山药大枣汤喝,每天喝一小碗,几天后胃口和食欲会慢慢回来。