孩子养脾肺,推荐常喝六种炖汤,健脾润肺强体质,促进消化和吸收

1、剁成小块的鸡肉清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。2、清洗干净竹荪和香菇,然后和姜片一起放入炖锅中,接着往炖锅中加入适量的清水,再中小火炖煮两个小时。3、最后加入食盐调味,再撒入一把枸杞子点缀提鲜,即可出锅开吃。三、板栗山药排骨汤准备食...

“秋天一碗汤,冬天无病扰”,秋天多给家人喝点汤,体质好少生病

一道美味营养的竹荪香菇炖鸡汤就完成了!二、板栗鸡汤食材准备:土鸡半只、板栗200克、红枣10余颗、枸杞10余颗、姜适量制作步骤:1、在锅中加入足够量的清水,将鸡肉、姜片和2勺料酒一同放入,大火煮开后撇去浮沫,捞出鸡肉用清水冲洗干净,沥干水分备用。2、另起一锅,把处理好的鸡肉、切好的姜片和红枣一...

临近中秋经常加班,我建议大家多喝八道炖汤,养胃助眠,增强免疫

2、山药和胡萝卜去皮清洗干净,然后分别切成小块放入大碗中,接着把板栗去壳,再和去核红枣、羊肚菌、姜片一起放入炖锅中。3、接着往里加入适量的清水,然后隔水炖煮两个小时,再往里加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。六、五指毛桃板栗炖鸡汤准备食材:鸡肉、五指毛桃、板栗、山药片、莲子、太子参、桂圆肉、去...

深秋时节,八道靓汤可以常喝,补充水分维生素,清爽营养过秋天

一、香菇板栗鸡汤准备食材:鸡肉、香菇、板栗、姜片、葱段、葱花。做法步骤:1、鸡肉剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、板栗去壳,然后和香菇一起清洗干净,接着与姜片一起放入炖锅中。3、往炖锅中加入适量的清水,再中小火炖煮两个...

...排骨|鸡肉|葱花|牛肉|鸡蛋|香菇|姜丝|胡萝卜|十大硬菜_网易订阅

3、将鸡肉、莲子、山药、香菇、胡萝卜和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,煮至入味撒上葱花即可出锅开吃。五、板栗红枣炖鸡汤准备食材:鸡肉,板栗,红枣,姜片,葱段,枸杞子。做法步骤:

鸡肉和它是天生一对,一起炖着吃,造血功能翻倍

但是你知道鸡肉和什么食材才是天生一对、最佳搭档吗?答案就是栗子(www.e993.com)2024年11月2日。鸡肉为造血疗虚之品,而栗子重在健脾。将栗子和鸡肉一起烹制,不仅味道鲜美,造血功能更是翻倍,效果绝对是一加一,大于二,还不赶快试一试!栗子炖笨鸡配料:鸡(土鸡,家养)2000克、板栗400克、阿胶枣5个、香菇50克、姜几片、八角5克...

听说秋后板栗最养人,栗子鸡汤还能补肾健脾健胃吗!

我都是就地取材:鸡肉;去壳板栗几个;姜片少许;玉米半根(刚好冰箱还有);如果有香菇(提前泡发)、红枣的可以一起放进去,汤会更加香甜。步骤砂锅洗干净后倒两碗水,鸡肉、栗子冷水下锅,姜片也一起放进去,开大火煮开,因为我用热水洗的鸡肉,所以就省去了焯水这一步;煮开后转小火继续煮10分钟,然后加入玉米,再继...

秋季,推荐10款适合时节的“秋粥”,好喝又滋润,换着喝不重样

4、香菇下入米粥中,继续煮5分钟,此时香菇和板栗的香味已经煮出来了,腌好的鸡肉下入锅中煮5分钟左右,至鸡肉完全煮熟。5、加入小半勺淀粉、适量的盐和鸡精进行调味,搅拌均匀后关火,撒上小葱碎,一锅鲜香营养的板栗香菇鸡肉粥就做好了。七、小米百合粥...

咬一口竟“炸”了?“栗子控”要知道的事全在这了,附完整食用指南→

如果吃栗子的量比较多,建议进行适当的活动,能够促进热量的代谢,以免多余的热量转变成脂肪。栗子和什么一起吃最好?1.香菇香菇栗子是徽菜系里的一道传统名菜,香菇鲜美浓香,富含维生素D和香菇多糖,栗子甘甜软糯,颜色金黄,富含膳食纤维和多种矿物质。无论从口感还是营养上来讲,两者都是非常好的搭档。做这道菜前,...

又到栗子季!“栗子控”要知道的那些事全在这了→

如果吃栗子的量比较多,建议进行适当的活动,能够促进热量的代谢,以免多余的热量转变成脂肪。栗子和什么一起吃最好?1.香菇香菇栗子是徽菜系里的一道传统名菜,香菇鲜美浓香,富含维生素D和香菇多糖,栗子甘甜软糯,颜色金黄,富含膳食纤维和多种矿物质。无论从口感还是营养上来讲,两者都是非常好的搭档。做这道菜前,...