特别适合秋天喝的养生粥,别吃太频繁,怕你皮肤红润气色好

2、南瓜块和洗净的小米一起煮,煮至南瓜软烂后加冰糖搅拌均匀。好处:富含维生素A,有助于护眼和增强免疫力4.莲子百合粥食材:莲子+百合+大米+冰糖制作方法:1、所有食材洗干净2、加水煮至粥稠,加冰糖调味好处:养心养神、适合睡眠不好和焦虑的人5.薏米红豆粥食材:薏米+红豆+...

这么多“小米”,估计你没吃过几种

又名粟,民间称谷子、小米。英文名Foxtailmillet或ThinaiMillet,Thinai或为“秦”之音译,相当于China。图1.1图1.2图1.3起源于我国,栽培史逾8000年,曾经拥有重要地位,尤其在黄河流域,但由于产量低等因素而逐渐没落,如今最多喝个小米粥,小米饭是吃不下去了。日本和尚圆仁在《入唐求法巡礼行记》说,粟饭“涩...

肌酐高的人喝什么粥好

核心提示:肌酐高的人可以适量喝小米粥、燕麦粥、玉米面粥、红豆薏米粥、蔬菜瘦肉粥等。需要强调的是,食物并不能直接降低肌酐水平,若肌酐持续升高,应及时就医寻求专业治疗。肌酐高的人可以适量喝小米粥、燕麦粥、玉米面粥、红豆薏米粥、蔬菜瘦肉粥等。需要强调的是,食物并不能直接降低肌酐水平,若肌酐持续升高,应及...

谷雨节气湿气重,常喝这4汤3粥,把身体里的湿气排出去~

做法:将薏米、芡实、陈皮加适量清水浸半小时备用。将鸭肉去皮去脂肪洗净,入沸水中焯去血水,切成块状,与生姜一起放入烧热的油锅中略炒,然后加入薏米、芡实、陈皮、精盐、胡椒粉,加适量水煮汤,煮约45分钟后加入连皮冬瓜再煮15分钟即可。功效:健脾祛湿,利水消肿,理气化痰。适宜高血压、糖尿病、肥胖、肾病、水肿、...

脾胃虚寒的人夏天应该喝什么

核心提示:脾胃虚寒的人夏天可以适量喝小米粥、山药薏米芡实粥、莲子羹、生姜红枣茶、糯米红豆汤等食物来调理。需注意食物并无治疗作用,若症状持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。脾胃虚寒的人夏天可以适量喝小米粥、山药薏米芡实粥、莲子羹、生姜红枣茶、糯米红豆汤等食物来调理。需注意食物并无治疗作用,若症状持续...

喝什么粥美白减肥

喝薏米红豆粥、山药莲子粥、银耳红枣粥、南瓜小米粥、玉米须粥等粥品有助于美白减肥(www.e993.com)2024年11月14日。需要强调的是,虽然这些食物对美白和减肥有益,但并不能替代正常的饮食和运动来达到预期效果。1.薏米红豆粥薏米红豆粥中薏米有利水消肿的功效,而红豆则具有清热解毒的作用。二者合用可起到利尿排毒、消除水肿的效果。适量饮用薏...

喝啥粥减肥美容养颜

核心提示:喝小米燕麦粥、红豆薏米粥、山药紫薯粥、南瓜玉米粥、红枣莲子粥等粥品有助于减肥美容养颜。需要强调的是,食物并不能直接起到治疗作用,调整饮食只是辅助减肥的方式。喝小米燕麦粥、红豆薏米粥、山药紫薯粥、南瓜玉米粥、红枣莲子粥等粥品有助于减肥美容养颜。需要强调的是,食物并不能直接起到治疗作用,调...

呼吸道疾病高发期,多用这6种食物给孩子煮汤喝,千万别大意了

2、薏米倒入煮锅中,加入适量的清水,小火慢炖1个小时。3、橘子剥皮后掰成瓣,放入锅中煮5分钟,加入适量的冰糖即可。三、雪梨我国传统的饮食原则中,冬季可多吃一些雪梨,此时天气比较干燥,雪梨能在一定程度上为人体补充水分和微量元素,同时有消热生津、润燥化痰之效,冬季吃梨最好加热一下,避免因为寒凉刺激肠胃。

解暑又滋补!这5款夏季清补粥,谁喝谁夸!

3.锅中加入适量清水,放入薏仁、大米,大火煮沸后转小火煮30分钟。4.加入山药、红枣继续煮15分钟左右,至粥浓稠,可根据个人口味添加适量白糖。05冬瓜薏米排骨汤冬瓜富含多种维生素,例如维生素C,能够增强免疫力、促进胶原蛋白合成。同时,它还含有膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。并且,冬瓜水分充盈...

太明显了!女人面部出现这4个“信号”是脾胃虚弱的表现!快来自测一...

薏米性凉味甘淡,归脾、胃、肺经。薏米具有健脾渗湿、清热排脓、除痹止泻的功效。薏米粥或薏米茶是脾虚湿重者的良好饮品,能有效去除体内湿气,改善面部浮肿和眼袋问题。6.胡萝卜胡萝卜性平味甘辛,归脾、肝、肺经。胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A等营养成分,具有健脾消食、养肝明目的作用。脾虚者可适量食用胡萝卜,...