三伏天了,建议多喝这道汤,鲜甜爽口,清热消暑,10分钟就上桌

4,煮到桑叶变软就可以出锅了,清甜好喝,很爽口的桑叶汤哦。清清爽爽的桑叶芽瘦肉汤就做好了,夏季炎热,要是没胃口,一定要试试这样煮汤,清甜的口感很解油腻,还特别开胃。桑叶具有疏散风热,清肺润燥,平肝明目的功效,在南宁这种艳阳天特别容易上火,所以家里隔三岔五喝一下桑叶汤,对家人很有好处哦!你也试一试吧...

三豆汤、伏茶、羊肉……大暑养生可以这样吃→

绿豆汤有助于解暑,能预防电解质失衡;赤小豆常用于调理脾胃和排湿;黑豆具有开胃、助消化的功效,富含蛋白质和粗纤维。三种豆类搭配在一起,可以互相调补。中医认为,三豆汤既能降暑又能防病,有助于改善体内湿热。除了三豆汤,大暑时节还可以选择绿豆粥、大馇子粥、小米粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥等杂粮粥品。这些...

刘四军教授:桑葚五种搭配,助你补肝疏肝、益气养血,睡得好了

两者搭配可以更好地补肾精、养精血,对于因肾虚引起的腰痛、腿软等症状有良好缓解作用。如果伴有口干口渴、晚上手脚心发热、身心烦躁、出虚汗等肾阴虚症状,可添加熟地黄一同滋补肝肾阴血。3.桑葚+黄芪:补精血,养正气这组合尤其适合气血不足的人群。它可以补充精血、培养正气,促进新陈代谢,同时还有美容功效。女性朋...

四季学堂 | 大豆三兄弟,唯黑豆入药

一味是豆豉,一味是大豆黄卷。豆豉是黑豆蒸熟发酵而成的。因为豆豉是发酵食品,不仅本身容易消化,还能开胃助消化,祛中焦湿热。食用的豆豉一般是加盐的,作为日常炒菜的调料,有和胃补肾的作用。药用的淡豆豉在蒸煮发酵过程中,有辅以温性的麻黄和苏叶的,也有辅以寒性的桑叶和青蒿的,增强其发汗解表的作用。一般来说,...

【知识】疫情下的夏季养护——入伏后常喝三豆汤

三豆汤一周可以喝两次,不宜天天饮用,三伏期间喝最好,最晚可以喝到处暑。老人、小孩或者平时肠胃不好的,可以加适量红糖(红糖属温性)代替冰糖。平时我们常喝的绿豆汤解暑的效果很好,但是偏性寒凉,脾胃虚寒的不能经常喝,三豆汤刚好可以调整一下,黑豆的加入,对它们的寒凉性有一定的抵消。对于消化功能特别弱的人...

秋季这些养生茶不宜多喝

银杏叶(www.e993.com)2024年12月18日。用其泡茶偶尔可引起头昏、头痛、乏力、口干、舌燥、胸闷、胃不适、食欲减退、腹胀、便秘、腹泻等副作用,有过敏史的人要慎用。草决明。对视神经有良好的保护作用,还有抑制葡萄球菌生长及收缩子宫、降压、降血清胆固醇的功效,对防治血管硬化与高血压有显著效果。但同时可引起腹泻,长期饮用对身体不利。

祛湿其实不难,常吃这16道家常菜就可以,边吃边祛湿轻轻松松!

1、准备材料,可以将小红豆和大红豆洗干净,备用;2、将洗干净的薏米和红豆分开用水泡1个小时左右;3、将所有泡好的豆类连水和豆一起放入高压锅里,加入红糖,然后调至到豆类档,静待40分钟即可;4、出锅美味红豆薏米汤水即可做好。打开网易新闻查看精彩图片...

冬天一碗汤,不用医生开药方!这20碗养生汤,改善各种小毛病!

方法：日常调理可取红枣10克、生姜20克、红糖30克、葱白10克，熬汤，一天一次，连续喝一周。如果胃疼得厉害还可以在此基础上加吴茱萸5或6克，能起到止痛的作用。④8.老年干眼——桑叶菊花汤云南省中医院眼科副主任医师夏泽梅2021年在健康时报刊文表示，老年干眼患者可尝试养肝明目茶来缓解症状。养肝明目茶可...

晨读丨3月16日,关注健康每一天

将桑叶、薄荷、苦丁茶共置杯中,以沸水浸泡,加冰糖适量。适用于风热头痛、头痛而胀伴有发热、口渴咽痛等。苏杏黑豆汤:紫苏叶、甜杏仁、苦杏仁各5克,陈皮3克,茯苓30克,大枣3个,黑豆60克,葱白2根,生姜10克,将以上材料(除紫苏叶外)放置煲中,加水适量,大火烧开,小火煲120分钟,至豆松软,加入紫苏叶及盐少许,再...

16款草本植物饮料主观测试:哪款更能满足“养生青年”们的味蕾?

此次试喝的桑椹五黑茶主要包括桑椹、黑芝麻、黑果枸杞、黑豆、黑麦等五种植物成分，不仅无糖，连甜味剂也没有添加。在主观试喝中，这款饮料获得了两极分化的点评：喜欢无糖和谷物味道的试吃官表示种草，而另一部分的试吃官觉得草本味道混杂还没有甜味，难以下咽。点评：“没有甜味，感觉上火的时候可以喝喝”“谷物的...