惊!两项新研究:果汁和苏打水多喝易中风

日复一日只喝水可能会让人觉得有点无聊,这致使很多人改喝苏打水、果汁饮料、咖啡和其他饮品。这两项由同一批研究人员开展的研究成果发表于《中风杂志》和《国际中风杂志》。该研究重点聚焦于碳酸饮料和果汁的消费情况,并得出了一些令人惊讶的发现。研究人员发现,含糖和添加人工甜味剂的碳酸饮料都与中风风险增加...

多喝水也能控尿酸!每天最好喝够这个量

另外注意不要加糖和咖啡伴侣。也不能多喝,健康成年人每天3~5杯[12]。(来源:soogif)甜饮料包含果汁(包含鲜榨果汁和果汁饮料)、可乐等碳酸饮料和维生素饮料等。它们含有的果糖或者果葡糖浆,会增加尿酸生成[13],果糖还会通过增加胰岛素抵抗,间接增加血清中尿酸含量和痛风的风险[14]。所以,不想尿酸高,就尽量不...

喝咖啡会骨质疏松吗?5家专业机构联合发布的科学共识给出了答案

中国工程院院士陈君石提醒,目前中国人摄入的咖啡因主要来自茶,除了咖啡,部分碳酸饮料、功能饮料、现制饮品(比如奶茶)也含有较多咖啡因。大家在日常饮用时总量控制即可,同时增加膳食钙摄入量(比如多喝奶)来平衡潜在的钙流失。此外,《共识》还回应了“咖啡致癌”“咖啡因成瘾”等公众关切。其中,国际癌症研究机构基于上千...

肉桂咖啡成年轻人新宠 燃脂神器到底有多神

中国工程院院士陈君石提醒,目前我国居民摄入的咖啡因主要来自茶,除了咖啡,部分碳酸饮料、功能饮料、现制饮品(如奶茶)也含有较多咖啡因。大家在日常饮用时要控制总量,同时增加膳食钙摄入量(比如多喝奶)来平衡潜在的钙流失。暂无足够证据证明"喝咖啡致癌、成瘾"此外,《共识》还回应了"咖啡致癌""咖啡因成瘾"等公众...

【每日科普】喝咖啡和碳酸饮料会让人骨质疏松吗

每日科普喝咖啡和碳酸饮料会让人骨质疏松吗原标题:《每日科普喝咖啡和碳酸饮料会让人骨质疏松吗》

碳酸饮料你了解多少?喝它有益吗?

碳酸饮料一般健康人群适量的饮用,是有些好处的:因其含有二氧化碳,具有杀菌、抑菌的作用;其通过蒸发带走体内的热量,起到一定的清热降温的作用,尤其在炎热的夏季,一杯冰爽的碳酸饮料是消暑解热好东西;因含有咖啡因、可乐宁具有一定的刺激性,有愉悦心情,提神醒脑,利尿强心,帮助消化,促进新陈代谢作用(www.e993.com)2024年12月19日。

这2种饮料混在一起喝,会对大脑造成长期伤害!假期聚会别这样喝

咖啡中的咖啡因和酒里的酒精,都有兴奋中枢神经的作用,当两者结合在一起之后,就会更加刺激我们的肾上腺分泌和扩张血管,从而加重心脏负担,甚至有诱发急性心脏病的可能。不仅如此,咖啡和酒精中的碱性物质会刺激胃肠道,导致胃酸分泌过多,加剧肠胃的负担。过量刺激可能导致胃酸倒流到食管,造成食道炎症和消化不良。

白酒是“毒酒”,不仅有害健康还会致癌?白酒究竟还能不能喝了?

饮酒可以,但一定要注意控制好量,《2022版中国居民膳食指南》推荐,成年男性和女性每天酒精量不宜超过15克。4、别和浓茶、碳酸饮料、咖啡一起喝浓茶、咖啡中含有咖啡因等兴奋物质,同时饮用会导致人兴奋,酒量摄入增加。碳酸饮料中的二氧化碳则会促进酒精的吸收,让人更容易醉。

注意:它比碳酸饮料还要伤心伤血管!且容易失眠、肥胖、抑郁!

能让功能饮料“提神”的主要成分是咖啡因、牛磺酸、赖氨酸或瓜拉纳,这些成分可通过作用神经中枢,使交感神经兴奋,让人“精神百倍”。也正因为可影响神经中枢,功能饮料喝多了不仅可能出现失眠、心率加快、胃痛等生理危害,还可能会引发一系列精神健康问题。

咖啡成分大揭密!看看你到底在“喝什么”!

咖啡中的矿物质有石灰、铁质、硫磺、碳酸钠、磷、氯、硅等。但是因为所占的比例极少,所以并不会特别影响咖啡的风味,综合起来只带来稍许涩味。8、水分(Water)生豆大約含11%的水分,经烘焙后余约2.5%。我是一名咖啡爱好者,希望能与您一起分享咖啡带来的快乐。推荐入门新手看看这本书,用轻松的言语,讲述着专业...