脾胃差,睡不好,推荐多喝八道营养炖汤,调理脾胃,改善睡眠质量
2、板栗去壳清洗干净,然后和五指毛桃、莲子、百合、陈皮、去核红枣、姜片一起放入炖锅中,接着加入适量的清水,再中小火炖煮两个小时。3、最后往里加入少许的食盐调味,即可出锅开吃。六、酸枣仁猪心排骨汤准备食材:酸枣仁、薏仁、芡实、茯苓、莲子、山药片、猪心、排骨、姜片、葱段。做法步骤:1、猪心和排...
酸枣仁茶隔夜能喝吗,隔夜酸枣仁茶还能喝吗?
从食品安全和生的角度来看,建议不要隔夜喝酸枣仁茶。因为一旦茶水冷却下来,微生物就会开始迅速繁殖,导致茶水变质。虽然有些茶饮品在隔夜后也可以继续饮用,但是由于酸枣仁茶的独特性质和复杂的***工艺,我们不建议隔夜饮用。此外,隔夜酸枣仁茶的风味和品质也会受到很大的影响。随着时间的推移,酸枣仁茶的味道可能会...
十款粥适合秋季进补|每日话题|粳米|芡实|莲子|大枣|煮粥_网易订阅
功效:滋补脾胃、补肺固肾。06、莲子芡实粥莲子20克,芡实30克,粳米100克,共煮成粥,早晚餐温热食用。功效:健脾养心、益肾抗衰老。07、大枣糯米粥先将糯米250克,薏苡仁50克,大枣5枚淘洗干净,入锅煮粥至熟烂时,再将山药粉40克撒入锅内,边撒边搅,约隔10分钟后,将荸荠粉10克撒入锅内,同时加入少许白糖...
秋季养生,“秋补”之道
晚上睡不好,白天就会精神疲惫,从而导致免疫力下降则容易出现各种疾病,针对换季出现的失眠、睡眠质量差的情况,可将中药材中具有养心安神、滋补心肾、疏肝理气、养血的药物如:酸枣仁、合欢花、茯苓、白芍、玫瑰花、女贞子、枸杞、陈皮、大枣等取适量熬制成茶饮,少量频饮,起到滋阴安神助眠的功效,如:①枣仁合欢玫瑰枸...
参鹿固本胶囊能降低血压吗
参鹿固本胶囊可以降低血压,参鹿固本胶囊主要由人参、山药、黄芪、白术、茯苓、何首乌、当归、酸枣仁、丹参、杜仲、山楂六味中药组成,具有益气养血、温肾健脾、固本培元的功效。1、人参:人参有大补元气、补脾益肺、生津养血、安神益智的功效,从而可以降低血压,而人参中的人参皂苷可以通过调节人体中枢神经,起到降血压...
睡前按一穴,让你在繁忙生活中能安然入睡
同时老中医推荐,改善失眠食疗方,酸枣仁里加一物,养心又助眠:1、酸枣仁+百合——睡得快,2、酸枣仁+莲子——睡得好,3、酸枣仁+茯苓——入睡沉4、酸枣仁+桑葚——睡得香,5、酸枣仁+山药——睡得足准备;酸枣仁、莲子、百合、枸杞、茯苓、桑葚、山楂,...
睡前喝酒能缓解失眠?提醒:常吃5个天然安眠药,想失眠都难
想要一夜好睡眠,不妨试试睡前喝一杯,老中医推荐改善失眠食疗方,酸枣仁里加一物,养心又助眠:1、酸枣仁+百合——睡得快,2、酸枣仁+莲子——睡得好,3、酸枣仁+茯苓——入睡沉4、酸枣仁+桑葚——睡得香,5、酸枣仁+山药——睡得足准备;酸枣仁、莲子、百合、枸杞、茯苓、桑葚、山楂,...
??中药也有“莎头组合”|配伍|明目|大黄|何首乌|酸枣仁|清热...
酸枣仁与柏子仁用量用法:酸枣仁15g、柏子仁9g,水煎服。功能主治:炒酸枣仁功效养心补肝、宁心安神、敛汗生津;白茅根功效养心安神、润肠通便。两药相须使用功效养血宁神、生津润肠,适用于心肝血虚、惊悸怔忡、失眠多汗、便秘等症。#08大黄与芒硝
今日大暑|长夏已至,这些养生要点请记好
酸枣仁粥:酸枣仁是一味宁心安神的好食材,熬粥时放点有助于养护心脏。从药店买点酸枣仁,每次熬粥时加20、30克就可以,睡眠不好的人,还可以配合放点莲子,清心安神。荸荠水:还可以熬点荸荠水,化解身体的油腻、疏解瘀滞、清热利咽,有助于凉血解毒,对心脏的养护也能起到辅助保健的作用。■...
春节大鱼大肉吃腻了?快来跟宋人学做清淡养生粥!
在宋人看来,早餐食粥不仅果腹,而且养生,苏轼曾对食粥赞不绝口:“夜坐饥甚,吴子野劝食白粥,云能推陈致新,利膈养胃。僧家五更食粥,良有以也。粥既快美,粥后一觉,尤不可说。”苏门四学士之一张耒作为坚定的“喝粥党”,以亲身经历告知后人“每晨起,食粥一大碗……最为饮食之良。盖粥能畅胃气,生津液也”。没...