冲上热搜!12岁女孩一天喝3杯速溶咖啡致贫血!医生提醒

咖啡因会导致青光眼患者眼压异常增高，为青光眼发展危险因素。眼压升高会引起视神经损伤和视功能损害，严重会导致失明。所以，这类人群不建议喝咖啡。儿童青少年正处于生长发育期的孩子代谢咖啡因的能力比成年人弱，不仅会影响睡眠，也会影响身体发育。因此12岁及以下儿童禁止摄取咖啡因，不喝浓茶、咖啡等含咖啡因的饮...

一天三杯,要不得!很多人每天都在喝

因此,如果你正在服用铁补充剂或富含铁的食物,建议避免在饮用速溶咖啡后立即摄入这些食物,以优化铁的吸收效率。总的来说,只要你平时的饮食中能保证获得足够多的铁,比如多吃瘦肉,将果蔬和咖啡分开吃(果蔬中的维生素C能促进铁的吸收),就不用担心喝咖啡导致缺铁性贫血。医生提醒,治疗缺铁性贫血的主要手段是服用...

喝咖啡会骨质疏松吗?5家专业机构给出答案

科信食品与健康信息交流中心主任钟凯提醒，人体对咖啡因的反应存在较大个体差异，应根据自身情况酌情控制饮用频次和饮用量。比如不鼓励孕妇喝咖啡，但是每天摄入不超过2-3杯咖啡（约200mg咖啡因）不会对胎儿产生不利影响。不鼓励儿童和青少年喝咖啡，且每天的咖啡因摄入量建议不超过每公斤体重2.5-3mg。（注：本《共...

颠覆认知!最新研究:每天多喝一杯咖啡,肺癌风险或增加6%

速溶咖啡这种“平替”成为了大家的心头好,但速溶咖啡其实不建议大家长期喝。西安交通大学的研究人员曾在《营养素》上发表过一项研究,研究人员对英国生物银行内47.2万余名有端粒长度数据的受试者纳入了分析,在2009~2012年对受试者的生活方式、健康相关信息以及饮食等数据进行了收集,还完成了生物样本采集。在咖啡摄入...

一天三杯,突然确诊!你也天天喝吗?

此外,咖啡对铁吸收的影响主要发生在饭后立即摄入时,而在饭前1小时喝咖啡则不会减少铁的吸收。因此,如果你正在服用铁补充剂或富含铁的食物,建议避免在饮用速溶咖啡后立即摄入这些食物,以优化铁的吸收效率。总的来说,只要你平时的饮食中能保证获得足够多的铁,比如多吃瘦肉,将果蔬和咖啡分开吃(果蔬中的维生素C能...

【科普营养】 喝茶还是咖啡?哪个更健康?研究发现:每天喝0.5-3杯...

不过,咖啡这一“鞭子”下去,真是“抽”走了不少疾病!1、每天喝0.5-3杯咖啡,全因死亡率下降12%(www.e993.com)2024年11月16日。但速溶咖啡真不行!《欧洲预防心脏病学杂志》上刊登的研究指出:每天喝0.5-3杯咖啡,与全因死亡率下降12%,心血管病死亡率下降17%有关。相比不喝咖啡的人,咖啡星人心血管健康状况更优;但好处都是无咖啡因咖啡...

喝咖啡能减肥?你想多了!速溶咖啡或帮健康“倒忙”

咖啡还与身体脂肪的少量减少有关。《科学美国人》文章提到,在一项研究中,一天喝四杯速溶咖啡的人脂肪量减少了4%,近六个月时间里,研究参与者的总体重也有部分减少。英国诺丁汉大学研究团队2019年在《科学报告》(ScientificReports)上发表的一项研究显示,咖啡中的某些成分能够刺激人体中的“棕色脂肪”。人体内的脂肪...

常喝速溶咖啡会加速衰老,增加患2型糖尿病的风险。

当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-e05448d8be61ec35f9c4f38f273ad216常喝速溶咖啡会加速衰老,增加患2型糖尿病的风险。2024-05-2217:30发布于黑龙江0评论收藏分享手机看维度新闻粉丝1.8万|关注2+关注作者最新视频2452|01:22黑龙江省科协党组书记、副主席张晓燕:聚焦创新方法...

常喝速溶咖啡加速衰老

常喝速溶咖啡加速衰老转自:劳动午报有些人为了方便省事,习惯喝速溶咖啡。研究发现,速溶咖啡的摄入与肥胖、乳腺癌、阿尔茨海默病和老年衰弱相关联。原因在于速溶咖啡含铅量较高,长期饮用会造成铅的累积。此外,速溶咖啡还含有额外物质,如奶精和调味剂,都可能对端粒长度产生负面影响,进而加速人体衰老进程。

研究建议:常喝咖啡和茶,能有效预防这些常见疾病

事实上,习惯性饮用速溶咖啡的参与者的mRNFL厚度显著低于不饮用速溶咖啡的人群。这提示我们,速溶咖啡可能无法带来相同的神经保护效果,甚至可能“适得其反”。另一方面,当每天饮用茶的量超过4杯时,mRNFL的厚度显著增加了15-16%,这进一步证明了茶对大脑的长期健康有益。