再不补气血你就老了,入秋后最补气血的5款煲汤,建议女生常喝!

这款汤有助于补气养血,鸽子肉质鲜嫩,富含优质蛋白,山药和桂圆则能增强体力和改善睡眠。适合长期熬夜或压力较大的女性饮用。二、鲍鱼排骨汤食材:鲍鱼2个,排骨300克,青橄榄5颗,铁皮石斛20克,百合50克,姜片适量。详细步骤:1.排骨焯水,清洗干净,鲍鱼去壳,青橄榄、铁皮石斛、百合洗净。2.在锅中加入适量清...

癌患怎么吃助康复,煲汤时,放此物!

除了生吃、炖冰糖饮用,岭南地区的老百姓也习惯用青橄榄煲汤食用。因为青橄榄本身的清香之气,配合不同的药补食材一起煲煮,不仅口味好,还具有一定药膳价值,老少皆宜,深受大家喜欢。橄榄罗汉果瘦肉汤材料:青橄榄6颗,罗汉果半颗,猪瘦肉150克,生姜2-3片。(2人份)做法:青橄榄、罗汉果、猪瘦肉均用...

清肺利咽,生津止渴,经常熬夜、喉咙痛可以试试用它煲汤

另外,还有青榄石斛猪骨汤、青榄杏仁猪肺汤等,同样有生津润肺止咳之效,对咽喉炎效果很好,爱抽烟喝酒、熬夜上火的人士不妨一试。橄榄还可制成各种零食、蜜饯、果脯等,爱吃零食的你也不要错过。橄榄的食疗验方甚多,如下:1、治感冒咳嗽鲜橄榄3～5枚,鲜萝卜1个,萝卜切开,共煮代茶饮,连服数天,可清肺利咽,适...

秋天,“肝火旺失眠多”,多吃3菜,清肝火助眠,应季而食睡眠好

可以放入电炖锅里隔水炖盅2个小时。6、汤煲好后,出锅前下入少许的盐调味,搅拌均匀即可。二、青橄榄猪骨无花果石斛麦冬汤食材:青橄榄、猪骨、无花果、石斛、麦冬、海底椰。1、石斛、无花果肝、麦冬清洗干净。2、青橄榄洗净对半切开或拍裂开。3、猪骨冷水下锅,加入少许的料酒一起焯水去腥。4、捞出浮沫...

它是自然的“化痰王”!冬季煲汤喝,润肺化痰利咽,正当季别不懂

青橄榄瘦肉石斛麦冬汤的独特魅力在这个寒冷的冬季,一碗温暖的青橄榄瘦肉石斛麦冬汤无疑是最好的选择。青橄榄的清新酸爽和石斛麦冬的天然草本药效完美融合,不仅带给您味蕾上的享受,更为身体健康提供了全方位的呵护。青橄榄富含维生素C和天然酸性成分,赋予了汤品一抹清新的风味。而石斛和麦冬的完美搭配,则赋予了汤品润...

冬天最爱这青菜,一次买十斤晒干,冬天煲汤真鲜甜,润肺又防便秘

自带甘甜清香,还可以搭配上罗汉果、青橄榄等食材一起煲,这样煲出来的奶白菜干汤,鲜甜好喝的同时,还能润肺止咳,润肠道防止便秘等等,冬天喝很养人哦(www.e993.com)2024年11月6日。下面分享2道家常奶白菜干靓汤的做法,简单易学又鲜美。一、菜干罗汉果骨头汤1、食材:猪骨、菜干、罗汉果半个、蜜枣、陈皮。

橄榄排骨清汤:青橄榄要锤裂来煲汤口感更入味

在天气比较干燥的时候,很多人都会选择喝多一些汤来补充水分,那么在煲汤的时候,也可以根据身体的一些症状来煲汤,这样可以针对性的来补充营养,让身体得到更好的补充。今天和大家分享一份“橄榄排骨清汤”,这份汤喝起来的口味是很清凉的,如果有上火症状,或者是喉咙不舒服的话,适量和这款汤还能够起到一定的缓解效果。大...

九月,多用它煲汤喝,清甜回甘,嗓子舒服

9月入秋了,广东的秋天又热又干燥,在这种天气人的身体和喉咙也难免受影响,很多人会觉得嗓子干痒,还会咳两声,此时喝一些清润的汤水最合适不过了。广东人非常注重养生,每到季节转换,都会挑上一些适合时令的食材,细细煲上一锅好汤,用以调理身体。时下的新鲜青橄榄正当季,那么就用它煲一锅青橄榄猪肺汤,这道汤有淡淡...

【健康】一枚小橄榄,养生功效多,还有食谱分享→

功效主治:清热解毒,生津止喝。用于急性咽炎,急性扁桃体炎,咳嗽痰稠,酒毒烦渴等症。4、橄榄陈皮瘦肉汤用法:橄榄12枚,陈皮10克,瘦肉400克,蜜枣3枚,生姜2片,以上材料放入瓦煲武火煲滚后文火煲1小时即可。功效主治:利咽润喉,健脾理气,化痰止咳。用于咽炎咳嗽痰多,脘腹胀满之症。

秋凉秋燥,此时养生最宜清润,青橄榄、雪梨、银耳都要用起来

可适当用沙参、麦冬、枇杷叶各15克煮水代茶饮。●鼻出血、牙龈出血或大便出血喝莲藕墨鱼排骨汤以助清热降火、凉血止血。●慢性咽炎干咳、少痰无痰可用青橄榄煲猪肺或瘦肉以清肺燥或炖雪梨银耳汤以养阴润肺。中医认为橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之功，办公一族还可以将橄榄当茶冲泡喝，或者加些蜂蜜等。