入秋后,常给孩子喝这6道汤,好喝补钙又补铁,促进孩子骨骼生长
4、再加入2大碗清水,煮上10分钟,让山药的软糯和汤的鲜美完美融合。5、放入泡好的牛肉,煮至变色,这时的汤已经变得超级诱人了!最后加入少许盐,少许胡椒粉调味,我们吃的是牛肉本身的味道,不需要额外的调料啦!三、枸杞叶猪肝瘦肉汤食材:猪肝、瘦肉、枸杞叶、枸杞子、姜丝做法:1、猪肝切片放一大勺淀粉抓拌...
吃猪肉好还是鸡肉好?这种肉吃太多糖尿病风险高!吃肉记住3个重点
2.牛肉配番茄——让牛肉中的铁更好吸收牛肉中铁含量尤其丰富,遇到富含番茄红素和维生素C的番茄后,牛肉中的铁能够更好地被人体吸收。可做西红柿牛肉汤,牛肉切块后凉水下锅,水开后焯1分钟左右,西红柿烫一下去掉皮,然后切小丁熬汤,这样做出来的西红柿牛肉汤更好喝。3.羊肉配白萝卜——防止上火减少羊膻味从中...
马上立秋了,吃猪肉鸡肉不如吃它,益气补血,酸甜开胃好下饭!
在享受美味的同时,番茄金针菇牛肉汤也兼顾了营养均衡与健康。番茄富含维生素C及多种抗氧化物质,有助于提升免疫力、美白肌肤;金针菇则富含氨基酸、矿物质及膳食纤维,对促进消化、增强免疫力大有裨益;而牛肉作为优质蛋白质的来源,含有丰富的铁质与B族维生素,对于益气补血、增强体质有着重要作用。三者结合,既满足了味蕾的...
肾阴虚喝牛肉汤可以吗
核心提示:肾阴虚患者不建议喝牛肉汤。肾阴虚患者不建议喝牛肉汤。牛肉属于一种滋补类食物,具有一定的温补作用,能够起到补中益气的功效,但并不适合肾阴虚患者食用。肾阴虚患者在饮食上应以清淡为主,多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如黄瓜、西红柿等,有利于病情恢复。肾阴虚患者除了牛肉汤外,还应避免摄入辛辣刺激性食...
好吃减脂的西红柿推荐
番茄牛肉汤以番茄和牛肉为主要原料制成,具有浓郁的番茄风味和肉香。该汤品含有丰富的蛋白质和铁质,能够提供能量并促进新陈代谢;同时其低脂肪含量也有助于维持苗条身材。4.番茄意面番茄意面是一道简单易做的意大利经典美食,主要材料包括意面、番茄酱和各种蔬菜。此菜品口感鲜美且富含碳水化合物及少量脂肪,适合作为减...
番茄海带牛肉汤减脂餐
减脂期间食用番茄、海带、牛肉等食材制作的汤可以起到一定的辅助减肥的作用(www.e993.com)2024年9月19日。但是需要注意的是,并不能单纯依靠喝番茄海带牛肉汤来达到减脂的目的。需要配合运动等方式进行综合调理。1.番茄:属于低热量食物,含有丰富的维生素C和膳食纤维,具有促进胃肠蠕动、加快新陈代谢的作用。对于减脂人群来说,是一种比较好的食材。
“冬喝汤,赛药汤”,适合冬季喝的5道汤,营养又暖身,老少皆宜
第一道:番茄牛肉汤牛肉是冬天里人们爱吃的一种肉,营养滋补驱寒保暖。搭配西红柿一起炖汤喝,温中补血、强健筋骨,对于冬季的手脚冰凉、贫血等症状,有很好的辅助作用。生活中适合喝一些,增强身体免疫力,促进身体健康。煲好的番茄牛肉汤香味浓郁、口感微微酸甜、开胃健脾,美味又营养的一餐,老少皆宜。
夏天,喝牛肉汤不如这碗汤,清爽解腻去火气,整个夏天都需要
说说豆腐吧,豆腐含有蛋白质,碳水化合物,不饱和脂肪酸等等,营养很丰富可以抗氧化抗衰老,滋润皮肤,养胃益脾。而且豆腐还有去火气的作用,比如我们上火牙龈疼就可以喝一些豆腐煮西红柿汤。所以夏天豆腐是好东西,搭配上丝瓜熬汤,营养好喝容易消化,胜过吃牛肉汤,夏天更需要。
低脂番茄牛肉汤减脂
低脂番茄牛肉汤在减脂期间可以适当喝,并不会对减肥效果造成影响。但是需要注意避免过量饮用,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹泻等不适症状。低脂番茄牛肉汤是以西红柿和牛肉为主要食材制作而成的一种汤品,其中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C以及多种矿物质成分,营养价值较高,适量食用后能够补充身体所需的营养物质...
抗乳腺癌的6个食疗方,分享给您,建议收藏!
莲子薏米牛肉汤材料莲子100g,薏米100g,牛肉(小腿)200g,盐、料酒各适量。做法①薏米洗净,用清水浸泡一夜。②牛肉去脂肪,切成1.5厘米厚的块。③煮锅放于火上,待水烧开,放入牛肉,撇去浮沫,小火煮1小时左右或用高压锅压20分钟。④将莲子洗净,放入锅内,再将薏米连同浸泡的水一起倒入锅内,旺火烧开后...