秋天容易受寒,可以常喝这八道菜,暖身子养脾胃,增强体质少生病
四、黑豆黄豆花生猪蹄汤准备食材:猪蹄,黄豆,黑豆,花生,姜片。做法步骤:1、猪蹄清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪蹄捞起来,清洗干净浮沫。2、黄豆、黑豆、花生清洗干净,提前浸泡一个小时左右。3、将猪蹄、黄豆、花生、黑豆和姜片都放入{busdm}{wtroom}汤锅...
黄豆猪蹄汤
1.猪蹄洗净,浸泡半小时,冷水下锅焯水,加入料酒、姜片煮开。2.撇去浮沫后煮三分钟,再将猪蹄捞出,沥干水分;倒入少许油,小火将猪蹄表面煎出香味。3.倒入开水直到将食材没过,加入黄豆,小火炖一小时。4.开盖加入盐、白胡椒粉调味,继续炖二十分钟,撒上葱花即可。这道汤养颜美容、益气和中试着做一做吧~...
卵泡发育不良应该喝什么汤
对于因雌激素缺乏导致的卵泡发育不良,经常喝些黄豆猪蹄汤可起到较好的食疗效果。针对卵泡发育不良的情况,建议调整饮食结构,增加富含雌激素的食物摄入量,如黑豆、亚麻籽等。同时保持规律的生活作息,避免过度疲劳和精神紧张,以利于身体恢复和调整。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
坐月子吃什么下奶快?选对食物,宝宝吃饱,妈妈不烦恼!
1.猪蹄黄豆汤:猪蹄富含胶原蛋白,黄豆含有丰富的植物蛋白和雌激素,二者搭配炖汤,既能滋补身体,又能促进乳汁分泌。2.鲫鱼豆腐汤:鲫鱼肉质细嫩,豆腐营养丰富,二者搭配炖汤,口感清淡鲜美,适合月子里的妈妈食用。同时,鲫鱼还具有通乳的作用,有助于改善奶水不足的情况。3.排骨玉米汤:排骨富含蛋白质和钙质,玉米含有丰富...
养生汤分享:黄豆花生猪蹄煲、山药羊肉煲、排骨汤的简单做法
猪蹄:两根、黄豆:200克、花生:100克、姜:适量、黄酒:适量、白醋:少量、盐:适量步骤详解1、黄豆花生提前清水浸泡。2、猪蹄切小块,洗净,清水泡去血水。3、锅里加水,然后放猪蹄焯水,加几片姜。4、水烧开后,煮出浮沫后转中火再稍煮。5、捞出猪蹄,用冷水激冷,洗净。
炖猪蹄汤,牢记三个料不要放,教你正确做法,汤鲜香不腥特好喝
取出葱段不要,加盐再焖十分钟,就可以关火了,一锅黄豆猪蹄汤做好了,喝起来很鲜,没有异味(www.e993.com)2024年9月18日。炖猪蹄汤很简单,牢记三个料不要放:前两种是八角、花椒,这些料适合在做红烧猪蹄的时候放,而做清炖的时候不能放,一方面会盖住猪蹄汤的原味,另一方面会影响色泽,所以不建议放。这两个料最容易错放,是家里的常用料,记...
坐月子多喝4道素食下奶汤,奶水多多,还促进恢复,低脂不怕长胖
虽然也可以喝奶粉,但母乳还是无可替代的呀。所以说,布谷妈觉得,新妈妈在坐月子时,一定要格外注意。不仅需要保持心情上的愉悦,在饮食上,也不能怠慢自己。营养均衡了,才能恢复快。布谷妈问过身边好几个朋友,她们在坐月子时,几乎都喝过以下几个汤:鸡汤、鱼汤、猪蹄黄豆汤。为啥大家这么热衷于这些烫菜?据家里...
坐月子到底喝什么汤好?准妈妈可以提前了解,预防产后大肚子
从产后第二周开始,妈妈们进补的就可以放心的进补了。恶露已经没有那么多了,身体各种机能需要恢复,宝宝奶需求量会有所增加,那么妈妈们可以喝什么汤好呢?豆妈在这给你给你推荐:花生大骨汤,黄豆排骨汤,猪肚汤,乌鸡汤,鸡蛋汤,瘦肉青菜汤,猪蹄汤,公鸡汤,乳鸽汤,鲫鱼汤。小米大枣汤,红豆薏米汤(除湿效果很好),青菜...
产后16款常见下奶食物+21种下奶汤-坐月子
但是到了第二个星期的调理汤饮,就要以调补和催奶为主了。16款常见下奶食物黄豆芽、黄花菜、黑芝麻、莲藕、花生、茭白、木瓜、莴笋、丝瓜、豌豆、通草、王不留行、猪脚汤、公鸡汤、鲫鱼汤、黑豆水21款下奶汤推荐,超适合坐月子吃黑米红豆红枣粥:补气养血,开胃通便酒酿蛋花汤:补气血,促进乳汁分泌木瓜银耳...
喝骨头汤真能补钙吗?有助补钙的六道家常菜
黄豆钙含量丰富,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,可以作为钙沉积的骨架,从而更有利于黄豆中钙的吸收。需要提醒的是,猪蹄中饱和脂肪含量较高,不宜常吃。紫菜腐竹汤钙与镁就像一对双胞胎,总是成双成对地出现,当钙与镁的比例为2∶1时,最利于钙的吸收利用。腐竹是富含钙的豆制品之一,而紫菜被称为“镁元素的宝库”,...