10月23日霜降,再忙记得吃2菜,食2肉,喝2水,做2事,安康度秋冬

10月23日霜降节气,再忙记得吃2菜,食2肉,喝2汤,做2事,,不仅是老传统习俗,还可以增强身体素质,更好地适应即将到来的寒冬。第一菜:萝卜老话说的好,“处暑高粱,白露谷,霜降到了拔萝卜”,霜降前后的萝卜最为好吃。不仅水分多,口感好,营养也高。“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”秋冬交替适当吃萝卜,...

“秋季吃药一箩筐,不如多喝一碗汤”,这几款汤,解燥补身体,提免疫

我为大家分享了6款汤的做法,也没啥特殊要求,食材能补身体、润燥就好,反正就是早喝早受益。第一道:鸭肉蘑菇汤秋季这个时节虽然需要滋补,但不能太油腻,热量也不易过高,而用鸭肉炖汤最合适不过了,滋味好,补而不燥,增强体质,尤其是放了蘑菇在里面,倍儿鲜美!做法:1,需要准备的食材:半只鸭,干小黄蘑1把,...

天凉一碗汤,何须开药方,明日秋分,推荐喝5道汤,适合秋季多喝

二、多宝鸭肉汤鸭肉肉质鲜美,营养价值高,补充营养的同时还可以去燥降火,十分适合秋季滋补,而且将鸭肉和各类野山菌一起炖煮,滋味鲜美,还能“贴秋膘”,是一道补益佳品。食材:鸭子半只、野山菌、银耳、红枣、桂圆、生姜、干山楂、党参、当归、枸杞1、鸭肉剁成块,洗净后放入清水中浸泡10分钟。银耳和野山菌泡发备用...

高血压可以吃鸭肉与鸭汤吗

核心提示:高血压患者在急性发作期时不可以吃鸭肉与鸭汤,而在病情稳定期则可以适当进食鸭肉与鸭汤。高血压患者在急性发作期时不可以吃鸭肉与鸭汤,而在病情稳定期则可以适当进食鸭肉与鸭汤。高血压患者在急性发作期时,机体处于应激状态,此时胃肠功能减弱,消化吸收能力下降,而鸭肉与鸭汤都属于高蛋白食物,过量摄入可...

“秋喝汤,胜药方”!建议多喝这三碗汤,润肺清火,孩子少生病!

这道汤品在秋季饮用尤为适合。山药有补脾胃、益肺肾的功效,胡萝卜富含维生素A,能增强抵抗力,保护视力。芡实和莲子同样具有健脾补肾的作用,薏米则能祛湿健脾。鸭肉作为滋阴的食材,不易上火,适合秋季滋补。这道汤有健脾益胃、润肺生津、祛湿养阴的功效,特别适合秋天燥热气候下孩子体质调养,增强体质预防感冒。

8月22日处暑,记得“喝3汤,吃2肉,忌1物”,润燥去火,顺利度秋

1、豆腐青菜汤豆腐是凉性的,而且蛋白质含量也比较的高,另外还有丰富的钙质,青菜,秋季也比较的多见,准备一些,还能让风味层次感更加的强烈,因此,在这个时候,我们可以给家人多喝豆腐青菜汤(www.e993.com)2024年11月10日。做法:准备好嫩豆腐,青菜清洗干净,锅中放入植物油,烧热之后来点猪肉炒香,放入鸡汁,或者是高汤,都可以,来点豆腐煮,放入...

夏天,少吃发物,多喝一些滋养人的汤,不仅气色好抵抗力也强

4、在全部处理好之后,把鸭肉倒入炖煲之中。然后放入老姜片、枸杞、石斛再倒入适量的清水,大火煮开之后转小火炖煲两个小时即可。5、准备食用之前加入少许的盐即可,一道甘甜养生的鸭肉汤就做好了。口感很细汤极为好喝,特别适合现在的季节。地主小贴士:...

2节莲藕1把绿豆,炖出最适合秋天的汤,清热降火健脾补钙,超好喝

8、炖好的骨头汤香味浓郁,莲藕软糯,排骨软烂,绿豆绵软,3种食材的味道融合在一起,让你喝了一碗又一碗;莲藕绿豆猪骨汤的做法总结:1、猪骨也可以换成鸭肉,鸭肉是清凉下火的,还能滋补养胃;2、最后可以加点红枣和枸杞,这样营养更丰富;3、家人口味不同,能吃醋的可以在喝汤的时候加一小勺醋,醋能更好的分解...

谷雨节气湿气重,常喝这4汤3粥,把身体里的湿气排出去~

04薏米冬瓜鸭肉汤材料:薏米30克,芡实20克,陈皮6克,鸭肉、连皮冬瓜各250克,生姜、精盐、胡椒粉、植物油各适量。做法:将薏米、芡实、陈皮加适量清水浸半小时备用。将鸭肉去皮去脂肪洗净,入沸水中焯去血水,切成块状,与生姜一起放入烧热的油锅中略炒,然后加入薏米、芡实、陈皮、精盐、胡椒粉,加适量水煮汤,煮...

蔡依林买餸学煲广东靓汤,这款汤适合谷雨前后喝

但对于时间紧迫的现代人，可以考虑使用电压力锅来缩短煮汤时间。实操环节炒扁豆老鸭汤适宜食用时间谷雨4月19日前后，春季多变天气之际。保健功效清代名医王士雄赞誉鸭肉能“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津”。清明至谷雨期间的鸭子可吃到田间的天然动物饲料，如蚯蚓、小虾和昆虫，肉质更为肥美、嫩滑。...