三伏天了,建议多喝这道汤,鲜甜爽口,清热消暑,10分钟就上桌

1,桑叶摘出嫩叶,清洗干净,瘦肉切片,将清水,胡椒粉和姜片放入锅里,大火煮沸。2,大火煮沸后,把肉片放入锅里,用筷子搅散开来,继续煮沸2分钟左右,确保肉片熟透。3,把桑叶放入锅里,用筷子压下去,继续煮沸,加入适量的食用油和盐进行调味。4,煮到桑叶变软就可以出锅了,清甜好喝,很爽口的桑叶汤哦。清清爽爽...

喝点菊花,吃点参,没事熬熬杂粮粥……怎么选食材你知道吗?

种类特点功效用法对应症状杭白菊朵大瓣宽,白色或黄白色,中心黄色,气清香、味甘微苦养肝明目适合泡茶饮用,可每日取杭白菊5~10克,沸开水冲泡后,即可饮用,眼睛干涩明显者,可加入枸杞10克。是整日与电脑为伴的上班族的护眼良方杭黄菊疏风清热取杭黄菊5克、桑叶5克,沸水浸泡5分钟后饮用。风热感冒、头痛目赤、咽喉...

甘油三酯偏高的原因找到了,常喝四水,保持血管年轻态

大家都知道,黑豆是比较温补的,因此对于为甘油三酯偏高而苦恼的人群来说,每天可坚持吃些黑豆,因为黑豆中还有大量的花青素,有助于清理血液中的自由基,快速将血液中的速度顺利排出体外,预防血液出现黏稠的情况,并且坚持用黑芝麻核桃黑豆泡水喝,血管的负担能得到减轻,从而呈现出年轻态。

秋季这些养生茶不宜多喝

但同时可引起腹泻,长期饮用对身体不利。

祛湿其实不难,常吃这16道家常菜就可以,边吃边祛湿轻轻松松!

3.热吃、凉吃都不错的,加些冰糖、或者糖桂花味道都很好啊!打开网易新闻查看精彩图片桑叶茶夏枯草25g,桑叶25g,菊花25g,黄豆25g,清水12碗做法1.全部材料洗净2.放入汤锅加水3.大火煲开后转小火30分钟即可绿豆汤原料:绿豆200克薏米100克鲜百合20克...

夏枯草不仅可以做凉茶,还是清肝散结之佳品

食材:黑豆50克、夏枯草30克、冰糖适量(www.e993.com)2024年12月19日。做法:夏枯草浸泡、洗净,用纱布或煲汤袋装好,黑豆浸软,洗净,两者一起放进瓦煲内,加入清水1250毫升(约5碗量),武火煲沸后改文火煲约30-40分钟,调入适量冰糖便可,此为2人量,或1人1天分3次进饮。功效:清热消暑、明目清肝火、滋肾阴、润肺燥、制风热而又活血解毒及降血...

冬天一碗汤,不用医生开药方!这20碗养生汤,改善各种小毛病!

方法：取鲜玉竹、冰糖、银耳各10克备用。先将玉竹清洗干净，切成片状，银耳发开，择净，加适量的清水同炖至银耳熟后，加冰糖，烊化饮服。??17.冬季脱发——黑豆生发汤中国中医科学院广安门医院皮肤科副主任医师范瑛2016年在健康时报刊文指出，冬季养发需先养肝肾，如黑芝麻、桑葚、核桃、黑豆等都是冬季养发...

晨读丨3月16日,关注健康每一天

桑叶薄荷饮:准备桑叶10克,薄荷(干品)5克,苦丁茶5克,冰糖适量。将桑叶、薄荷、苦丁茶共置杯中,以沸水浸泡,加冰糖适量。适用于风热头痛、头痛而胀伴有发热、口渴咽痛等。苏杏黑豆汤:紫苏叶、甜杏仁、苦杏仁各5克,陈皮3克,茯苓30克,大枣3个,黑豆60克,葱白2根,生姜10克,将以上材料(除紫苏叶外)放置煲中,加...

16款草本植物饮料主观测试:哪款更能满足“养生青年”们的味蕾?

纤茶是元气森林旗下的无糖植物茶品牌，主打“药食同源”理念，目前推出的产品有玉米须茶、杭白菊花茶、桑叶茶、青柑陈皮茶、桑椹五黑茶等五款。此次试喝的桑椹五黑茶主要包括桑椹、黑芝麻、黑果枸杞、黑豆、黑麦等五种植物成分，不仅无糖，连甜味剂也没有添加。在主观试喝中，这款饮料获得了两极分化的点评：喜欢...

【养生】心火、肺火、胃火……不同食疗方降不同部位“火”

莲子百合冰糖水材料:百合20克,莲子20克,红枣10颗,冰糖适量。做法:干百合用清水浸泡3小时左右,至完全泡发,然后将莲子、红枣和泡发好的百合一并倒入锅中,加适量清水,烧开后继续煮5分钟左右即可,自然晾凉后加入冰糖即可饮用。功效:清心安神,滋养心神。