学会煮陈皮,处暑到,坚持喝这碗“祛湿汤”,脾肺同补,远离结节

首先就是泡茶喝了,对于普通人来说,可将晾晒干的陈皮清洗干净,放入装水的茶壶中,煮沸放凉饮用,这具有健脾和胃、理气化痰的功效。但是一对于那些体内痰湿重,爱长结节的人群来说,我们还需要加一味药。陈皮能宣通肺气,让气血更加顺畅,可缓解胸闷、气机等不适,还有健脾祛湿的作用;根据《中国药典》的记载,夏枯草...

“大暑喝汤,暑天不慌”,今天大暑,4道汤水要常喝,防暑又祛湿

提醒一点,喝药期间,不要喝绿豆汤。吃中药不能吃绿豆,以免解药。空腹时不能喝绿豆汤。空腹的时候不要喝,绿豆汤性寒,空腹喝对胃不好。绿豆搭配其它食材一起煮汤喝,味道更加鲜美,营养更加的高。食材;绿豆,薏米,银耳,百合,莲子,冰糖做法;1提前把薏米,绿豆泡软,薏米可以去湿气。2干银耳用热水泡发,清洗,...

痰湿喝祛湿汤有用吗

核心提示:痰湿体质者可以适量饮用祛湿汤。痰湿体质者可以适量饮用祛湿汤。祛湿汤中的食材如薏苡仁、茯苓等具有健脾祛湿的功效,能够缓解痰湿引起的症状。但需要注意的是,祛湿汤仅能起到一定的调理作用,并不能直接治疗疾病。若症状持续不缓解,建议及时就医接受专业诊治。痰湿患者除了喝祛湿汤外,还可以通过艾灸、拔罐...

女性月经结束后多喝3款汤,不仅能祛湿养颜,还可让子宫更健康!

其实在月经后三天多喝一点红豆薏米汤,对女性保养身体有很大的好处,可以有效祛湿,减少女性体内堆积的湿气,缓解由湿气过重所导致的头晕、头痛、皮肤出油、长痘的问题,让女性的精神状态更加饱满有活力,避免出现四肢无力、打不起精神的情况。另外,多喝红豆薏米汤还可以有效的保护子宫,加速排出子宫内堆积的毒素,有美容养...

绿豆要不要煮开花?红汤还是绿汤更好?“内行”都这么煮绿豆汤!

④孕妇不宜多喝。绿豆可有效防治妊娠水肿,是食疗佳品。但性凉,孕妇不要多喝。⑤痛风患者少喝,绿豆属于中等嘌呤含量,痛风患者(特别是有关节炎症)最好少喝绿豆汤。绿豆营养丰富,清热解毒、消暑利水,是药食同源的食材之一,素有“食中佳品,济世长谷”之称。

难怪学医的姑姑让我坚持喝,这也太补气血了!比敷面膜还要滋润

六、五黑祛湿汤说到祛湿,大家第一反应都是薏米煮水喝(可以的,但要注意薏米要炒熟),也可以试试现磨的五黑祛湿粉,食材有薏米、茯苓、赤小豆,炒熟后磨粉,吃的时候开水冲哦就可以啦!做法:1、碗中放60度以上的温水,加入两到三勺粉2、快速搅拌开就可以喝啦,无糖的(可以适当加点糖)...

小满将至,5道“祛湿汤”要多喝,健脾利湿,应季而食舒坦过夏天

它既有春天万物升发的特点,又有夏天闷热多雨的特点,因温热挟湿的气候特点,人体的阳气也容易受损,体内湿气会增加,情绪也会更加烦躁,为了保持身体健康,我们可以通过饮食来调理,多给家人煲一些下火袪湿汤来喝,让身体的气血也达到“小满”,排掉湿气舒服过夏天,5月20日小满,5道“祛湿汤”要多喝,健脾利湿,应季而食...

三伏天“晒背”真能养生吗?这些看似养生的行为其实可能伤身!

二、晒背前喝250毫升到300毫升的水,最好是喝温开水或者常温下的酸梅汤、绿豆汤。“通过太阳的照射,晒背可以促进新陈代谢和加快血液循环,但并不是每个人都适合晒背。”此外,还有一些晒背的注意事项:一是要穿浅色,薄的宽松衣服;二是晒背要戴好帽子或用遮阳伞保护头部,头部对着太阳晒,可能会导致头晕头痛;...

三伏天,这些看似养生的行为可能伤身!

健脾祛湿:夏天肚子胀、消化不好、吃饭没胃口时,可以饮用陈皮茶来健脾祛湿。但胃酸过多、气虚、燥咳人群不宜饮用。解暑:可以一周喝1~2次西瓜翠衣绿豆汤来解暑祛湿,但脾胃虚寒、肾虚者不宜饮用。清火:可以取适量莲子心搭配适量绿茶,用开水冲泡后饮用,起到清心火的作用,但脾胃虚寒者不宜饮用。

这4个部位出汗多可能暗藏健康隐患!快自查→

制作方法:取五味子5克、麦冬9克、人参3～6克,用水煎煮20分钟即可,一周可以喝2～3次。2.清暑止汗汤:这个方子适合一些湿热体质的人群,比如爱出头汗者。制作方法:取荷叶3克、陈皮3克、芦根5克、乌梅5克,用水煎煮5分钟即可。出汗后这样做更健康...