【健康知识】牛奶能否空腹喝?霜降过后如何养脾胃?

所谓“不能空腹喝牛奶”的说法并不全面,应根据不同情况具体分析。对于没有乳糖不耐受的人,一般来说就是喝牛奶没有胃肠反应的人,空腹喝牛奶一般不会对营养成分的吸收产生什么不利影响,不存在所谓空腹喝牛奶导致营养流失的问题。对乳酸不耐受、胃肠道比较敏感的人,如果胃肠内没有其他食物,牛奶没有和其他物质混合而被...

破解误区,牛奶其实可以这样安心喝

真相:糖尿病人可以喝牛奶、酸奶,也可以吃奶酪。有不少科学证据表明,乳制品对于控制血糖、降低2型糖尿病风险是有益的。纯牛奶中天然含有的是乳糖,不同于蔗糖,因此牛奶属于低GI食物,糖尿病人完全可以喝。经过乳糖酶处理的牛奶会变得甜一些,但也不必担心,因为它并不加糖。酸奶中添加的糖分主要是用来平衡酸味,按《...

不能空腹喝牛奶?秋冬换季,儿童易患这些疾病

不能空腹喝牛奶？北京协和医院主任医师于康介绍，所谓“不能空腹喝牛奶”的说法并不全面，应根据具体情况具体分析。对于没有乳糖不耐受的人，一般来说就是喝牛奶没有胃肠反应的人，空腹喝牛奶一般不存在对营养成分的吸收产生什么不利影响，不存在所谓空腹喝牛奶导致营养流失的问题。对乳酸不耐受、胃肠道比较敏感的人，...

【健康侦探】牛奶能否空腹喝

如果说没有存在乳糖不耐受,平时空腹喝牛奶也没有什么不舒服的表现,没有什么胃肠不适感,这种情况下空腹喝牛奶是完全可以的,也不存在空腹喝牛奶会导致营养流失或者吸收不良的情况。但是如果对于有乳糖不耐受的,或者是胃肠道比较敏感的人,空腹喝牛奶时由于胃里没有其他食物,对牛奶没有混合稀释的作用,空腹喝牛奶对这些...

中国人不适合喝牛奶?脱脂奶比全脂奶更健康?这些说法都是真的吗?

保质期能够达到6个月以上,而且可以常温储存。因此常温牛奶是因为经过灭菌处理,其保质期长与添加防腐剂不相关。方海琴表示,奶最主要的营养是乳蛋白和乳钙,而巴氏奶和常温奶在这两个指标上并不存在绝对的高低。总的来说,巴氏奶和常温奶在营养上并没有什么显著差异,只要产品合格,都是好奶。不同的产品定位,满足不...

牛奶能否空腹喝?喝得越多越好吗?日常生活中怎样减盐、减油、减糖...

所谓“不能空腹喝牛奶“的说法并不全面,应根据不同情况具体分析(www.e993.com)2024年11月2日。对于没有乳糖不耐受的人,一般来说就是喝牛奶没有胃肠反应的人,空腹喝牛奶一般不会对营养成分的吸收产生什么不利影响,不存在所谓空腹喝牛奶导致营养流失的问题。对乳酸不耐受、胃肠道比较敏感的人,如果胃肠内没有其他食物,牛奶没有和其他物质混合而被...

山东某中学只允许学生喝学校的牛奶,引家长质疑,学校:没法解释

记者继续提问：“如今的气温并不算过于寒冷，饮用常温的牛奶应该不会产生太大影响吧？”工作人员的回答显得有些无奈：“我无法为你解答，也无法作出合理的解释。记者还向禹城龙泽实验学校的主管部门——禹城市教育和体育局进行了咨询，教体局的工作人员表示：“领导已经知晓此事。”正如网友所言，学校在第一时间没有...

健康真相NO.284丨破解误区!牛奶其实可以这样安心喝

真相:糖尿病人可以喝牛奶、酸奶,也可以吃奶酪。有不少科学证据表明,乳制品对于控制血糖、降低2型糖尿病风险是有益的。纯牛奶中天然含有的是乳糖,不同于蔗糖,因此牛奶属于低GI食物,糖尿病人完全可以喝。经过乳糖酶处理的牛奶会变得甜一些,但也不必担心,因为它并不加糖。

【健康科普】破解误区!牛奶其实可以这样安心喝

真相:糖尿病人可以喝牛奶、酸奶,也可以吃奶酪。有不少科学证据表明,乳制品对于控制血糖、降低2型糖尿病风险是有益的。纯牛奶中天然含有的是乳糖,不同于蔗糖,因此牛奶属于低GI食物,糖尿病人完全可以喝。经过乳糖酶处理的牛奶会变得甜一些,但也不必担心,因为它并不加糖。

这种牛奶=毒牛奶?很多人都喝过,希望你没有!

有人觉得刚从牛身上挤出来的生牛奶是最营养的,但其实这样的牛奶本身含有大量的细菌,是不符合食用标准的。就算是自行加热煮沸,也无法保证杀灭全部的细菌。所以喝经过正规灭菌杀菌流程的牛奶,对身体更好。总的来说,只要是通过正规渠道购买的牛奶,基本上都是可以放心喝的,只是在挑选过程中要注意区分牛奶和乳饮料,按...