“立冬进补,来年打虎”,明日立冬,常吃5种食物,健康一整年

俗语有云:立冬食蔗齿痛,甘蔗不仅营养好,还富含纤维,意思是这个时候吃甘蔗既可以保护牙齿,还可以起到滋补的功效,作为“补冬”的食物之一,味甘,性寒,甘可滋补养血,寒可清热生津,尤其是吃了煎炒烹炸烧烤类的食物之后,喝点甘蔗汁正好能去去火,嚼甘蔗,对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼。推荐食谱甘蔗红枣水...

常喝这款“润燥水”,整个秋天清清爽爽,水水润润~

《本草再新》中记载马蹄有“清心降火,补肺凉肝,消食化痰”的功效。??选自广东——白茅根《本草正义》记载:“白茅根,能清血分之热,而不伤于燥,故凉血而虑其积瘀。”白茅根能滋生津液味道甘甜,入肺经和胃经除肺胃膀胱郁积的伏热,也能驱除侵入身体之热气,具有清热利尿和凉血止血等多种功效。??选自河...

喝热茶、吃热食、用热水,抓住末伏热养好时机

夏季炎热，很多人喜欢饮用冷饮来解暑降温，但这种饮食习惯会加重体内寒湿邪气。魏帼表示，饮用温热的茶水，在补充水分的同时，还可以促进气血流通，使体内寒邪外散，如果在茶叶中增加一些祛湿的药材，还能使湿邪从小便排出，从而起到驱寒化湿的作用。魏帼推荐以下两款末伏茶饮方。荷叶减肥茶：主要原料为山楂6g、薏苡仁6g...

跟着倪大师学煮甘蔗水,真的太润啦,润肺止咳滋阴,冬天吃特养人

这样煮出来的甘蔗水,清润养人,清热润肺止咳都非常不错的哦,这个季节甘蔗,容易上火咳嗽的人可以喝很舒服。当然如果是受寒感冒咳嗽则不太适合哦。Lily美食谈小贴士:1、青皮甘蔗是偏凉性,有清热的作用;而紫皮甘蔗是偏温热的,有一定补血的作用。2、体内热气、热盛的人建议吃青皮甘蔗煮水。如果是体寒脾胃寒的人,...

“大雪吃5宝,不把医生找”,“5宝”指什么?应季而食不受寒

下面和大家分享一个用马蹄和梨煮的水果茶,冬季天气干燥的时候,一定要试试它,马蹄和梨子一起炖煮,不仅口感好,补充维生素又润燥,重点是温暖好喝;———马蹄水果茶———原材料梨一个、马蹄5个、红枣适量、枸杞适量;马蹄水果茶的做法1、准备...

今年冬天,少吃牛羊肉多吃它!天然化痰水果,还能清肝养脾胃

《药性歌括四百味》记载,马蹄有“痰热宜服,止渴生津,滑肠明目”的功效(www.e993.com)2024年11月11日。很多小孩子容易吃多了积食,这时候喝点马蹄煮的水,就不仅能够消积食,还能够清食物残渣在胃肠道堆积的郁热。当然,马蹄最擅长的,还是化痰清热,主要是邪热壅肺的热,痰是黄痰为主。

马蹄这么寒也能给宝宝吃?可以助消化消宿积

日常饮食中,最简单安全的方法,就是将马蹄与平性、温性的食物一起煮,调和寒凉之气,增强口感。比如,用马蹄与红枣、桂圆、莲子等共煮,能达到滋阴补血益气的功效。换而言之,像雪梨马蹄水这种寒上加寒的组合,并非秋季儿童滋润的最佳拍档。我们也常介绍调理用的马蹄吃法:...

三伏天易上火,广东人爱用这草煮水喝,清甜甘润又解暑,别不懂喝

新鲜的茅根搭配马蹄、胡萝卜和无花果煮水喝,各个材料都发挥清热解毒的功效,口感清润微甜,小孩可以直接当水喝,尤其适合那些不愿意喝水的小孩,所以是很好的又很廉价的无添加夏日特饮。夏日凉茶——茅根马蹄水材料:新鲜茅根50克、胡萝卜1根、无花果8个、马蹄6个,材料用量不用太纠结,水量也是如此,水多...

大江“马蹄”新鲜上市啦

做法:以上材料一起洗净共煮成粥。功效:此粥有清热解毒、活血止痛、健脾利湿作用,对咽喉肿痛、痰热咳嗽、心烦口渴、大便燥结者尤宜。荸荠山楂饮:材料:山楂15个、鲜荸荠8个、白糖适量。做法:将山楂去核洗净,鲜荸荠去皮洗净,两种材料一起榨汁,视个人口味加入适量白糖,搅匀即可饮用。

过年“最好吃”的4种传统糕点,马蹄糕上榜,图4大多数人吃过

第一种就是上榜的马蹄糕了，马蹄糕的主要制作材料就是荸荠粉和糖水了。荸荠就是我们在冬季常吃的马蹄了，不过要做马蹄糕就要把新鲜的马蹄给磨成粉才行。马蹄糕的颜色是茶色的，呈半透明状。马蹄糕的口感绵密，入口即化。第二种是桂花糕，桂花糕我们是经常听的了。这是一道中国的传统特色小吃，美味爽口，做法...