冬天多煮苹果水,喝了一周,脾胃真的太舒服了!脸色也红润了不少

入冬了身边真的好多咳嗽的人,尤其是孕妇小孩不能乱吃药的情况下,一定要多煮这个苹果雪梨水,可以预防上火和嗓子痛!酸酸甜甜味道很好!可以补充维生素,苹果水我是隔三差五就会喝的,加上雪梨一起煮,有很好的润肺作用。水开加上冰糖味道会更好,控糖的朋友不要加哦!食材:一个苹果、一个雪梨(我用的砀山梨)、三颗...

中医有言:苹果水喝的好,孩子脾胃强少生病,身体也会越来越好

脾胃虚寒、大便干结的孩子们,可以尝试一下。一、苹果雪梨银耳百合汤食材:苹果、雪梨、银耳、百合、玉竹、五花果做法:1、银耳用水泡开,苹果和雪梨用盐搓洗,然后切块去芯2、所有食材一起放入锅中,加入适量的水,煮40分钟,加少许盐就可3、汤水清澈不油腻,口感甜甜的,我家娃一下子喝了两碗,还缠着让我再...

冬季常煮这个水果吃,保护脾胃效果极佳!这三种搭配养颜又瘦身

这三种水果都具有健胃消食的作用，一起煮水喝，口感酸甜、滋阴润嗓，能促进胃酸分泌，增强肠蠕动。苹果+黄芪，养颜水黄芪是“补气之长”，有着补气固表、生津养血等功效，搭配上苹果，很适合经常熬夜、脾胃虚、脸色暗黄的人喝，越喝脸色越红润。做法：苹果半个洗净切片，倒入养生壶中，再放入3个红枣、3克黄芪、...

中医建议:让孩子多喝苹果水,坚持喝一周,孩子脾胃好,吃得多了

然后加入适量的水,大概3-4碗的样子,看你想喝多少啦。如果家里的小朋友有点咳嗽,可以切一两片生姜放进去一起煮,有助于驱寒!开大火,等水开后转小火,慢慢煮20分钟左右。汤水变得有点红红的就好了!苹果和红枣都是好东西,对孩子的身体特别好。家长们,快动手试试吧!三、苹果雪梨汤食材:苹果半颗、雪梨半颗、...

“煮苹果水”火了!水果究竟生吃好,还是熟吃好?

曹展建议,生吃口感比较脆硬的、维生素C含量不怎么多的苹果和梨子更适合加热后吃。而本身口感松软易食、维生素C含量比较高的草莓和猕猴桃加热吃比较可惜。农业农村部食物与营养发展研究所研究员朱大洲表示,与水煮相比,蒸的加热方式可以更好地保留水果中的营养成分。如果习惯了用水煮,也可以连同煮完的水一起食用,保证营...

@伊川人 “一梨润三秋”!秋天吃梨有啥讲究?这3种吃法快收藏

梨清甜多汁素有“天然矿泉水”“百果之宗”的美誉很适合秋季补充水分和营养元素1、补水润喉梨的水分含量几乎都在85%以上特别补水,能起到润喉作用进而缓解因嗓子干燥引发的咳嗽2、润肠通便梨的膳食纤维含量较高比如库尔勒香梨不溶性膳食纤维含量是苹果的近4倍...

水果煮熟和生吃 哪个营养更好?

如果习惯了用水煮,可以连同煮完的水一起食用,从而保证营养可以更多地吸收。要注意的是,果皮有助于减少加热过程中的营养流失,因此加热时最好保持水果的完整性。与水煮相比,蒸的加热方式可以更好地保留水果中的营养成分。一般情况下,水果生吃更有利于健康,怕凉可以用热水稍微烫一下即可。不过有些水果蒸着吃同样营...

病毒高发季节 发烧之后该怎样吃才能补身体

8.山楂大枣苹果梨丁汤几片山楂干或两个山楂,几个去核枣,一个去核苹果切块,一个去核梨切丁,加半碗水,一起放电压力锅里,用快速煮粥程序煮软。或者放电炖锅里盖盖子慢炖。少放水,少放糖,让水果中的水自己渗出来变成汤。据《北京青年报》

“一梨润三秋”!秋天吃梨有啥讲究?这3种吃法快收藏

素有“天然矿泉水”“百果之宗”的美誉很适合秋季补充水分和营养元素01补水润喉梨的水分含量几乎都在85%以上特别补水,能起到润喉作用进而缓解因嗓子干燥引发的咳嗽02润肠通便梨的膳食纤维含量较高比如库尔勒香梨不溶性膳食纤维含量是苹果的近4倍...

立秋后,苹果和雪梨一起煮,每天喝一碗,滋润养颜,安稳过秋燥天

苹果梨杏仁糖水的做法也非常简单,果皮的部分洗干净即可,不用去皮去过心即可,然后切成小块,放入汤锅里,加入杏仁和冬瓜糖,再加入适量的清水一起煮,煮个15分钟左右,把食材的味道煮出来即可。出锅放凉就可以享用啦。立秋后,苹果和梨一起煮,我家一周要喝几次,很多人不知道有啥用。以下是详细做法:...