一喝牛奶就拉肚子,这是怎么回事?建议改成这种奶
其实这是因为:乳糖不耐受!正常情况下,牛奶中的乳糖在小肠内会被乳糖酶水解吸收。当缺乏乳糖酶,乳糖进入结肠,乳糖及发酵产物(短链脂肪酸和氢气)累积就会引起上述症状。那怎么解决这个问题呢?肾上线健康教练给大家推荐一个简单易行的好办法:喝自制酸奶!酸奶中的乳酸菌(如嗜热杆菌、乳酸杆菌、双歧杆菌等)含...
牛奶早上喝好,还是晚上喝好?喝牛奶伤胃还是养胃?7个牛奶小问题
但是,有种胃病不适合喝牛奶——反复上腹痛,有些人是空腹时痛,有些人是餐后腹痛,这都是消化性溃疡活动期的表现。牛奶刚进入胃内时,稀释了胃酸的浓度,缓和了胃酸对胃和十二指肠溃疡的刺激,可使胃部不适暂时得以缓解。但不久牛奶又成了胃黏膜的刺激因素,从而产生更多的胃酸,使溃疡加剧。此外,牛奶属于高蛋白食物...
科学新发现丨喝牛奶拉肚子?继续喝!
乳糖酶是人体中的一种消化酶,不能持续产生乳糖酶的人,一般会出现“乳糖不耐受”的情况。美国阿尔伯特·爱因斯坦医学院、中国苏州大学医学院等机构科学家完成的一项研究显示,无法产生乳糖酶的成年人,如果增加牛奶摄入量,可能会降低2型糖尿病的患病风险。(科技日报张梦然潘宇菲)(来源:科技日报)免...
一喝牛奶就拉肚子?很可能是乳糖不耐受!教你8个技巧慢慢适应…
很可能是乳糖不耐受!教你8个技巧慢慢适应…大家有没有这种情况,平时一喝牛奶或者吃含乳制品的食物,没过多久就会跑厕所拉肚子。其实,这是乳糖不耐受的常见表现。我们该如何适应并建立耐受呢?小编教你8个小技巧!乳糖不耐受与乳制品过敏别混淆乳糖不耐受主要是由于人体内的乳糖酶不足,无法完全消化分解牛奶等...
喝茶拉肚子是咋回事-喝茶拉肚子是咋回事啊
1.牛奶过敏:个别人对牛奶中的乳糖或乳蛋白过敏,导致消化不良或腹泻。这种情况下,建议避免摄入牛奶或选择低乳糖或乳蛋白的替代品,例如豆奶或植物奶。2.牛奶与普洱茶不宜搭配:牛奶中的蛋白质与普洱茶中的鞣酸结合,容易形成不易消化的沉淀物,***肠胃,引发腹泻。此时,建议在喝牛奶后至少隔一时间再喝普洱茶。
【蔡依憬】一喝牛奶就拉肚子,怎么破?
很多人觉得加热后的牛奶会让肠胃耐受些~3.使用乳糖酶但是生活总是充满了各种各样的诱惑,比如说吃个芝士蛋糕或者雪糕(www.e993.com)2024年10月27日。当无法购买无乳糖的该类别食物,按使用说明使用乳糖酶(药片或者滴液)可以帮助缓解症状。营养搭配,没有奶也能有钙很多人觉得如果某种食材导致肠胃不舒服,那就避开这些食物就可以了。但...
喝牛奶拉肚子,还能继续喝吗?
不懂就问:「喝牛奶就会拉肚子,还能继续喝吗?」喝牛奶后会拉肚子,的确很大程度上是和乳糖不耐受有关,也就是大部分中国人的小肠内没有足够的乳糖酶来分解乳糖。但这并不代表我们的身体一点都不能喝牛奶。虽然断奶后身体的乳糖酶就逐渐减少到几乎全没了,但仍然有大肠内的细菌在帮忙处理一部分的乳糖。
一喝牛奶就拉肚子?哪些食物不能空腹吃?
一喝牛奶就拉肚子?哪些食物不能空腹吃?打开网易新闻查看精彩图片香蕉、牛奶、苹果、柿子这些我们生活中最最常见的食材,究竟能不能空腹吃?为什么有人一喝牛奶就会拉肚子?这些问题常常困扰着我们。今天就带大家一起走近“空腹不能吃”的世界。打开网易新闻查看精彩图片...
喝牛奶拉肚子,就一辈子不能喝牛奶吗?我是怎么克服乳糖不耐的?
这就是为什么我们喝牛奶会产生拉肚子的状况。而健身的人如果喝过量的蛋白粉,会放臭屁的原因也在于此,所以一开始不建议摄取从乳清蛋白过量的蛋白质,而是通过别的肉类或者植物蛋白来摄取。这些状况会在摄入乳糖后半小时到两个小时之内发生,严重的程度跟你摄入的乳糖量有很大的关系,所以不是只有牛奶而已,而是跟所有的...
一喝牛奶就拉肚子是怎么回事?不用瞎猜,多是2个原因所致
一喝牛奶就拉肚子是怎么回事?一、乳糖不耐有一些人的身体乳糖酶分泌比较少,不能够完全消化分解牛奶中的乳糖,所以喝牛奶的时候就会出现非感染性腹泻,这种情况又称为乳糖酶缺乏症,会发生在喝牛奶就会出现拉肚子。二、肠胃功能薄弱如果肠胃功能比较薄弱,就容易出现消化道方面的疾病,而牛奶中含有一些蛋白质是比较难...