秋季宜喝五白饮,要选哪“五白”?最好的四种搭配帮你找到了!

五白饮3????:杏仁50g+花生50g+茯苓5粒+银耳小朵+莲子10粒??做法银耳提前泡发,并去掉根部,撕成小朵,杏仁和花生也可提前浸泡。莲子去芯,以防苦涩,茯苓用清水洗净。将所有处理好的食材放入破壁机或豆浆机中,加入适量清水。选择“豆浆”或“米糊”模式,完成后,根据个人口味加入适量的冰糖调味。????...

【李亚娜】秋季,如何对症食银耳?

不吃霉变银耳,银耳变质外观失去正常光泽及弹性,发粘,不成形,表面变色、甚至发黄、发黑、发绿,味觉上有明显的霉味或异味。[食用建议]每次约15克。如何对症吃银耳?1.清除内热,吃银耳雪梨羹很多人喜欢把银耳和雪梨一起炖,这样配在一起可以清肺热。不过雪梨有点寒,这种搭配适合内热比较重的人,建议带着梨皮一...

打豆浆时,黄豆不要直接打,牢记这2步,细腻丝滑,香浓无腥味

银耳放1/4朵,小米放1/4勺,之后加水用破壁机豆浆键打成细腻的豆浆,喜欢甜的,您可以往里面放两块冰糖,不喜欢甜的原味也是非常的香浓。我家的破壁机是一边煮一边打,所以就不用单独加热了,如果您家用的是料理机或者是不支持加热的破壁机,那么打好之后记得放到锅中给它煮熟,煮之前要过滤一次,防止里面会有没有打细...

国家卫健委新闻发布会上,我刊记者提问:慢性呼吸道疾病的老年患者...

包含梨、莲藕、荸荠、鲜芦根和鲜麦冬,这些都可以放在一块榨汁,榨汁之后直接喝,也可以兑一点蜂蜜、黄糖等调味。另外还可以水煮放凉之后喝,能够起到养阴、润肺、润燥的功效。如果搞不全这些食材,使用其中一两种也可以,其他可以用椰汁、鲜牛奶、鲜石斛、鲜百合、鲜银耳替代,主要是用可以养阴润燥的食物,秋天在家里制作简...

明日立秋!养生牢记8个字,打好身体基础,秋冬少生病

饮食上,可以多吃银耳、梨、百合、山药、荸荠、葡萄、柑橘、蜂蜜等食物;少吃葱姜蒜、辣椒等辛辣食物,以免助长燥气。另外,可可再给大家介绍一个滋阴润燥的“立秋蛋”,全家老少都能吃。立秋蛋做法怀山药干15g、银耳半朵、黑豆30g、鸡蛋1~3个,红糖适量,同煮后吃蛋喝汤。

今日处暑少吃大鱼大肉 吃3样喝1汤 营养清爽度夏末

制作:1.将雪梨去皮后切成小块;再将香蕉去皮后切成小块;2,将雪梨块和香蕉块放入迷你破壁豆浆机中,按豆浆机刻度线上加入凉白开水;3.按下迷你豆浆机上制作果汁的功能键;4.时间到,“香蕉雪梨汁”就制作好了,倒入杯后加入少许蜂蜜搅拌均匀即可(www.e993.com)2024年11月5日。喝二汤:老鸭汤、银耳汤...

清肺的喝什么?选择是什么茶?

所以,茶行业中有很多种茶品可以起到清肺护肺的作用,如叶茶、菊花茶、薄荷茶、百合茶和银耳茶等。这些茶品具有不同的功效和适应人群,选择适合自己的茶品进行饮用,可以帮助清除肺部的痰液和炎症,保护肺部的健。清肺吃什么好喝什么茶清肺喝什么茶比较好

寒露节气,全家别忘吃6种食物,不忘老传统,健康一整秋!

银耳的吃法很多,可以泡软后凉拌、煮羹、打豆浆。二,雪梨雪梨,含有丰富的水分及多种矿物质,能够补水防燥,滋阴生津。在秋季的时候适当吃雪梨,可以改善皮肤干、咽干、口干、皮肤干。雪梨可以直接吃,也或者蒸着吃、炖着吃。三,萝卜萝卜,作为块茎类蔬菜,水分大口感清脆,无论是蘸酱吃还是或炖、或炒都是人们...

【山东科协每日科普】秋天宜进补,这几类食物要多吃

银耳有麦冬之润而无其寒,有玉竹之甘而无其腻,诚润肺滋阴之要品,对阴虚火旺、虚热口渴、喉咙干痒等症均有一定疗效。8.梨中医认为,生梨性寒味甘,有清心润肺、清热解毒、止咳等作用。秋季吃梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄有辅助治疗效果。

痛风有多痛?这些食物一定要忌口

误区二:豆制品不能吃老观点:豆类和豆制品为高嘌呤食物,痛风病人不能吃。豆类尤其是豆制品,不但不会引起血尿酸水平升高,反而可降低血尿酸,它们是痛风的保护因素。痛风病人的饮食应适当增加蛋白质的摄入,用坚果、花生、豆制品、橄榄油等替代饱和脂肪酸含量多的红肉。