糖尿病人能喝牛奶吗?营养专家:可选择低脂或脱脂奶

专家表示，奶类对于糖尿病人来说其实是一种非常好的营养食物，不能因为有糖尿病就不再喝牛奶，因为牛奶或者奶粉本身对于血糖的升高并无影响。专家建议，糖尿病人可以喝低脂或脱脂的牛奶，在选择奶粉时，也应注意查看标签中的脂肪含量。更多精彩资讯请在应用市场下载“央广网”客户端。欢迎提供新闻线索，24小时报料热线40...

爱喝牛奶和不爱喝奶的人,差别真的很大!

因此,凡是胃酸分泌能力差、消化慢、有萎缩性胃炎的人都不适合喝脱脂牛奶。②有些人并不适合喝牛奶比如:反流性胃炎患者在疼痛发作时喝牛奶,反而会刺激胆囊大量分泌胆汁,进而增加对溃疡面的刺激和自身消化,导致或加重疼痛的发生。所以特殊人群能不能喝牛奶最好咨询医生。4.牛奶当水喝?喝奶也是适量有益、过犹...

脱脂牛奶比全脂牛奶更健康?很多人都没喝对,看完终于明白了

一般来说,只要你适量饮用,选择全脂牛奶还是脱脂牛奶,并没有那么大的差别。不同人群可以根据自己的需求选择牛奶:1.健康成年人:可以根据自己的口味及需求选择,只要摄入量不过大,全脂牛奶还是更好的选择。2.肥胖、高脂血症及糖尿病人群:可以选择脱脂或低脂牛奶。3.孕妇、儿童:更推荐选择全脂牛奶,这样可以保...

【科普】中国人不适合喝牛奶?脱脂奶比全脂奶更健康?真相是……

当然,对于肥胖、高脂血症或心血管疾病风险较高的人群,建议选择低脂或脱脂奶来减少脂肪摄入,对于其他人则可根据喜好选择。猜你喜欢原标题:《科普中国人不适合喝牛奶?脱脂奶比全脂奶更健康?真相是……》

牛奶不是给人喝的?关于牛奶的9条流言,院士来解答

纯牛奶中天然含有的是乳糖,不同于蔗糖,因此牛奶属于低血糖生成指数(GI)食物,糖尿病人完全可以喝。经过乳糖酶处理的牛奶会变得甜一些,但也不必担心,因为它并不加糖。酸奶中添加的糖分主要是用来平衡酸味,按《中国食物成分表》的数据,酸奶(加糖)的GI值也只有48,属于低GI食物,不添加糖的酸奶GI值更低。此外,也可以...

中国人不适合喝牛奶?脱脂奶比全脂奶更健康?辟谣→

谣言四:脱脂奶比全脂奶更健康有人认为,喝脱脂奶比全脂奶更健康(www.e993.com)2024年11月20日。真的是这样吗?专家表示,相较脱脂奶,全脂奶口感更为浓郁,香气更为丰富,还保留了更多的脂溶性维生素,如维生素A、D、E、K,这些维生素对健康有益,尤其有助于钙等矿物质的吸收利用。此外,全脂奶中富含磷脂,这种成分对婴幼儿脑部及智力发育有重要作...

中国人不适合喝牛奶?脱脂奶比全脂奶更健康?真相是……

谣言四:脱脂奶比全脂奶更健康此外,关于牛奶营养成分也是大家越来越关注的问题,有人认为,喝脱脂奶比全脂奶更健康。真的是这样吗?方海琴表示,相较脱脂奶,全脂奶口感更为浓郁,香气更为丰富,还保留了更多的脂溶性维生素,如维生素A、D、E、K,这些维生素对健康有益,尤其有助于钙等矿物质的吸收利用。

很多人一直喝这种“假”牛奶,而且一箱箱囤!这样来辨别→

不要空腹喝空腹喝牛奶,当中的蛋白质会被转化为能量消耗。最好同时进食淀粉类食物(如面包、蛋糕等)。已获授权图,转载有风险此外,脱脂、低脂等则是根据牛奶的脂肪含量而言,一般健康成年人和小朋友,直接选全脂牛奶就好。虽然,全脂牛奶的脂肪含量是低脂奶的2倍,但比肥肉和动物内脏的脂肪量,几乎可以忽略不计,反而...

酸奶比纯牛奶更好?5个喝牛奶的误区,误导了我们很多年

想要依靠喝牛奶助眠的朋友,喝到撑都不一定有作用,甚至很可能你还没有酝酿出来睡意,尿意就来了。或许对于现在的人来说,放下手机、平板电脑等电子产品,也许对于睡眠更有帮助。但是如果已经养成了睡前喝杯牛奶的习惯,继续就好,也不必纠结。图片来源于网络...

甲状腺癌能喝纯脱脂牛奶吗

甲状腺癌能喝纯脱脂牛奶吗甲状腺癌患者可以适量饮用纯脱脂牛奶。纯脱脂牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素D等营养成分,有助于促进钙的吸收,而钙是合成甲状腺激素的重要原料之一,适当摄入有利于维持甲状腺激素水平稳定。但不宜过量食用,以免加重肾脏负担。甲状腺癌患者还应避免食用含碘食物,如海带、紫菜等,以减少甲状腺...