家中有老人和小孩,冬天常喝八道炖汤,滋补营养暖身子,安然过冬

七、板栗虫草花炖鸭汤准备食材:鸭肉,虫草花,板栗,红枣,枸杞子,姜片,香菇。做法步骤:1、鸭肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸭肉捞起来控干水分。2、虫草花清洗干净,板栗去壳洗净备用。3、起锅烧油,油热后放入鸭肉和姜片翻炒片刻,炒至表面微焦,再放入一点米酒炒出...

20款绝妙滋补靓汤,一汤两人三餐四季

5、重新搭锅,加入水烧开,下入葱段,姜片,排骨,山药段,玉米段,胡萝卜段,少许红枣,少许枸杞,调入1汤勺料酒,1/2汤勺盐,1小勺生抽,1小块冰糖。炖10分钟。6、剩余食材山药片,红枣,枸杞汇入,一起倒入高压锅来炖制,炖好后起锅,根据自己口味可调入少许白胡椒即可。(本身口味很鲜,微微发甜)虫草花炖鸭汤图文|...

立秋后,这7款汤要常喝,益气补血,滋补养颜,身体棒,别错过!

虫草炖鸭子食材:鸭子一只,虫草15根,火腿200克,生姜一个,料酒少许。制作方法:1.将虫草洗净备用。将砂锅备好。好汤当然离不开这口好的荥经砂锅。2.砂锅加入一大锅清水。用铁签子将鸭肉戳几个洞。将虫草插入鸭肉中。3.将鸭肉放入砂锅里。放入拍烂的姜块。加入少许料酒。放入一小块火腿。4....

春补多喝汤,5道养生汤,女人喝了更美,男人更强壮,孩子更健康

3炖锅里加入鸭肉块,虫草,姜片,大枣,放进泡虫草的水,如果水不够,可以加一些水,要淹过食材4大火来煮,煮沸后,转小火,继续炖,把食材煮烂5起锅前,加入盐,胡椒粉,葱花即可。第三道:虾仁豆腐海带汤春季养生要补钙,春天钙补的好,老人走路不摔跤,孩子个子长的快。新鲜虾仁搭配豆腐海带一起煮汤喝,是春季一...

春天要多做给家人喝的汤,营养均衡提高免疫力,老人孩子不易感冒

虫草花同样有增强人体免疫力的作用,鸡汤里加点它一起熬炖,味道浓郁,入口有特别香醇的口感。孩子最喜欢吃的大鸡腿,经过小火慢炖,鸡肉已经够软烂了,手拿着鸡腿,大口喝鸡汤,小时候的我们不都是这样吗?父母总会把最好的自己都舍不得吃的,留着给孩子。

秋天不喝汤,吃啥都不香!推荐5道汤,养胃润燥,大人孩子都适合

鸭肉、虫草花、红枣、姜片放进锅内,加入适量清水,大火煮开,再转小火煮一个半小时,煮好后,加盐、枸杞,再焖五分钟,就可以出锅了(www.e993.com)2024年11月1日。以上五道汤鲜香又滋补,每天换着喝,养胃又润燥,安稳过秋天,快动手制作吧。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。

如何炖鸭汤好喝又营养……

小贴士炖汤前焯一遍鸭肉这个步骤至关重要,否则鸭汤会很膻影响食用。打开网易新闻查看精彩图片如何炖鸭汤好喝又营养二、虫草花炖鸭汤---秋冬滋润汤水用料很是常见普及,营养丰富,全家老少都可以享用!沙参玉竹性平味甘,女士食用尤其好,加了虫草花,有效增强机体免疫功能,用的是鸭肉而不是鸡肉,所以常喝也不怕上...

暑假三餐怎么吃才最合理?这四条给孩子的假期饮食小贴士转给家长

汤类、粥类是进补的首要选择。汤类可口,含有丰富的营养物质,孩子爱喝,但很多家长给孩子大补会首要选择肉汤,如鸡汤、鸭子汤这类油性和热性较高的汤类,其实汤品和粥类还有很多简单易做且营养丰富的做法。除了肉汤外,紫菜蛋花汤、西红柿鸡蛋汤、海带豆腐汤、豆芽汤等都是营养丰富、简单易做的菜汤,食材丰富,调味...

高考倒计时,10道“营养汤”照着做,给孩子补充营养不发愁

3、砂锅中加入大骨头、姜片以及适量的开水,煮半小时左右加入西洋参片。4、出锅10分钟前加入虫草花、鹌鹑蛋和红枣,最后加入少许盐调味,一碗鲜香浓郁的鹌鹑蛋骨头汤就做好了。四、莲藕老鸭汤夏季燥热,给孩子进补不宜食用肥腻、燥热之物,不温不热的鸭肉蛋白质含量高,不会过于肥腻、引起上火,能补充过度消...

冬季喝点补身汤 什么汤气血双补

适量喝此汤能健脾暖中,但黄芪用量不宜过多,20克左右即可。炖好后吃肉、喝汤皆宜,每周1～3次。此外,如有手足心热、两胁胀闷、大便秘结等症状的人不适合食用。虫草老鸭汤润肺止咳冬虫夏草是传统名贵药材,不寒不燥,补而不腻。清代医书《本草从新》中记载:“冬虫夏草甘平保肺,益肾,补精髓”。其中的主要有...