殊不知枸杞全身都是“宝”,搭配4种中药泡水喝,养生效果能翻倍
枸杞根可以起到退热除蒸的作用,缓解阴虚血热症状,包括心烦意乱、脾气暴躁、潮热、手脚心发热、皮肤瘙痒以及出血倾向等。枸杞根泡水喝也能辅助治疗糖尿病、失眠以及更年期综合征。枸杞搭配哪些药物一起泡水服用效果好?相信大多数人都只是单纯使用枸杞子来泡茶喝,虽然也能起到一定作用,但并不能完全将枸杞的养生效用发...
凌晨3-4点醒后一直睡不着,是怎么回事?
可选用生黄芪15克,山萸肉15克,知母10克,当归10克,百合15克。每日一剂,开水冲泡代茶饮,以补益精血、养阴清热。3入睡困难且早醒这类失眠患者入睡困难且早醒,心烦,乏力,口干,腰酸腿软,兼具前两种失眠的特点。方药可选用淡竹叶10克,山萸肉15克,知母10克,五味子10克,生黄芪15克,炒栀子10克。每日一剂,开水...
盘点2018年最受关注的10大养生方式
可以喝玫瑰花茶、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节,郊游踏青很有效果。痰湿体质:表现为人较肥胖,感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。过敏体质:易起荨麻疹,易过敏,皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物,少饮白酒。食疗生活中,当身体出现不适或简单的疾病...
睡觉前生吃这个,让男人更强硬,女人更美丽!
吃茄子等于就是吃降血脂药。治疗心肾不和:肾吃黑,心吃红。冬天吃黑豆、黑芝麻、黑豆浆、粥,黑豆+红小豆+山药+枸杞熬粥,晚饭吃。调肾。先吃拌生菜,再吃熟菜。(注:饭前喝口汤,老来不受伤。如有条件最好先喝几口热汤,再吃生菜。)胆固醇高是因为肝胆代谢不良。血脂高的人不要喝牛奶,牛奶高脂肪...
盘点2018年最受关注的10大养生方式 对照看看你做对了吗?
山药可补脾胃,补肾壮阳。有些老人爱困,白天也困倦乏力、饭后想睡觉,可以吃些山药。男性身体弱的,可以吃,山药有补肾强壮,增强男性功能的作用。山药有菜山药和药用山药的区别。河南焦作(古代称为怀庆府)所产山药最为好,被称为怀山药,药力强。在市场里更多的是“菜山药”,它比较粗,药效相对弱一些。山药可以煮粥...