每天一杯咖啡导致喝水像“吞刀片”,专家:除了咖啡还要少吃这些

2.避免进食浓茶、咖啡、冷饮、高脂、碳酸饮料、辛辣、甜食(巧克力、奶油等)及酸性水果(如柠檬、柑橘类、杨梅、猕猴桃等)。3.不穿紧身衣、不做弯腰俯身等导致腹压增高的行为,保持大便通畅。“如上述措施无效,则还需在消化内科医生指导下进行规范的抑酸治疗。”杨明说。

小心!这2种饮料混着喝,可能永久损伤大脑!

研究显示,能量饮料会导致酒精中毒的主观感知降低,而不能抵消酒精中毒的负面影响,让我们不由自主“多喝”,增加酒精中毒的风险。酒精+碳酸饮料,伤胃肠往酒中兑碳酸饮料,虽然可以一定程度上改善口感,但反而会让人无意中喝得更多。而且碳酸饮料的主要成分是二氧化碳,混着喝时,二氧化碳会刺激胃壁,加速胃排空的速度,使...

喝咖啡会骨质疏松吗?5家专业机构联合发布的科学共识给出了答案

应注意的是,咖啡虽然常以“杯”计量,但杯的大小并无统一标准,因此对于杯量的建议仅供参考。中国工程院院士陈君石提醒,目前中国人摄入的咖啡因主要来自茶,除了咖啡,部分碳酸饮料、功能饮料、现制饮品(比如奶茶)也含有较多咖啡因。大家在日常饮用时总量控制即可,同时增加膳食钙摄入量(比如多喝奶)来平衡潜在的钙流失。

20多岁女子爱喝咖啡和碳酸饮料,竟喝成“脆骨人”!医生紧急提醒→

因此像可乐这类含有咖啡因的碳酸饮料,咖啡因也可能通过增加尿钙排泄来加速钙的流失。长期大量饮用碳酸饮料的人,往往会减少对其他健康饮品的摄入,例如牛奶等富含钙的饮品。这种饮食替代效应可能导致钙摄入不足,进一步增加骨质疏松的风险。使骨质脆弱,就很容易发生骨质疏松。骨质疏松症是啥骨骼中有两种细胞——破骨细...

肉桂咖啡成年轻人新宠 燃脂神器到底有多神

健康成年人每天咖啡因摄入量最好控制在400毫克以内,大约相当于3-5杯。咖啡虽然常以“杯”计量,但杯的大小并无统一标准,因此对于杯量的建议仅供参考。中国工程院院士陈君石提醒,目前我国居民摄入的咖啡因主要来自茶,除了咖啡,部分碳酸饮料、功能饮料、现制饮品(如奶茶)也含有较多咖啡因。

【每日科普】喝咖啡和碳酸饮料会让人骨质疏松吗

每日科普喝咖啡和碳酸饮料会让人骨质疏松吗原标题:《每日科普喝咖啡和碳酸饮料会让人骨质疏松吗》

常喝咖啡/果汁,或增脑中风风险?那喝茶呢?……

Smyth说:“并非所有果汁都一样。鲜榨果汁最有可能带来好处,但由浓缩果汁制成的果汁饮料,含有大量添加糖和防腐剂,可能有害。我们的研究表明,人们喝碳酸饮料的频率越高,中风的几率就越高。”今年早些时候,INTERSTROKE公布了一项关于咖啡和茶摄入的研究结果。

比碳酸饮料还要伤心脏!许多人可能每天都在喝

能让功能饮料“提神”的主要成分是咖啡因、牛磺酸、赖氨酸或瓜拉纳,这些成分可通过作用神经中枢,使交感神经兴奋,让人“精神百倍”。也正因为可影响神经中枢,功能饮料喝多了不仅可能出现失眠、心率加快、胃痛等生理危害,还可能会引发一系列精神健康问题。

两项大规模研究显示,常喝可乐/果汁或咖啡,或增加脑中风风险,而...

近日,两项关于脑中风的大型研究显示,经常喝碳酸饮料或果汁与更高的中风风险相关;每天喝超过四杯咖啡增加中风风险。这两项研究分别发表于JournalofStroke期刊和InternationalJournalofStroke期刊。针对饮用碳酸饮料和果汁的研究发现:碳酸饮料(包括含糖和人工甜味剂的饮料)与22%的卒中风险增加有关,每天喝两杯或更...

碳酸饮料你了解多少?喝它有益吗?

影响神经系统:碳酸饮料含有咖啡因,过多饮用,使人兴奋,心跳加速,呼吸加快,从而降低睡眠质量,记忆力衰退。儿童饮用过多甚至会引起“多动症。影响消化系统:过多饮用碳酸饮料,会降低胃酸的浓度,增加胃肠道的负担,诱发胃部疾病,如胃炎、胃溃疡、胃肠绞痛等。影响泌尿系统:过多饮用碳酸饮料会增加肾结石的发生,甚至有报道...