祛湿良方“红豆薏米汤”你真的吃对了吗?

作为药食同源的药材,一般人家中都会有薏米,用来煮粥、煲汤,健脾利湿。薏苡仁有生薏苡仁和炒薏苡仁之分,两者都擅长祛湿。但生薏苡仁偏寒凉,容易伤脾胃,而炒薏苡仁寒性会减弱,亦适合脾虚腹泻的人群。因此,熬制“红豆薏米汤”应该用炒薏苡仁。薏苡仁可以在家自己动手炒,取干净生薏苡仁,用文火炒至微黄色、鼓起时...

红豆薏米汤减肥成功

而薏米味甘、淡,性凉,归脾经、胃经、肺经及大肠经,具有健脾止泻的功效,也可以渗湿止泻、美白祛斑、消除水肿等。虽然红豆薏米汤对身体有一定的好处,但是只喝红豆薏米汤并不能起到减肥的作用。若想达到减肥的效果,则建议在日常生活中适当进食新鲜的水果和蔬菜,并搭配低脂高蛋白类食物,如鸡胸肉、鱼肉等,同时还要减少...

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

您加两样食材就可以,一个是芡实,一个是白术,也是要用炒的白术,炒白术加上芡实,有助于化解因薏米带来的寒凉,所以老年人要记住制作红豆薏米水一定要用对食材。上焦湿热和下焦湿热怎么办?上焦、下焦“祛湿”代茶饮方1上焦湿热灯心竹叶汤:灯心草(同名灯芯草)3扎,淡竹叶9g,水煎服。2下焦湿热...

张若昀同款!正宗红豆薏米水,喝可漾!

正宗红豆薏米水,喝可漾!在追求健康生活的浪潮中,传统的谷物饮食文化重新回到了人们的视线中。可漾以中国传统谷物饮食文化为基础,在古方红豆薏米汤的基础上不断创新,推出了行业首款瓶装红豆薏米水,以口味正宗、0糖0脂0卡的健康特性,成为谷物健康饮品领域具有开创意义的一款饮品。2024年,可漾携手品牌代言人张若昀,将...

比起红豆薏米更祛湿的茶!1个月喝它瘦3斤,脾胃好了,脸色也不黄了

从中医角度来看:能吃、能拉、能睡,一个人的人生已经很完美了。但我忘记了一点,就是无论年龄大小,对美的追求美都是一样一样的。。。我经过不断跟那些顽固脂肪作斗争后发现,瘦的原因千篇一律,而胖的原因各不相同:怀孕后带孩子的,工作压力太大的,从小爱吃香喝辣的,自虐减肥后反弹的,有长期吃了某药后再也...

湿热喝红豆薏米芡实茶有用吗

红豆薏米芡实茶中的红豆性平味甘酸,有健脾利水消肿的作用;薏苡仁性微寒味甘淡,有利水渗湿健脾止泻的作用;芡实性平味甘涩,能补肾固精,也能益脾止泻(www.e993.com)2024年11月16日。上述三种食材合用,可起到较好的祛湿功效,因此湿热体质者可以适量饮用。若患者体内存在痰浊、瘀血等病理因素时,不建议长期大量食用红豆薏米芡实茶,以免导致病情加重。

红豆薏米糊能减肥吗

红豆薏米糊对于减肥有一定的帮助作用。红豆薏米糊中的红豆富含膳食纤维,可增加饱腹感,减少食物摄入量;薏米则具有利水消肿的功效,有助于排除体内多余的水分。两者结合使用既有利于消化吸收,又不会导致热量摄入过多,从而达到理想的减肥效果。如果在食用红豆薏米糊的同时配合运动锻炼,则减肥效果会更加明显。

绿豆和它是黄金搭档,每天喝一点,湿气、失眠或许能够“绕道走”

每天喝一点,不仅能滋养身体,还能让你远离湿气和失眠的困扰,保持健康的体态。绿豆+红豆绿豆与红豆,这对自然界的黄金搭档,一直以来都被人们视为养生的佳品,它们各自拥有独特的魅力,但当它们携手并肩,却能发挥出超乎想象的效果。每天喝一点,不仅能有效改善湿气,还能助你摆脱失眠的困扰。

薏仁茶可以天天喝吗女生,女性能否每天饮用薏仁茶?答案在这里!

所以,薏仁茶可以天天喝,但需要控制适量,并注意自身体质和健状况。合理饮用薏仁茶可以为身体带来多种益处,但过量饮用可能会带来一些不适,所以在饮用过程中需要注意个人体验和调整。芡实薏仁茶过期了能喝吗芡实薏仁茶过期了,一般来说不能喝。首先,过期日期是指制造商保证产品品质的***日期,该日期之后产品的缓解...

“入伏一碗汤,湿气走光光”,4碗汤多喝,祛湿健脾,健康过酷夏

第四汤:红豆百合薏米绿豆汤绿豆是夏天清热、解毒,解暑的好助手,也是湿热体质者的天然良药。搭配红豆百合,薏米一起做汤喝,里面放一些冰糖,香甜可口。最重要的是还帮助调理脾胃,清除体内湿气,养生又养人。食材;薏米,红豆,绿豆,百合,冰糖,枸杞做法;1提前用温水,把绿豆,红豆泡软,这样可以节省煮汤时间,把食材...