秋季养生,这几款药膳在家也能做

原料芡实、山药、莲子肉、茯苓、党参、白术、薏苡仁、白扁豆各5克,糯米150克,红枣10个。做法党参、白术、茯苓加水适量煎煮取汁;糯米淘洗干净,将芡实、山药、莲子、茯苓、薏苡仁、扁豆打成粗末,红枣去核,切小块,与糯米混合;加入药汁,再加适量水煮熟即成。每周2—3次,代主食适量食用。血糖控制欠佳的...

吃什么?怎么吃?肿瘤患者放疗后食谱推荐

做法将新鲜马齿苋洗净,切段,薏苡仁、粳米淘净,同入砂锅,加入适量水,先用大火煮沸,加入马齿苋,改用小火熬成稠粥。吃法早、晚分食。功效清肠化湿,健脾和胃。适用于盆腔放疗早期大肠湿热型放射性直肠炎。扁豆肉桂粥组成白扁豆30g,生姜10g,肉桂3g,粳米100g。做法将生姜、肉桂分别洗...

土茯苓配什么祛湿煮水喝

土茯苓可以与赤小豆、薏苡仁、芡实、陈皮等食物搭配煮水喝以起到祛湿的作用。需要强调的是,虽然这些食物具有一定的祛湿功效,但并不能替代药物治疗。1.土茯苓土茯苓具有解毒、除湿的功效,对于湿气引起的症状如水肿、关节疼痛等有一定的缓解作用。将土茯苓与其他食材一起煮水饮用,可以增强其功效。例如,与赤小豆、...

薏苡仁茯苓茶:功效、作用及禁忌全解析

2.绝对不可过量:过量饮用薏苡仁茯苓茶会对身体造成不良的饮食影响,如过度削减体内湿气和体水,导致腹泻、腰酸等不良症状的其中发生。3.防过敏:部分人群如果存在对薏苡仁和茯苓过敏,那么使用薏苡仁茯苓茶会引发类似的属于过敏反应。因此,使用前进行过敏测试非常重要。总的泡水来说,薏苡仁茯苓茶是一种非常好的草本...

《本草纲目》故事:薏苡仁祛湿邪

薏苡仁药性甘、淡、凉。归脾、胃、肺经。其功效为利水渗湿,健脾止泻,除痹排脓,解毒散结。临床上多配伍应用于水肿,脚气浮肿,小便不利,脾虚泄泻,湿痹拘挛,肺痈,肠痈,赘疣,癌肿等。配伍应用治脾虚湿盛之水肿腹胀,小便不利:可与茯苓,白术,黄芪等药同用。

夏天的“天然褪黑素”,女人记得多喝,美白养颜,晒黑也能白回来

然后加入适量的清水(一般建议茯苓和薏米的比例为1:2,水量根据个人口味调整),大火煮开后转小火煮约30分钟(www.e993.com)2024年11月13日。待茶汤变得浓郁时即可关火,滤去渣滓后即可饮用。在饮用茯苓薏米茶时,可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或红枣等食材,增加茶的口感和营养价值。建议每天饮用1-2次,连续饮用一段时间后可明显感受到肌肤的改善。

茯苓粥怎么吃能减肥

茯苓本身没有直接的减肥作用,但是配合其他食物一起吃可以帮助增加饱腹感、减少热量摄入,从而达到辅助减肥的效果。通常可以将茯苓与大米熬煮成茯苓粥食用,也可以在茯苓粥中加入药材或食材,如薏苡仁、山楂等。一、添加药材或食材1.薏苡仁:具有利水消肿、健脾止泻的功效,而肥胖主要是由于脾胃运化功能减弱导致,因此适当...

养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病,长得高

对于体内有湿气的孩子,在秋季可以通过食用茯苓来调理身体。茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效,能够帮助孩子排出体内废水,增强脾胃的运化能力,从而有助于孩子茁壮成长。推荐食谱:鸡骨草茯苓汤食材:鸡脚5只、鸡骨草50克(选买枝干)、土茯苓(颗粒状)50克、薏苡仁30克、红萝卜一条、马蹄5个、生姜三片...

头伏是健脾祛湿的关键!多吃这7种食物,健康过夏天

将赤小豆和薏米按1:1的比例混合,加水煮至烂熟,加入适量冰糖调味即可。这款粥品不仅口感细腻,还能有效健脾祛湿,是夏季的理想选择。7.茯苓茯苓,作为一种天然草药,以其健脾安神、利水消肿的功效而广受赞誉。它能帮助身体排除湿邪,增强免疫力,是维护健康的宝贵资源。

夏天如何养生 专家教你这样调理脾胃

做法:将砂仁打碎,茯苓、薏米浸泡30分钟,备用;猪肚清洗干净,用粗盐里外搓洗两遍;将砂仁、茯苓装入纱布袋,填进猪肚,再用针线缝上;将上述食材放入加水的锅中,大火煮开后转小火再煲汤1.5小时即可,再加盐适量调味后饮汤,吃猪肚。适合人群:气滞湿阻或脾胃虚弱导致的胃痛、胃胀、消化不良等症状的人群。