增强视力第一果,眼球震颤可以搭配煮水喝,预防各种眼睛问题
菊花枸杞水:眼睛不好的人每天喝一杯菊花枸杞水,能更好地保护眼睛,预防近视眼、老花眼以及白内障。还可以多按摩眼睛,吃一些养护眼睛的食物。菊花具有疏风清热,明目,平肝阳,解热毒的功效,可以治疗风热或肝热引起的目赤肿痛,以及肝肾阴虚导致的眼目昏花。同时还治疗肝阳上亢所致的头晕目眩、头痛以及风热感冒等。枸杞...
桑葚黑枸杞瘦肉汤,软化血管,改善皮肤,告别淤青烦恼!
3????.炖煮:先将桑葚与瘦肉放入炖盅里,加入适量开水,炖煮35分钟,再放入黑枸杞炖煮5分钟。4????.调味:加入适量盐调味即可。食材功效:1????黑枸杞:富含甜菜碱,能抑制脂肪在肝细胞内沉积,促进肝细胞新生。还含有丰富的花青素和多种水溶性多糖,为人体补充营养。2????桑葚:花青素含量高,含有...
桂圆和它们一起煮,补气养血,坚持喝了一周,睡眠好了还面如桃花
把喝咖啡换成桂圆陈皮桑葚茶,口感非常不错!食材:陈皮、玉竹、黄精、桑葚、桂圆肉、红枣做法:1、将食材洗净放入养生壶,加入1000毫升清水,煮25分钟即可食用,一周2-3次。2、经常熬夜的家人们,肝肾双补真的很有必要;而且尽量少吃高油高脂的食物;毕竟身体是革命的本钱!二、桂圆黄芪红枣炖蛋每天早上五...
桑葚干直接吃好还是泡水喝好?吃多了会上火,发胖吗?早做了解
桑葚干既可以直接吃,也可以泡水喝,两种方法对身体都有很多好处。直接吃,保留了桑葚原有的风味和大部分营养。直接食用时,你能感受到桑葚干的自然甜味和微微的酸味,是一种健康的零食选择。泡水喝则是一种更为传统和养生的食用方法。泡水后的桑葚干不仅味道甘酸可口,而且更有助于营养的释放和吸收。适量泡水喝,还...
肾不好时,身上会出现“两黑一臭”!不想肾提前报废,做好这2件事
枸杞、桑葚煮水或泡茶做代茶饮即可。黑芝麻桑葚糊黑芝麻、桑葚磨成细粉,煮成糊即可。黑豆黑米杂粮饭黑豆、黑米按照1:1的比例,清水浸泡半小时后煮成杂粮饭即可。肾脏是维持生命活动的重要器官,爱护它并不复杂。保持良好的饮食习惯和密切注意肾脏健康的早期信号。
逆转白发、降低血脂……中医推荐喝好一杯水!
逆转白发——多喝五黑水北京中医药大学东直门医院副院长龚燕冰2024年在CCTV生活圈指出,肾精不足头发会变少、变白,推荐多喝“五黑水”(www.e993.com)2024年12月19日。将黑芝麻(9.260,0.24,2.66%)、黑米、黑豆、黑桑葚、黑枸杞用豆浆机打成“五黑水”,既可以当早餐饮用,也可以延缓头发变白。①...
《本草纲目》故事:覆盆子补益肝肾固精明目
覆盆子与枸杞子、黄精、桑葚等泡茶饮,可以起到抗氧化、补肾益精作用,用于小便频数、遗精、阳痿、视力模糊、健忘等症有一定效果;覆盆子与莲子肉、芡实、大米煮粥食有补中润燥,补肾固精缩尿的作用;覆盆子、山药与猪肉煲汤对于小儿脾肾亏虚遗尿有较好食疗效果;...
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。做法:1)大米,小米,黑米清水洗一遍;2)紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑);3)紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力);...
二月二“龙抬头”,理完发这样养头发
◎五黑水功效:黑色入肾,黑色的食物对补肾有一定好处,长期坚持喝五黑水有助于补肾、保养头发。食材:黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑葚、黑枸杞。制作方法:将5种食材放入豆浆机中,打磨成豆浆后饮用。中医认为“发为血之余”“肾主骨髓,其华在发”,通过梳头可以很好地促进清阳上升,气血调和。若血气盛,则肾气强,...
怎样养出乌黑亮丽好头发?护发小妙招请查收
五黑水功效:黑色入肾,黑色的食物对补肾有一定好处,长期坚持喝五黑水有助于补肾、保养头发。食材:黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑葚、黑枸杞。制作方法:将5种食材放入豆浆机中,打磨成豆浆后饮用。梳头中医认为“发为血之余,肾主骨髓,其华在发”,通过梳头可以很好地促进清阳上升,气血调和。若血气盛,则肾气强,...