吃对颜色养好身体!秋季五色食物养生秘籍
黑色对应肾脏。黑色食物多用于养肾,每日可用50克黑芝麻反复煮水喝,油不溶于水,将黑芝麻煮水喝,既能养生补肾,又可避免摄入过多油脂。海参低脂、低胆固醇、低热量,含有18种氨基酸和30多种微量元素,具有益精血、补肝肾的作用。此外,海参含有的海参素,有提高人体免疫力和抗癌杀菌功效,可以预防肿瘤。推荐文章,...
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?
研究表明,苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等相似的效果,每天吃一个苹果可以帮助降低患中风和心脏病的风险,尤其是50岁以上的人群。脾胃虚弱,吃白扁豆白扁豆具有健脾和中之功,可用于脾胃虚弱而饮食不进、呕吐泄泻者。取粳米100克淘洗干净,用冷水浸泡半小时、捞出,放入锅内,加适量冷开水,大火煮沸;鲜白扁豆1...
秋季养生,记住这“四不、五要”很关键→
最近这五件事要常做吃:食五色养五脏青色入肝:宜食酸推荐食物:青苹果、杜仲叶中医的青色指的是绿色,秋季肺气旺、肝气弱,多食用一些青绿色食物有助于补肝、养肝。红色入心:宜食苦推荐食物:灰枣、酸枣仁红色食物含有的番茄红素、花青素、胡萝卜素等成分,对心脑血管有一定的保护作用,失眠、心慌心悸、心血不足等人...
苹果和它一起煮,秒变"止咳药",常喝咳嗽"去无踪",嗓子舒服了
3.准备一个锅,把备好的苹果,橘子再加入适量的冰糖,倒入水盖上盖子,煮个10分钟,煮好之后我们就可以喝了。4.这样子做出来的苹果橘子水清清甜甜的,而且苹果软烂,对于肠胃也是有很好的帮助。总结:苹果是我们日常生活中常见的水果,苹果不用直接吃的,像今天这样子做,简单美味,对于喉咙也是有很好的帮助。建议大家...
它是润肺第一果,一年只能吃两次!清甜润燥还养颜,白水煮都灵透了!
“新鲜无花果功效多多~咳嗽8.9天了都不断尾,正值家里的无花果熟了,就用鲜无花果搭配苹果瘦肉煲生津止咳的汤水吧~隔天煮2次喝完居然不咳嗽了,推荐给大家~(1次搭配海底椰煲,一个搭配莲子百合煲的)”*以下用量是6人份厨友@国王泡在香槟里“出乎意料得好喝,清甜。”...
百草茶感冒可以喝吗-百草茶感冒可以喝吗小孩
4.注意事:虽然普洱茶和苹果的搭配是很好的,但也需要注意个人体质和食用量(www.e993.com)2024年10月18日。如果你对普洱茶或苹果过敏或有不适症状,就不应该同时食用。此外,过量饮用普洱茶可能会导致不适,所以适量饮用是很重要的。总而言之,普洱茶喝完后,可以吃苹果。这种搭配不仅有助于消化和健,还可以提供丰富的营养和益处。然而,每个人的体...
咳嗽不要慌,建议用这5种水果煮汤喝,一天喝3杯,嗓子舒服少受罪
苹果是一种吉祥果,不管是老人小孩都很适合吃,苹果营养价值丰富,具有止咳化痰、润喉养肺等益处。将苹果切成片状,然后放入碗中,加入一点点水,然后将其放入锅中蒸10分钟,蒸好的苹果不仅味道很甜,而且很是滋润嗓子,大人小孩都适合吃。以上这5种水果煮汤喝,一天喝3杯,嗓子舒服,一觉睡到天亮,收藏起来备用吧,你学会...
苹果加它煮,春天不咳嗽,简单有效好喝,补气血健脾胃、润肺止咳
5.而且这样子做出来的汤水,给孩子也非常适合。总之:苹果是一种非常营养的食材,天气冷不想直接吃,我们就把苹果像今天这样子简单的煮一煮。这样不仅补水润肺,还有健脾胃,开胃消食的好处。如果你还在为咳嗽而烦恼,不如试试这个方法,简单好做值得收藏,喜欢的话分享给更多需要的人吧。
喉咙干痒、咳嗽,用这几种食材煮水喝,喉咙会舒服不少!
把金银花扔开水机里煮,每天两壶,三天起效,以前一感冒一个月,吃啥药不好使,就这次,七天基本好了。只是金银花凉性。体质不好慎用。对了哦,嗓子不舒服时候喝煮玉米的水比喝白开水好受多了,起码暂时止咳的。2、萝卜茶治疗咳嗽原料:白萝卜100克,茶叶5克。做法:茶叶用沸水冲泡5分钟,取汁;白萝卜洗净,切片,置锅...
咳嗽最怕这个“果”,煮一锅当饮料喝,润肺止咳,家人常喝不咳嗽
这里要分享的糖水是:苹果雪梨杏仁糖水。主要用到的就是苹果、雪梨和杏仁。雪梨煮水很多人都并不陌生了,雪梨清甜多汁,也是非常适合秋冬季节吃的水果,常吃对润肺止咳有很好的帮助。搭配上杏仁和苹果一起煮的“苹果雪梨杏仁糖水”,不仅口感上更清甜滋润,营养功效也是更好,杏仁本身也具有一定的止咳化痰功效,另外...