前叉韧带重建患者在家如何康复训练?
2020年3月7日 - 健康界
3、弯腿难:弯腿在12周前能到达150度或者与健侧相同已经非常好了,一般有的人要半年才达到全角,所以及时12周未到全角也不用心急,慢慢继续练即可,如疼痛厉害,应查看是否未放松肌肉或者是否过度紧张应对方法:如未达到全角,每天继续练抱腿2到3次即可;过了135°,生活活动基本已不受影响,粘连也基本没问题了。哪些情...
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ACL术后康复第1期||前叉术后哪些部位可能出现疼痛?该怎么处理?
2019年7月22日 - 网易
单纯前交叉韧带重建从术后第二天即可以开始进行弯腿和下地的负重训练了,在院内可借助CPM机,出院早期可利用支具的调节角度的功能安全屈曲角度。训练时间遵循少量多次,可每天数次弯腿练习,但不应只关注弯腿而忽略了伸直练习。23.前叉重建、半月板破损缝合术后11周、医生说膑骨有粘连、现主动角度30度左右、被动角度40...
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追赶里约追赶梦想 女排伤兵营中“大将”真不少
2015年11月20日 - 北方网
天津女排主教练王宝泉在介绍魏秋月的康复训练时表示:“她就是膝关节的力量,按摩、包括柔韧(的方法)都有,总体看康复还是不错的,效果还可以。”为了能以最好的状态出现在明年的里约奥运会上,目前魏秋月的训练强度并不大,很多时候队友对抗训练,她都独自一人在场边做一些膝关节的活动。在天津队训练防守接球的时候,魏...
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