你近视吗?现在平均每三人就有一人近视!研究表明:餐后立即看手机/...

04为此,我们需关注日常生活中的用眼习惯,同时重视饮食对眼睛健康的影响,如少吃糖、多吃富含维生素和抗氧化剂的食物。以上内容由腾讯混元大模型生成,仅供参考在这个“看”世界的时代,无论是通过手机屏幕、电脑显示器还是平板设备,我们的双眼正承受着前所未有的压力。随着科技的发展和社会的进步,「近视」成为了全球...

那些经常关灯看手机的人,后来都怎么样了?

少玩一会儿比什么都强,但如果实在做不到,那就增加休息间歇,可以采用20-20-20的原则来休息,就是用眼20分钟,闭眼或看看远处至少20秒。最后,当你早上醒来,如果看到镜子里自己眼睛红红的,或者觉得眼干眼涩,那就要引起重视,你的用眼已经超负荷,需要好好调整下了。本期封面:本文转载自『科普中国』微信公众号...

手机护眼模式真的可以护眼吗?护眼的正确打开方式是...

(1)长期使用手机的朋友,建议把屏幕调节到合适的亮度;(2)使用手机的时候,请保持合适的姿势和距离;(3)最好遵循用眼20分钟就休息20秒的法则,这会让你更加无负担地使用手机;(4)当眼睛感觉到紧绷疲劳的时候,可以用干净的手按摩眼周,还可以通过转动眼球来缓解长时间用眼带来的眼部压力;(5)当结束一天的工作后...

【问答】侧躺在床上看手机,会造成左右眼睛视力偏差吗?

最好是在自然光的环境下阅读或者玩电脑;尽量不要在黑暗当中看电视或者玩手机。此外,看书时姿势要端正,眼睛要离书本30厘米或以上。看电脑或者玩手机时,屏幕上的字体不能太小。最后,也要注意营养补充,尤其是维生素B和矿物质的补充,因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的营养元素。(陈骁骐南京医科大学临床医学专业...

那些经常关灯看手机的人,后来都怎么样了?这4种变化你肯定想不到

可能会对眼睛产生4点危害我们先来看看,关灯玩手机到底对眼睛有什么不好。1出现暂时看不清主要表现为在黑暗中长时间玩手机后,一只眼睛能看到东西,另一只眼睛暂时看不清了,要过几分钟才能缓过来,这个主要与用手机的习惯和人眼的暗适应有关。晚上用手机,很多人都习惯于侧躺着用一只眼睛来看,这时如果房间又没...

爱尔眼科:孩子就一只眼睛近视,可以不戴眼镜?

矫正屈光参差最为常见简单的处理方法是验配眼镜(www.e993.com)2024年11月17日。儿童有较大的适应性和可塑性,对框架眼镜能较好地接受。如果两眼度数相差太大,框架眼镜物象的大小在大脑不能融合,患者对框架眼镜会不能耐受,此时可以考虑使用角膜塑形镜(OK镜)来矫正。角膜塑形镜属于接触镜,戴在角膜表面,因此其物像大小接近于正视眼,并且在眼球转动时...

写作业喊“眼睛累”?竟是台灯“伤眼”了!儿童青少年近视防控,这些...

■一是遗传因素,主要影响有高度近视家族史的儿童青少年;■二是环境因素,主要是高强度近距离用眼,这是造成我国儿童青少年近视高发的主要原因。实际上,看手机和看书都属于近距离用眼。在漫长的学习生涯中,孩子们往往与书本相伴。无论是在学校,还是在家里,都不可避免地需要看书。长时间持续近距离看书也会对孩子的...

手机开了“护眼模式”就能护眼吗? 医生:一定程度上能减轻蓝光伤害...

很多食物对眼睛有益,但也要注意饮食的均衡和多样性,同时,建议儿童青少年不要过量摄入甜食,可能会加重近视程度。长时间盯着电子屏幕会导致干眼症李晶副主任说,随着日常生活和工作中电脑、手机的大量应用,大家普遍存在长时间盯着电子屏幕的现象,这会导致干眼症高发。“正常人眼表面分布有泪膜,起到湿润和保护眼表的作用,...

权威破除流言,涉及大米、虾肉、眼睛、手机APP等,很多人都中招了!

大多数人随着视力变化仍然需要调整眼镜度数。在近视和老花眼同时存在时，可能需要双焦点或多焦点眼镜来清晰看见不同距离的物体。年轻时的近视能在一定程度上缓解老年时的老花影响，这种说法其实简化了视力问题的复杂性。重要的是定期进行眼部检查，并根据眼科医生的建议采取合适的视力矫正措施。来源：科学辟谣这些APP都是...

多刷1小时,眼睛衰老32天!这种用眼习惯,正在摧毁你的视力

她建议,网友和电子屏幕“打交道”,还要注意控制电子屏幕使用的时间;要保持适当距离,看电视最好保持4米以上距离,看手机建议保持40厘米以上距离,使用半个小时需要休息5至10分钟,可远眺或做眼保健操;要在光线充足环境下使用手机,避免在黑暗或强光下使用手机;注意日常合理饮食,多摄入富含维生素的食物。