亲测有效!这样缓解孕期便秘又快又安全

针对这种情况可以尝试吃一些纤维素产品,如纤维素片、粉剂等,吃的同时要饮用大量的水,因为纤维素有吸水性,与水分结合以后会膨胀,增加粪便的体积,增强对肠壁的刺激,促进肠蠕动,有利于排便。第三步:实在不行就吃药孕期不是一点药都不能吃,便秘有药可治。目前临床上常用的治疗便秘的药物可分为溶剂型泻药、渗透...

喝茶会造成便秘吗

虽然茶叶中的鞣酸可能存在对肠道产生***作用,但并不意味着每个人都会出现便秘。对大多数人而言,适量的茶水摄入对肠道功能是有益的。在适量饮用茶水的背景下,咱们仍然需要保持均的饮食结构,摄入适量的优质纤维素和水分。这是保持肠道正常蠕动,防止便秘的关键。值得一提的是对于部分特殊人群,如肠道敏感、患有胃肠...

孩子便秘要及早解决,适当补充妈咪爱等益生菌有好处

吃膳食纤维可以促排便吗?确实有效。大多数情况下,孩子便秘是因饮食习惯不良造成的,饮食中缺乏膳食纤维即为重要原因之一,摄入足够的膳食纤维能够明显减少便秘发生率,并改善排便质量。从含量来看,除了常见的蔬菜、水果和粗粮,菌菇与坚果也是膳食纤维含量较丰富的两类食物,平时可以让孩子多吃一点。其次,要注意生活方式的...

为什么一到秋天就便秘?不妨试试这些妙招

秋燥引起肠燥,膳食纤维摄入量减少一般来说,正常的排便频率为1天1-2次或者2天1次,如果2、3天甚至一周才排便一次,粪便干硬、排不干净,在排除器质性疾病的前提下,基本属于常见的功能性便秘。长时间不排便,会导致毒素在体内淤积,严重时出现肠梗阻、肠穿孔等症状;长期排便费力,会引起痔疮、肛裂、脱肛等直肠肛门...

猫咪的夏日“肠”话:纤维素的秘密

猫咪的夏日“肠”话:纤维素的秘密夏天来了,你们家的猫咪是不是也开始变得“懒洋洋”的,食欲不振,有时候还容易拉肚子呢?别急,这其实可能是猫咪的肠胃在夏季遇到了一些小挑战。今天,我们就来聊聊如何通过猫粮中的纤维素,帮助猫咪的肠胃“动起来”。“哎呀,我家猫咪最近总是便秘,是不是猫粮有问题啊?”...

孩子经常便秘,原来是饮食上没吃对

避免给3岁以下儿童提供容易引起窒息的食物,如小圆形水果、坚果、果冻(www.e993.com)2024年11月3日。7、不能用果汁代替水果。中国营养学会制定的《7~24月龄婴幼儿喂养指南》中指出:鲜榨果汁、100%纯果汁中的果糖、蔗糖等糖含量过高,纤维素含量少,其营养价值不如整个水果。为减少婴幼儿糖的摄入量,推荐6月龄前婴儿不额外添加纯果汁或稀释果汁...

人老百病生?这6种营养跟得上,疾病会远离你

缺铁和贫血会导致老年人虚弱、抗病能力下降、大脑疲劳和记忆力减退。补铁的最佳食物包括富含血红素铁的肉类和动物内脏,如牛肉。黑色食物如黑木耳、黑米和黑芝麻也是良好的补铁来源。5.纤维素纤维素有助于消化、促进肠胃蠕动、缓解便秘,提高肠道健康。日常可适量食用粗粮,如玉米、燕麦、马铃薯、小麦、荞麦,以及富含...

一个让你很会拉便便的水果,润肠又通便,后悔没早点知道!

西梅的通便作用不依靠膳食纤维,它有秘密武器——山梨糖醇。山梨糖醇是一种不易被消化的碳水化合物,它会在肠道局部形成高渗环境,吸收更多水分到肠道,同时被肠道细菌分解,产生气体。在水分和气体的共同作用下,便便变得更加水润、更好排出。所以,便秘的小伙伴可以适当多吃西梅。当然,没有便秘烦恼的朋友,吃几颗西...

悟了!原来便秘的克星是这个?真后悔没有早点知道!

其实这些问题,都是「便秘」引起的!01为什么会便秘?01便秘一般分为:「器质性」和「功能性」两种。功能性便秘:就是我们很多人人的便秘原因,一般和饮食结构和年龄有关;比如摄入粗纤维较少、运动少、喝水少、老年人消化功能变弱等。器质性便秘:这是由于疾病的原因导致的便秘,比如:肠道肿瘤、肠扭转等肠道疾病...

关于膳尊宝·壳聚糖的灵魂77问?

人体正常的PH值应该保持在7.35～7.45之间,低于这个数值就会存在各种各样的隐患,壳聚糖的分子结构中含有氨基,呈碱性并带有正电荷,长时间服用,可将体液PH值保持在7.4左右。三十二、小分子壳聚糖如何排除有害胆固醇?壳聚糖为含有氨基的多糖类,是阳离子聚合物,可以干扰阳离子聚合物纤维素,干扰胆固醇的吸收,抑制血清中胆固...