肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

便秘,吃糙米粥糙米中的糖类被粗纤维包裹,人体消化吸收速度慢,可以增加饱腹感,有利于控制食量和血糖,是肥胖者、“三高”人群和便秘人群不错的选择。但糙米特别不好煮,要提前泡两小时,而且用压力锅煮是最好的,易煮熟、软烂好消化。失眠,吃桑葚睡不着、醒得早,影响了休息,不妨吃点桑葚。中医认为,桑葚能滋补...

体内湿气重的人,身上这2个部位会“变大”!

这其实可能不是长胖了,而是虚胖水肿,大都是体内湿气重而引起的!由于体内水分太多,身体的推陈出新会反常,水分无法及时的排出。从而会引发下肢虚胖,浮肿等。那么如何祛除体内湿气呢?1、赤小豆薏米水做法:1.赤小豆和薏米洗净后,用水泡2个小时以上;2.将泡好的赤小豆和薏米加入锅中,倒入适量的水。水的量...

薏米对人体往往有5大好处,但这3类人群别吃,否则养生不成反伤身

薏米会使身体冷虚,正值经期的女性和怀孕期间的妇女都是不适合吃的,会导致经期疼痛的问题。另外薏米有利尿的功效,会让身体排出大量水分,孕妇食用很可能会减少羊水量,对胎儿不利,所以孕期尽量少吃,还有虚寒体质的人也不宜长期食用。2、排汗少、便秘者排汗量少、经常便秘的人不适合吃薏米,薏米中含有较多的淀粉和...

绿豆配一宝,暑气湿气、便秘全赶跑!可惜很多人都没吃对

中医认为,绿豆性凉味甘,具有清热解毒、利尿消肿的功效。在炎热的夏季,人体容易产生暑热和湿气,绿豆的清热解暑作用可以帮助身体排出多余的热量和水分,减轻身体的负担。二、绿豆的正确搭配绿豆+薏米薏米性微寒,味甘淡,具有利水渗湿、健脾止泻的功效。绿豆与薏米搭配,可以加强利尿消肿的作用,同时还能健脾除湿,对于夏季...

喝什么茶会治疗便秘,解便秘良方:喝什么茶最有效?

然而,喝普洱茶也可能导致便秘的主要是情况。主要原因是普洱茶中的清火***和茶鞣酸可能存在***性,会导致肠道水分丢失,使大便变得干燥。此外,喝普洱茶的茶叶时间、频率、用量以及个体差异等因素也会对便秘的比如影响有所不同。因此,如果您有便秘问题,并希望通过喝普洱茶来缓解,建议以下几点注意:...

早餐这样吃,便秘没了,血脂降了

比如可以吃一碗杂粮粥,用粳米和燕麦、小米、薏米、红豆等粗粮一起煮,或者吃一些杂粮馒头、面条、全麦面包等(www.e993.com)2024年11月12日。要注意:不要吃油饼、油条、白面包、糕点等传统早餐,它们虽然好吃,但是属于高油高糖的食物,对血脂不利,应该少吃。副食:一份蛋白+一份果蔬

红豆薏米糊减脂期可以吃吗

核心提示:红豆薏米糊减脂期可以适量食用。红豆薏米糊减脂期可以适量食用。红豆薏米糊中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素、矿物质等营养成分,有助于促进胃肠蠕动,改善便秘症状,并且还可以增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,有利于减脂期间保持身材。对于减脂人群来说,在减脂期间需要控制每日总能量的摄入,因此在食...

甲状腺癌能吃薏米红豆吗

薏米和红豆都属于药食同源的食物,其中薏仁具有健脾止泻的功效,对于脾虚腹泻的人群有一定的缓解作用。而红豆中含有较多的膳食纤维,适当进食后能够促进肠蠕动,从而预防或者改善便秘的情况。此外,两者均含有较高的蛋白质以及钙元素等营养成分,适当进食能够为机体补充所需要的营养物质,一般不会加重病情。

消化不良、便秘?谷医堂正糖名家告诉你脾胃虚该如何调理?

做法:将大米或小黄米淘洗干净,与山药薏米入锅,加适量水熬成粥即可。3、山楂莲子荷叶粥功能:健胃消食、化湿清热。做法:将大米淘洗干净,放入山楂干或新鲜山楂,一片荷叶,加入适量的水,大火煮开10分钟转小火20分钟,再放入带芯莲子煮10分钟即可。3中医调理...

红豆薏米饼干能减肥吗

核心提示:红豆薏米饼干本身并不能直接起到减肥的作用,但适量食用可能对减肥有一定的帮助。红豆薏米饼干本身并不能直接起到减肥的作用,但适量食用可能对减肥有一定的帮助。红豆薏米饼干中含有一定的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,进而改善便秘的情况,并且还可以增强饱腹感,减少其他高热量食物的摄入量。若长期坚持吃红...