冬吃萝卜夏吃姜!现在正是吃萝卜的好时候!赶紧安排起来~

老话说“冬吃萝卜夏吃姜”,一晃又到了秋冬季节,素来有着“小人参”之称的萝卜,也该安排上了~秋冬季吃萝卜,对身体有这些好处促进消化,缓解便秘萝卜富含丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助消化的同时,还能缓解身体的便秘问题。秋冬季节,气候相对比较干燥,很容易出现口干舌燥、消化不良的情况。恰好萝卜性凉,含...

有人吃完螃蟹用山楂解腻,结果...螃蟹有哪些同食禁忌和绝配搭档,一...

吃完螃蟹后喝冷饮,极有可能会导致腹泻。所以吃螃蟹时不能喝冷饮,吃完螃蟹后也不能即刻喝冷饮。螃蟹跟啥是绝配?黄酒黄酒能够起到去腥的作用,更适合配合螃蟹这种河鲜类的食物,但也不能过多。比如黄酒50克左右(酒精15克以内)已经足以佐餐,又没有超过膳食指南中的酒精限量。姜和醋姜具有温中散寒、健胃活血...

有人吃完螃蟹用山楂解腻,结果……螃蟹有哪些同食禁忌和绝配搭档...

吃完螃蟹后喝冷饮,极有可能会导致腹泻。所以吃螃蟹时不能喝冷饮,吃完螃蟹后也不能即刻喝冷饮。螃蟹跟啥是绝配?黄酒黄酒能够起到去腥的作用,更适合配合螃蟹这种河鲜类的食物,但也不能过多。比如黄酒50克左右(酒精15克以内)已经足以佐餐,又没有超过膳食指南中的酒精限量。姜和醋姜具有温中散寒、健胃活血...

被公认的“肠道清道夫”,不是苹果香蕉,而是它!多吃润肠、通便、减脂

如果只进不出,残余物流留在身体里面,堆积一起,久而久之就会给身体带来一些不利的影响。便秘是一个非常恼火,特别是在秋冬,这个时候天气较为干燥,也比较冷,冷的话,大家就不爱喝水,吃水果。身体里面缺水,再加上秋冬的饮食也相对会吃高热量食材,这个时候就比较容易会便秘。那便秘该怎样做呢?很多人都会吃香蕉,...

冬吃萝卜夏吃姜!生姜好处虽多,但不适合这8类人,食用前需谨慎

长期存在便秘情况的人很假不可以食用生姜,存在便秘就说明体内的消化系统出现异常,生姜属于不易消化的食物,食用以后会加重便秘的情况。6、脱发的人中医认为人体的毛发与肾脏有很大的关系,如果人体存在肾阴亏虚、肾精不足等情况时,供应给头发的营养物质就会减少,当头发得到好的滋养,就会出现脱发的情况。

“冬吃萝卜夏吃姜” 营养科专家教您这样选择萝卜

“冬吃萝卜夏吃姜”,这里的萝卜通常是指的白萝卜(www.e993.com)2024年11月24日。随着寒冷的冬季来临,人们常常喜欢吃一些热性的食物,但是进食过多热性食物可能会导致消化不良,而白萝卜偏凉性,可以清热解毒,其含有的芥子油等促进胃肠道蠕动、帮助消化等;除此之外萝卜皮含有丰富的花青素和含硫化合物,具有抗炎等效果;但不去皮吃起来辛辣、口感差,这...

曈哥讲养生|秋天进补的四种方式你懂吗?

日常养生的滋补并不是非要用药,平时喝肉汤、鸡汤,也是补充元气、血气的重要来源。老年人若长期喝菜汤,可能会导致元气亏虚,每周喝3-5次肉汤、鸡汤,能很好补充元气。螃蟹配姜茶,饮食阴阳佳张曈:秋季养生最主要的就是调肺和调脾。肺最怕的就是冷空气突然来袭,因此要做好防风防寒,出汗及时更衣。

脾胃虚寒,冬天如何调养?

如果是血虚引起的便秘,可以用当归10克加生姜15克煲半只猪蹄来吃。阴虚火旺有内热者少吃姜姜虽好,可并非人人适宜吃。刘友章教授提醒,阴虚火旺体内有湿热的人(表现为经常口干、口苦、口舌生疮)要少吃姜,否则可能会“火上浇油”。民间还有说法“早上吃姜胜人参,晚上吃姜赛砒霜”,尤其是对于阴虚火旺的人,晚上...

中秋前后最适合吃这种水果,不仅营养丰富还有团圆之意~

4、放凉,加入蜂蜜,搅拌均匀后装入密封罐,放在冷藏室存放,饮用时舀一勺冲温水喝即可。功效:理气消食、润燥养肺,还有美白养颜,润肠通便等功效。2.柚子肉鸡汤材料:柚子肉半个、鸡半只、适量生姜,盐少许。做法:1、柚子去皮,去衣、核,只留下柚子白色/红色的果肉,用水浸泡15分钟。

冬季“御寒第一肉”羊肉,您吃对了吗?

对于寒性体质的人需要注意醋的食用量,因为醋中含蛋白质、维生素、醋酸及多种有机酸,性温,宜与寒性食物搭配,而与热性的羊肉同食则热上加热。茶有清热解毒之功效,人们在食用羊肉后不要立马饮茶,立马饮茶会产生一种叫凝酸蛋白质的物质,大量食用容易引发便秘。