过敏、炎症……益生菌都能“治”?医生称:缺乏临床数据证实

针对上述不同功效的益生菌,有消费者向《消费者报道》记者表示,以往接触的益生菌都是调理肠胃,起平衡肠道菌群的作用,对于益生菌已发展至其他不同功能领域的情况持质疑态度,觉得不太可靠,会观望一段时间,等产品普及度较高才会考虑购买使用。另外,也有消费者指出,“如果能证明它确实能改善鼻炎症状,会考虑买回来试用。

喝“防弹咖啡”可以减肥?9月“科学”流言榜来了

但益生菌并不是越多越好，人体菌群应该保持在平衡状态。过度摄入和补充益生菌，不仅不能对人体产生积极作用，还有可能扰乱肠道环境，产生严重的负面作用，如腹胀、腹痛甚至腹泻。月饼久放不坏是因为防腐剂多？流言：月饼久放不坏是因为防腐剂多，因此要买保质期短的月饼，防腐剂更少。真相：月饼保质期的长短受多种...

你了解益生菌吗

补充益生菌可以帮助孕妇和哺乳期妇女维持肠道菌群平衡,预防孕期便秘、妊娠糖尿病等问题。同时,益生菌还可以通过母乳传递给婴儿,帮助婴儿建立健康的肠道菌群。需要注意的是,不同人群对益生菌的需求和反应可能有所不同,因此在补充益生菌时应遵循医生的建议,确保安全有效。(河北医科大学第四医院药学部田晓柳)...

女性喝益生菌饮料有用吗

改善肠道功能:益生菌饮料中的益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡,促进肠道蠕动,有助于缓解便秘、腹泻等肠道问题。这对于女性来说尤为重要,因为女性更容易受到激素水平波动的影响,导致肠道功能紊乱。增强免疫力:益生菌可以刺激免疫系统,提高抵抗力。女性由于生理原因,如月经、怀孕等,免疫系统可能会受到影响。喝益生菌饮料...

DHA与益生菌究竟要不要吃?

再者,对于便秘来说,本身就没有足够的研究支持益生菌的功效。对便秘更有作用的是益生元,就是各种低聚糖,如低聚半乳糖、低聚果糖、菊粉等,也就是膳食纤维,这些成分可能对便秘来得更有效。而对于腹泻来说,不同病因引起的腹泻应该使用的菌也有所不同。

益生菌冻干粉到底是不是活菌?

1促进消化:益生菌能促进食物消化,增加钙,镁等营养物质的吸收,同时能合成维生素B及维生素K等大量有益物质,从而有助于增强人体的营养代谢,改善消化功能(www.e993.com)2024年12月19日。2调节血脂:益生菌可减少肠道对于脂肪及胆固醇的吸收,有助于调节血脂。3预防腹泻:改善便秘益生菌能促进肠道蠕动,增强肠道排便功能,改善便秘,当致病菌侵入时,益...

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要特别注意的是,不管是“防弹咖啡”还是生酮饮食,都不适合孕妇、哺乳期妇女及老年人等特殊群体。三、酸奶里的益生菌越多越好?某酸奶宣称“每杯活性益生菌为5000亿”,几乎是每日益生菌推荐量(10亿—50亿)的100倍。真相:从营养学的角度来说,益生菌有益于肠道健康,有些益生菌还能促进脂肪和糖的代谢,但益...

喝“防弹咖啡”可以减肥吗?9月科学流言榜回应

酸奶里的益生菌越多越好?月饼久放不坏是因为防腐剂多?“临期食品”对身体不好?喝“防弹咖啡”可以减肥?“临期食品”吃了对身体不好?9月29日,9月科学流言榜发布,对热点问题进行回应,其中有不少涉及食品安全话题。每月科学流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导,北京科技记者编辑协会...

急!!便秘让我面目全非,如何快速实现“拉屎自由”?

有部分研究结果证实[4],以乳杆菌(Lactobacillus)、双歧杆菌(Bifidobacterium)和链球菌(Streptococcus)为代表的益生菌,在进入肠道之后,可以显著改善已有的便秘[1]、腹泻[2]症状;长期摄入益生菌,还可以缓解肠易激综合征[3]。图源:图虫创意需要强调的是,上面的结论可能只是一方说法,科学家们对于益生菌作用的研究还没...

这些健康谣言你还相信吗?为您揭晓真相!

孕妇、哺乳期妇女如果失眠的话,不建议使用褪黑素。青少年如果长期服用褪黑素,可能会影响到青少年的生长发育。如果有失眠症,建议通过药物进行治疗。04益生菌数量越多越好?益生菌选不对,效果反而不好。益生菌虽然对便秘和腹泻有双向调节作用,但并非菌株多、剂量大就效果好。由于菌株功效不同,每个人情况有异,每...