教师招聘小学体育《立定跳远》说课稿
2024年5月23日 - 教师网
一、说教材《立定跳远》该内容是人教版小学体育课标水平二跳跃部分的内容,要求学生通过本课的学习基本掌握立定跳远这一基本内容。它是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习,是发展学生腿部力量和弹跳力量的重要方法,主要是学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、落地平稳的动作方法,并能熟练地进行跳跃。这部分的教学使...
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国家体育锻炼标准 工作指导手册
2023年12月20日 - 国家体育总局
三部动作规范:测验中,受测者两脚左右开立约与肩同宽,原地双脚分起跳,全力向前跳跃,脚跟先着地,落地后屈膝并保持平衡(图3-12).注意事项:测验前,受测者应做好必要的热身和拉伸活动,并在测验点有序等待.测验中,受测者起跳时有垫步动作,踩线,越线,起跳成绩无效.3.4四类测验项目(灵敏)曲线托球...
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中考体育考试:“立定跳远”项目想拿满分,这些细节一定要注意
2021年4月27日 - 网易
最后的时候一定要让自己的双腿尽量向前伸,这样才能跳更远,如果不前伸,可能会脚后跟先着地,就多少了几厘米,而且手臂后摆也非常重要,关键时刻可以增加向前的力量。在中考体育中,千万不要小瞧这些细节,因为你丢掉了一分,就要在其他的主科中找回来,你就会相比其他同学少了一些优势。除了立定跳远,其实大家平时也要注...
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初中生必备丨安排上了!立定跳远、引体向上…选测项目提分攻略快收...
2021年2月19日 - 澎湃新闻
考生在起跳线后两脚原地同时起跳。丈量起跳线后沿至最近着地点后沿之间的垂直距离。起跳点与沙坑地面应在同一水平面上。两脚原地同时起跳,不能垫步或有连续动作。测试过程中不允许穿钉鞋。每人测试2次,取最佳成绩。若考生2次测试均犯规,成绩计为零分。04项目评分标准(点击放大看清晰图表)05提分攻略视频示...
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