国家卫生健康委员会2024年10月22日新闻发布会文字实录

我们说所谓的牛奶不能空腹喝的说法,其实并不全面。我们应该是根据具体的情况来具体分析。如果说没有存在乳糖不耐受,平时空腹喝牛奶也没有什么不舒服的表现,没有什么胃肠不适感,这种情况下空腹喝牛奶是完全可以的,也不存在空腹喝牛奶会导致营养流失或者吸收不良的情况。但是如果对于有乳糖不耐受的,或者是胃肠道比较敏...

牛奶服药药效更好?服药期间水果自由?这些安全用药原则“保命”!

譬如牛奶,它能够明显影响人体对药物的吸收速度,使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜,牛奶中的钙与镁等矿物质离子会与药物发生化学反应,生成非水溶性物质,这不仅降低了药效,还可能对身体造成危害。因此,在服药前后各1-2小时内最好不要喝牛奶。贵州省铜仁市...

湿热体质到底能不能吃榴莲?

一般来说,榴莲和牛奶一起吃不会对身体有什么特殊的影响。不过榴莲和牛奶都不能过量食用。但值得注意的是,榴莲不太建议和酒、海鲜一起吃,否则容易导致一些胃肠道不适。榴莲营养价值丰富,但热量和含糖量都比较高“水果之王”榴莲的营养价值丰富。比如说蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、矿物质,叶酸的含量也很高。但...

感冒了还能喝红茶吗-感冒了还能喝红茶吗?

糖和牛奶会使茶叶的草酸含量增加,从而影响人体对铁的吸收。而感冒期间身体需要更多的营养来增强免疫力,因此避免这些添加物。3.适量饮用热的茶水。热的茶水可以缓解喉咙的不适感,并帮助改善感冒症状。但要注意不要喝得太烫,以免***咳嗽或喉咙疼痛加重。总的来说,感冒时饮用红茶是可以的,但要注意适量和方式。

感冒期间怎么吃?营养专家:轻症无禁忌,重视后期的饮食调理

消化的食物,如南瓜粥、蔬菜粥、鸡蛋汤等,清淡饮食能减轻胃肠道负担;多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素,适当补充蛋白质含量高的食物如鸡蛋、牛奶等;忌食刺激性食物如辣椒、花椒、大蒜等;忌食诸如炸鸡、红烧肉等油腻食物;忌食生冷食物,如冰激凌、冰饮料、冰块等,这些食物会加重胃肠道负担,同时也对呼吸道产生刺激,不利于...

维生素C,你吃对了吗?

但是部分人群在过量服用维生素C药物后,会出现恶心、呕吐、挑食、偏食的现象,还会导致泌尿系统负担加重,使自身微循环异常(www.e993.com)2024年11月15日。因此需在医生的指导下服药,切勿私自用药,以免对身体造成不利影响。又有哪些食物是不能和维生素C一起食用的呢?1、海鲜:维生素C不能够跟海鲜一起吃,比如虾仁,虾中有能与维生素C片发生反应的...

健康科普 | 辣星人瑟瑟发抖,长期吃辣真的更容易得胃癌吗?

吃辣后吃些酸味水果,如山楂、苹果等,其中含有的鞣酸、膳食纤维等,能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动,帮助滋阴润燥。解辣饮品酸梅汤、酸奶这些饮品可以让口腔迅速降温、敏感度降低、冲淡味道。更简单的做法是:用橄榄油、香油、牛奶漱一下口。尤其是橄榄油等食用油更给力,因为辣椒素是脂溶性物质,口腔中的大部分辣...

吃石榴也有禁忌?提醒:这5类人对石榴要“敬而远之”,早做了解

4、螃蟹、牛奶和柿子不要与石榴同食,会发生食物相克反应,刺激胃部,引发腹泻,腹疼等现象。石榴虽好,但并不是每个人都适合食用。对于上述提到的5类人,能不吃就尽量不吃,以免给身体带来不必要的麻烦。当然,对于大多数人来说,适量食用石榴仍然是一个不错的选择。

孩子生病,真的需要忌口吗?医生建议谨记三点:“清淡饮食”“富含...

一般而言，越浓稠、越奶白的汤脂肪含量越高，蛋白质并不会溶解在汤里，此时吃一点瘦肉、喝些牛奶会比喝荤汤更有营养。”此外，还确实需要考虑的是“易消化”的问题。比如孩子发烧，甚至有了肺炎，肠道功能会受到一定程度的影响，这时候再吃一些高热量、高油脂、辛辣刺激的食物，无疑是增加了胃肠道负担，就有可能...

晨起空腹喝水,比不吃早餐还伤命?

1.牛奶可以空腹喝在大众的认知里,多数人认为牛奶是不能空肚子喝的,他们认为没吃东西就喝牛奶会浪费蛋白质,甚至会加重肠道和胃部的负担,引发腹泻等肠胃不适。实际上这些观点是错误的,身体素质良好的成年人是可以空腹喝牛奶的,即使乳糖不耐受,也有办法可以喝牛奶。