持续下雨湿气重,中医祛湿有妙招

室内可以借助抽湿机、干燥剂、空调除湿;不要直接睡地板,地板湿气重,容易入侵体内造成四肢酸痛;洗完澡要充分擦干身体、吹干头发,避免外感湿邪;不要穿潮湿未干的、不通风透气的衣服,避免外部湿邪侵入身体。02运动祛湿适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等,都有助促进气血循环,增加水液代谢,加速湿气从...

洗澡时的一个错误做法,让体内湿气越来越重,多搓这3处,赶跑湿气

身体经常湿湿的,还容易被湿邪入侵,加重体内湿气。而且,私处本来就比较潮湿,如果你不擦干,不就让病菌们有机可乘!所以,别偷懒,洗完澡一定要擦干。不好的洗澡习惯会加重湿气,而好的习惯能够去除湿气。下面几个好习惯要养成!赶走湿气,洗澡时多搓这3处!1、腋窝腋窝处有极泉穴,是心经的重要穴位。经常搓一...

湿气重的人可以用姜水洗澡吗

湿气重的人群可适量用姜水洗澡。从中医角度讲,湿为阴邪,易阻遏气机,耗伤阳气,而生姜性辛、微温,入肺、胃、脾经,具有解表散寒、温中止呕等功效,适当用姜水洗澡有助于驱散体内的寒邪之气,辅助缓解不适症状。若患者对生姜过敏,则不建议使用姜水洗澡。因为个体差异可能导致不同人对同一物质产生不同的反应,所以...

女性洗澡时的这些行为,或会让体内湿气加重,为了健康要趁早改

比如洗澡的时候,若是不注意以下这3件事,那么就有可能会耗损自身阳气,并且还有可能会加重湿气。大家不妨了解一下,有则改之。-1、洗澡后喜欢吹空调。在炎热的夏天,很多人都喜欢通过冲澡来缓解身上的燥热,而且在夏季洗澡也确实是对身体皮肤的一种保养。但如果在洗澡的时候先用了热水洗澡,而后又选择吹冷空调,...

湿气重的人,身上这4个地方会发臭,看看你中招几个?

中医有云:脾开窍于口,其华在唇。口臭之人,多需调理脾胃。湿气过重积聚于脾胃,无法排出,浊气便会上升至口腔,引发口臭。首先,应审视自身的饮食与生活习惯。是否常饮冰啤酒、冰饮料?是否偏爱重口味、辛辣、油腻等刺激性食物?这些饮食习惯都会加重体内湿气,使口腔产生异味。

身体出现这5种情况,说明你湿气过重,3个穴位帮你轻松“排湿”

此外,正常的舌头没有齿痕(www.e993.com)2024年11月28日。如果湿气较重,舌头两侧可能会出现小牙印。3.长期便溏早上起来排便后大便不成形、大便稀薄、粘马桶等,都是湿气重的表现。4.刷牙时感到嗓子有东西早上起床刷牙时可能感到恶心,嗓子里似乎有东西,有丝丝拉拉的感觉。口中可能感觉没有味道,这是由于湿气影响脾胃功能所致。

身体出现这6种表现,说明你湿气过重!快停下这些“加湿”行为

医生提醒,洗澡后要及时、充分擦干身体,包括脚,还要及时吹干头发,头发湿着时不要直接入睡。3.常熬夜医生提醒,熬夜刷手机,不仅影响睡眠,还可能消耗津液,导致体内湿气堆积,长期如此,痰湿就可能悄悄找上门。4.喝酸奶喝酸奶也会加重体内湿气?医生表示,并不是所有人都适合喝酸奶。脾胃不好、消化不好的人群,过量...

梅雨季节湿气重 如何为身体“除湿”?

医生提醒,洗澡后要及时、充分擦干身体,包括脚,还要及时吹干头发,头发湿着时不要直接入睡。喝酸奶喝酸奶也会加重体内湿气?医生表示,并不是所有人都适合喝酸奶。脾胃不好、消化不好的人群过量饮用可能会加重体内湿气,建议适量饮用,并结合适当运动,保持身体机能平衡。

湿气很重的南方人,快把吐鲁番变绿洲了

至于很多人关心的“祛湿减肥”,症结原来在于湿气重导致身体沉重乏力,不愿运动,长年累月就发胖了。虽然深圳卫健委提醒,没有病就没必要祛湿,因为中药也有副作用,且每个人体质不同,津液不足及血虚、阴虚之人,盲目祛湿会导致体质更差或加重病情。但是当你突然如获得天启一般发现,身上所有不对劲的地方,比如皮肤不好...

雨水多湿气重 如何预防外湿侵袭?

徐福平建议,日常生活最好减少暴露在潮湿环境中,下雨天减少外出活动、避免冒雨涉水。保持居室干燥,如感觉室内湿气过重,可打开风扇、空调等保持空气流通。对于室内湿度较大的南方,可及时开启除湿机或空调除湿。洗完澡要充分擦干身体、吹干头发。不穿潮湿未干的、不通风透气的衣服。