四、六、八年级体测陆续开考!评分标准&备考要点看这里→
身高和体重与平时测试不一致身体站稳,两臂自然下垂放于身体两侧,抬头挺胸,目前前方,身体不晃动。1.健康饮食:选择平衡的饮食,包括多种水果、蔬菜、全谷类食品、健康蛋白质(如鱼、禽肉、豆类和坚果)以及适量的健康脂肪。2.控制食量:控制饮食摄入量,适量摄取热量。3.规律进餐:保持规律的进餐时间,避免长时间饥饿或...
体测陆续开考!详情看这里→
身高和体重与平时测试不一致身体站稳,两臂自然下垂放于身体两侧,抬头挺胸,目前前方,身体不晃动。温馨提示1.健康饮食:选择平衡的饮食,包括多种水果、蔬菜、全谷类食品、健康蛋白质(如鱼、禽肉、豆类和坚果)以及适量的健康脂肪。2.控制食量:控制饮食摄入量,适量摄取热量。3.规律进餐:保持规律的进餐时间,避免长...
CBA体测卡住不少名将 北京两队参测球员全部过关
CBA体测的全称是“CBA联赛运动员技术和体能测试”,除了记录身高、体重基础信息外,测试分为2分钟强度投篮、负重卧推、负重深蹲、专项速度耐力四个项目,运动员的达标要求为专项速度耐力90分及以上,且总分达到400分及以上。被人们谈论最多的专项速度耐力测试要求球员完成4组的17次15米折返跑,每组间歇2分钟。4组结束后取...
北京两队参测球员全部过关 体测为CBA设下准入门槛
CBA体测的全称是“CBA联赛运动员技术和体能测试”,除了记录身高、体重基础信息外,测试分为2分钟强度投篮、负重卧推、负重深蹲、专项速度耐力四个项目,运动员的达标要求为专项速度耐力90分及以上,且总分达到400分及以上。被人们谈论最多的专项速度耐力测试要求球员完成4组的17次15米折返跑,每组间歇2分钟。4组结束后取...
新学期体测开始了,警惕这类“突出”的烦恼 | 骨骼保卫战
课桌椅与身高不匹配孩子普遍长得高、长得快,大个子坐小桌子,容易加大腰椎间盘压力。体育运动不足腰背肌肉、椎旁肌群和韧带等得不到有效锻炼,对腰椎间盘的支撑不足,加大“腰突症”风险。突击式应对体测如高强度练习仰卧起坐、坐位体前屈等项目,如果平时没有良好的训练基础,突击强化,受伤风险较大,也会增加...
CBA体测进行中!辽篮领衔11队青岛集结,9队四川汇合
广州队的体测安排在10日进行(www.e993.com)2024年10月12日。早晨七点四十五分,队员们将在清晨微凉的空气中进行身高、体重等基本信息的采集;这时,晨光洒在球员们的身上,透露出一天的希望。十点半开始,球员们将迎来强度投篮和专项速度耐力测试,每一次投篮的弧线和每一次奔跑的步伐,都在诠释他们对卓越的追求。下午四点,卧推和深蹲测试将考验...
辽篮青岛体测,再战新征程:四名国手提前过关,玄冥二老加油!
高强度的体测对于年轻球员来说相对容易,但对于老将而言则面临更多挑战。年轻球员通常身体素质较好,精力充沛,只要保持适当的训练,他们在测试项目中很难遇到障碍。而老将,如现役经验丰富的韩德君,以及曾在体测中遭受重大伤病的李晓旭,无疑面临更大的压力。身为中锋,韩德君不仅有身高和体重优势,但随着年龄增长,他的速度...
CBA体测之夺命17折,张俊豪和韩德君要求成绩一样吗
体测标准的严苛CBA体能考核标准并非固定不变,其高低取决于球员的身高、体重以及年龄等因素。例如,194厘米或以下高度的球员需在62秒内通过测试;而若身高达到209厘米或更高,则每增加1厘米,所需达标时间便相应延长1秒。这使得高大球员承受着较大压力,尤其是内线队员随着年龄增长,应对挑战愈发困难。对于他们而言,体能测试...
名帅出山CBA立刻恢复体测 他为何如此执着争议测试?
所以,在这个时候启用几乎覆盖全员的体测,也的确有必要。体测最大的争议还是因为不时有球员受伤和一些规则、标准的制定属于“一刀切”,但也需要承认,训练也会有球员受伤,而且可能更严重。同时,体测已经算是针对不同身高、年龄、体重、位置的球员有相应不同的标准,尽可能做到了细分。
CBA体测惊现逆天数据,一人近满分!国篮未缺神射手,杜锋部门或迎新...
CBA的体测项目包括深蹲、卧推、投篮和折返跑,总分600分,达到400分及格。根据球员的年龄、体重等情况,一些项目进行了分组区分,如深蹲分为负重100公斤和90公斤;折返跑也设置了多个不同难度的档次。这种科学的分档设计保证了不会因为年龄和身高差异而让一些球员吃亏,确保每个人都有自己可以达到的目标。