天气炎热、湿气渐重,什么药膳可以健脾祛湿?

天气炎热、湿气渐重,什么药膳可以健脾祛湿?问:天气炎热、湿气渐重,什么药膳可以健脾祛湿?答:冬瓜老鸭汤——《本草纲目》中记载鸭肉能补虚除客热,和脏腑,利水道,和葱、豉煮汁饮之,去卒然烦热。清代王孟英也认为鸭肉“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津”;冬瓜皮味甘,微寒。主除小腹水胀,利小便,...

夏季重“清补”,鸭肉化湿祛邪、滋阴清热,现在吃刚好!

夏季气温高湿,在这样潮湿环境下很容易引起身体内部湿气过重。而吃些具有化湿作用的食物可以帮助我们排除体内多余水分。鸭肉营养多多,用于阴虚失眠、肺热咳嗽、肾炎水肿、小便不利、大便干燥、低热等症。特别适合心脏病患者、癌症患者和放疗、化疗后的患者食用。滋阴清热夏季还容易引起身体内部阳气不足、阴虚火旺等问题。

谷雨节气湿气重,常喝这4汤3粥,把身体里的湿气排出去~

谷雨一到,环境中的湿气越来越重,人体内的湿气也很难排出。此时,如果饮食生活不加注意,身体内热和湿气结合在一起,就会形成湿热体质,容易造成脘腹胀满、胃口不佳、身体困重不爽、关节疼痛等情况。防止湿邪伤人,我们应该怎么吃呢?谷雨多饮祛湿汤01芡实薏米排骨汤材料:芡实50克,薏米50克,陈皮10克,生姜3片,猪...

注意!本次降水过程最强的一天马上来了...雨天感觉湿气重?养生汤...

谷雨时节湿气重防止湿邪伤人应该怎么吃?喝什么汤祛湿?如何更好地养生?PART.01谷雨养生要点01.起居·夜卧早起多运动谷雨节气,应继续遵循春季夜卧早起的起居规律,以顺应春季阳气升发的需要。选择晚10点~11点入眠,起床时间尽量提早,可在早7点之前。

湿气重吃什么肉类最好

核心提示:湿气重可以适量食用鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉和鱼肉等肉类食物,但需要注意的是,食物并不能直接治疗湿气重,若症状持续或加重,建议寻求专业中医师的帮助。湿气重可以适量食用鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉和鱼肉等肉类食物,但需要注意的是,食物并不能直接治疗湿气重,若症状持续或加重,建议寻求专业中医师的帮助。

春初寒湿气重,祛湿养脾是关键!常吃这4样,睡眠香,无湿一身轻

春初寒湿气重,祛湿养脾是关键!常吃这4样,睡眠香,精力更充沛(www.e993.com)2024年11月10日。最近倒春寒,南方的气温忽冷忽热的,而且还伴随着春雨绵绵,南方的回南天影响等等,空气湿度非常大,回南

夏天防暑湿,多吃八道健脾美食,排湿气防中暑,增强体质安稳度夏

夏天防暑湿,健脾最重要,脾运化水湿,如果脾虚则水湿不易排出体外,加上炎热的天气,就会产生湿热,影响身体健康。今天推荐八道健脾美食,排湿气防中暑,增强体质安稳度夏。一、冬瓜薏米老鸭汤准备食材:鸭肉,冬瓜,薏米,姜片,陈皮。做法步骤:1、鸭肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再...

体内有湿气?试试这5款美食,祛湿又瘦身

湿气重,影响身体健康,今天教大家2款祛湿养颜粥,食材普通,操作简单,聪明的人一学就会。1.红豆薏米山药粥材料:红豆、山药、薏米、百合、冰糖步骤:1.将红豆、薏米,百合分别用水浸泡2小时。2.山药去皮切成小块,放在水中泡一会,水中放少许盐,防止氧化。

湿气最怕这个食材,夏天使劲吃,不仅健脾胃排湿气,还能养血补气

生姜是一种常见的调味料,但它不仅仅是为了增添食物的风味,更有重要的药用价值。中医认为,生姜性温,味辛,具有温中散寒、止呕、解毒、发汗、祛湿等功效。夏季食用生姜,不仅能帮助身体排出湿气,还能增强体质,提升免疫力。推荐食谱:仔姜鸭材料:仔姜300克,鸭肉500克,青椒2个,红椒2个,大蒜3瓣,生抽3汤匙,老抽1汤...