90%以上的人存在焦虑情绪!这些食物富含“开心素”,每天吃一点...

这是因为人在紧张、焦虑、压力等应激状态时,神经内分泌系统会受到影响,血液中儿茶酚胺、血管紧张素、糖皮质激素会增加,从而刺激血管收缩,导致血压升高。如果血管本身存在问题,就可能出现血管破裂等意外。焦虑无处不在。数据显示,人群中90%以上的人都有焦虑情绪;70%的人经历过焦虑状态,表现为情绪紧张、身体不适等;更...