得了糖尿病,命要短9年?错,做到这4点糖尿病患者照样可以长寿
俗话说“高血糖要钱,低血糖要命”。如果降糖药服用不当,或者进食过少,空腹剧烈运动,血糖像坐过山车一样急速下降,累及多个器官,严重者导致昏厥、大脑受损、甚至死亡。5肾脏病变高血糖引起的肾脏微血管损伤,导致肾小球滤过率下降、蛋白尿增加、肾功能衰竭等,影响了大约25%的糖尿病患者,也是慢性肾脏疾病和终末期肾...
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
按照标准,如果餐后2小时血糖超过11.1mmol/L,就可以诊断为糖尿病了。“怎么越控越差了?”医生很疑惑,“再这样下去没有人能保证会不会下次就确诊了。”事实上,在糖前期患者中,很少有人能一下子就摸清楚控制血糖的规律,几乎都会走上一段弯路,不断的试错。在潘琦看来,有些人会在减重的过程中血糖升高,或许与...
糖尿病友餐后血糖高,是吃饭方法有误,这样做血糖稳住了
因为用餐后血液会大量流向胃部以帮助消化食物,此时如果进行运动会导致胃部供血不足影响消化功能甚至引发不适。因此建议糖友们在餐后至少休息半小时至一小时后再进行运动。2.选择合适的运动时间和强度**在《中国糖尿病运动治疗指南》中建议糖尿病患者在血糖峰值时间前30分钟开始运动最佳。一般来说餐后60分钟左右是...
得了糖尿病,哪些食物可以吃?哪些食物不能吃?|一文读懂
1.主食类:尽量选择膳食纤维含量较高的粗加工主食,可能更有利于血糖的控制,如:糙米、燕麦、荞麦或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等,每天不应超过250克。2.蔬菜类:每天约500克,一定要有半斤的绿叶蔬菜。3.水果类:多选择血糖生成指数低和糖分低的水果,每天约100-200克。吃水果后,要适当减少主食,对调...
@刚吃完饭的你,注意!餐后一小时血糖原来这么重要
患者餐后一小时血糖升高的程度,和病情的严重程度是有关系的。定期检测这个血糖值,我们可以了解病情的变化,然后调整治疗方案。此外,根据餐后一小时血糖的检测结果,我们可以指导糖尿病患者调整饮食和运动。比如,如果血糖升高较多,就需要调整饮食结构,选择合适的食物,控制进食量,同时增加运动量,帮助降低血糖。最后,控制好餐...
64岁男子因血糖过高死亡,医生提醒:这3种素食,糖友尽量少吃
餐后血糖:注重的是血糖在进食后胰岛是否能够正常作用,让血糖自我调节回落,所以餐后血糖是人体的负荷血糖,可以分析是否存在胰岛素分泌不足或胰岛素分泌延迟的情况(www.e993.com)2024年9月16日。两者在糖尿病诊断上有阶段性区别,一般糖尿病进程初期的敏感指标的餐后血糖,因为此时人体胰岛功能可能处于逐渐衰退过程,但空腹血糖还不会受太大影响,甚至可以...
怎么判断血糖稳不稳?关键看这个指标,不是空腹和餐后血糖
其实,空腹和餐后2小时血糖属于糖尿病的诊断标准。如果大家想知道自己最近血糖控制是否理想,只看这两个指标可不够。因为,我们的血糖是处于波动状态的,每个人的血糖状态也不相同。有人空腹血糖高,有人餐后血糖高,有人早上血糖高,到了下午就变低了。所以用抽血时的一个血糖值来衡量血糖控制效果是否理想,是不全面...
超实用!如何让血糖乖乖听话?福建医生这套饮食运动生活指南,快收藏→
会。精面粉升糖指数及升糖负荷高,过多摄入精白米面会增加糖尿病风险。杂粮饭应作为主食,一般占主食热量50%为宜,可选择大米搭配小米、糙米,燕麦、杂豆等,并与蔬菜、肉蛋类食物搭配,确保营养均衡。04先吃饭再吃菜,餐后血糖会更高吗?吃饭的顺序对餐后血糖有一定影响,先喝汤、再吃菜、最后吃饭,餐后血糖可能会...
糖尿病患者一定要测一测餐后血糖,否则后果很严重!
糖尿病患者一定要测一测餐后血糖,否则后果很严重!餐后血糖一般指餐后2小时血糖,控制不好容易引起并发症发生播放失败:请确认播放源
餐后血糖监测不能省 多管齐下控制更高效
事实上,餐后血糖升高是多数糖友血糖控制失败的重要原因,定期检测餐后血糖,并通过药物等多种方式有效控制,才能避免一系列糖尿病并发症的发展。餐后血糖监测易被忽视近半数糖友餐后血糖未达标“流行病学数据表明,我国超过80%的2型糖友表现为餐后血糖升高。”北京中医院大学东直门医院洛阳医院(洛阳市中医院)涧西...