靠好好吃饭把血糖降下来了!深圳医生教你吃好主食控糖降脂

血糖:明显趋于稳定。在第一个月初期,餐后血糖多次出现12.1,9.1,10.6,10.2,13.8mmol/L,全谷物豆饭一个月后(3月20日后)血糖波动的记录不多了。到了4月,只有4月12日一天出现餐后8.4mmol/L(那天没运动),其他时间血糖均稳定在空腹血糖4.5-5.6mmol/L,餐后血糖5.7-7.5mmol/L。”这些是孙先生的记录,看到他认真...

面条是糖尿病的加速剂吗?医生:不止面条,这4物,能不吃就不吃

这是因为,米饭的热量很高,如果摄入过多的米饭,会导致餐后血糖急剧升高,所以米饭要靠后吃,要先吃其他的食物,让胃有饱腹感,再吃米饭。肉要最后吃,因为肉中含有大量的脂肪和热量,糖尿病患者吃了蔬菜和米饭之后,胃里就没什么空间了,这样可以很好地减少肉类摄入量,预防餐后血糖升高。当然,医生要在这里提醒大家,如...

这种美味的水果正当季,竟然还有助改善睡眠和情绪!

太长不看1车厘子抗氧化物质丰富。2车厘子健康益处很多：血糖指数中低，体重血脂友好，还对改善睡眠、缓解压力有帮助。3车厘子按照大小的等级划分：点击查看大图车厘子的营养成分1.1抗氧化物质丰富我们看到的车厘子多是暗红色、红色的，但其实它和别的红色水果一样，成熟过程中一开始是绿色的，后来才变成了红色。在这个...

每天吃二甲双胍,为什么血糖降不下来,服药方式很重要

与普通片剂在胃内吸收不同,二甲双胍肠溶剂在小肠部位吸收,大大降低了患者的消化道反应,但也正是因此需要患者在餐前半小时服下,当食物经过消化吸收被分解为葡萄糖,患者血糖水平达到最高值时,二甲双胍的血药浓度也正好达到了强效的作用水平,从而有效降低患者的餐后血糖。服用肠溶制剂时患者应当整片吞服,嚼碎或掰开...

无创测血糖靠谱吗?智能手表测血糖哪个牌子好?

被取出来的血液被放在试纸上，血糖浓度被电化学方法、比色法或者光学方法测定。反复的取血是很痛苦的，而且会有感染的风险。长期购买一次性的试纸也是不小的开销，限制了频繁的血糖检测。即便如此，糖尿病人的日常偶测数据对血糖趋势的分析也是不够的。二.动态血糖是居家血糖监测的方向空腹血糖、餐后一小时血糖、餐...

查糖化血红蛋白能确诊糖尿病吗?查糖化到底有啥用?

如患者有严重低血糖史、预期寿命较短、有较严重的微血管或大血管并发症,血糖控制目标应适当放宽,建议糖化血红蛋白控制怎样把糖化血红蛋白控制达标?1.注意饮食,同时关注空腹血糖和餐后血糖,每一餐的碳水化合物摄入量要合理,防止热量过剩(www.e993.com)2024年11月3日。避免摄入过多脂肪,如食用油、肥肉、内脏和坚果等。

《北京市糖尿病患者生存现状调查结果》公布

北京糖尿病协会4月24日正式对外发布《北京市糖尿病患者生存现状调查结果》,据该报告结果显示,有超过2成糖尿病患者从不监测血糖,其中空腹血糖占据15%,餐后血糖占5%。此次调查是针对北京市常驻的5万名糖尿病患者作为调查对象,接受调查患者年龄分布主要集中在50岁以上居民,且为离退休人员;糖尿病知识存在一些盲点;心理、...

...意识不清|全科|临床诊疗|思维|患者|医生|意识|低血糖症|...

辅助检查结果:葡萄糖耐量试验:空腹血糖9.2mmol/L,餐后2h血糖12.1mmol/L;空腹胰岛素2.03mU/L,餐后0.5、1、2、3h胰岛素分别为4.62、7.51、10.14、7.81mU/L;空腹C肽0.61μg/L,餐后0.5、1、2、3hC肽分别为1.12、2.13、2.81、1.95μg/L;胰岛素抗体、胰岛细胞抗体、谷氨酸脱羧酶抗体均阴性;糖化...

重磅!2019 ADA糖尿病诊疗标准发布(要点+全文下载)

以下患者可能适合较为宽松的A1C目标(如<8%[64mmol/mol]):有严重低血糖病史;预期寿命短;有晚期微血管或大血管病的并发症;有广泛共患病;进行了糖尿病自我管理教育、合适的血糖检测、并接受了包括胰岛素在内的多种有效剂量的降糖药物后,仍难以达标的病程较长的糖尿病患者。(B)...

最新研究:主食吃太少减寿4年 吃太少比吃多更危险

多数未经深加工的谷物都富含膳食纤维,利于预防便秘、促进肠道蠕动。其中,荞麦比较突出,其膳食纤维含量是大米的十几倍,还含有保健成分芦丁、槲皮素等,有助调节餐后血糖。3、保护视力每100克红薯的胡萝卜素含量高达750微克,对于健康的成年人来说,每天吃半块红薯(约200克)就能满足所需胡萝卜素。胡萝卜素能在体内...