早餐别瞎凑合!一种帮你控重、控血糖的食物,千万要吃够

一种帮你控重、控血糖的食物,千万要吃够这种早餐搭配,就是——高蛋白质食物根据膳食指南建议,一顿正常的早餐要占全天能量摄入的25%～30%,其中蛋白质摄入量又要占早餐的10%～15%。这么算下来,如果以普通女性为标准,一顿合格的早餐要吃掉11.25～20.25克蛋白质。也就是至少200毫升牛奶(3克/...

血糖高,脚先知!医生提醒:脚出现3大症状,需警惕糖尿病足

如果长期不重视,那么高血糖就会通过影响微血管、神经、免疫等功能,导致糖尿病足的发生和发展。当然,这也提示糖尿病患者要注意:当脚部出现某些异常变化,可能是糖尿病足发生的前兆。二、医生提醒:脚部出现这3种症状,警惕是糖尿病足糖尿病足是糖尿病并发症中较为严重的一种,其发生与血糖控制不良有着密切的关系。...

靠好好吃饭把血糖降下来了!深圳医生教你吃好主食控糖降脂

血糖:明显趋于稳定。在第一个月初期,餐后血糖多次出现12.1,9.1,10.6,10.2,13.8mmol/L,全谷物豆饭一个月后(3月20日后)血糖波动的记录不多了。到了4月,只有4月12日一天出现餐后8.4mmol/L(那天没运动),其他时间血糖均稳定在空腹血糖4.5-5.6mmol/L,餐后血糖5.7-7.5mmol/L。”这些是孙先生的记录,看到他认真...

血糖12.1,未必是糖尿病,什么情况会这样呢?听听肖医生怎么说

血糖12.1,未必是糖尿病,什么情况会这样呢?听听肖医生怎么说2023-12-0613:54:05三诺讲糖湖南举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈点击按住拖动小窗关闭热门视频中非合作论坛|撒播希望的种子——中国水稻助力科特迪瓦农业转型重播三诺讲糖6761粉丝专注糖尿病等慢病健康知识科普...

最高减重20%!礼来“替尔泊肽”在华获批,效果强过司美格鲁肽?

据礼来透露,此次获批的穆峰达(替尔泊肽注射液)将在中国用于长期体重管理。今年5月,替尔泊肽已经在中国获批首个适应症,用于成人2型糖尿病患者血糖控制。替尔泊肽是一款葡萄糖依赖性促胰岛素多肽(GIP)和胰高血糖素样肽-1(GLP-1)受体激动剂,每周一次注射。替尔泊肽通过减少热量摄入和调节食欲来减少食物摄入、降...

20周减重约20%!玛仕度肽16mg减重疗效更上一层楼,研究结果亮相EASD!

玛仕度肽是目前研究进展最快的胰高糖素样肽-1(GLP-1)/胰高血糖素(GCG)双受体激动剂周制剂(www.e993.com)2024年11月8日。在激动GLP-1受体实现降糖减重的基础上,玛仕度肽更进一步,通过同时激动GCG受体直接作用肝脏并燃烧内脏脂肪,同时提高全身脂肪组织的能量消耗,由内而外减重并实现降压、降脂、降尿酸等全面代谢获益[1],每周一次,有望一站式...

运动降糖“实锤”!上海交大研究:有2种运动降糖效果最佳!

这些症状一直缠着我,我决定去医院查个究竟。结果让我大吃一惊:我的血糖水平偏高,达到了9.6mmol/L,而在1小时口服葡萄糖耐量试验中,血糖水平更是高达12.1mmol/L。医生告诉我,我得了2型糖尿病。这真是个警钟,提醒我不能再忽视血糖的问题,我想问问,日常怎么做才能有效控血糖呢?

这种美味的水果正当季,竟然还有助改善睡眠和情绪!

太长不看1车厘子抗氧化物质丰富。2车厘子健康益处很多：血糖指数中低，体重血脂友好，还对改善睡眠、缓解压力有帮助。3车厘子按照大小的等级划分：点击查看大图车厘子的营养成分1.1抗氧化物质丰富我们看到的车厘子多是暗红色、红色的，但其实它和别的红色水果一样，成熟过程中一开始是绿色的，后来才变成了红色。在这个...

2024-2030年中国合成多肽药物市场全面调研及发展趋势分析

表注射用胰高血糖素的生产厂家及零售价格一览表表艾塞那肽的生产厂家、规格及零售价格一览表图2024-2030年中国医药工业总产值及预测分析表中国2024-2030年gdp情况图2024-2030年中国医药工业总产值占gdp的比重图2024-2030年中国个人医疗支出图2024-2030年中国人均医疗支出和全国医疗支出对比图2024-2030年中国...

中国人吃的白米饭,其实是“最差的主食”?不妨看看专家的答案

大米精细加工后更容易消化,餐后血糖的确会快速升高。但对于健康人来说,自身调节能力强,血糖快速升高也不会影响健康。而且,糖尿病作为全身性代谢性疾病,是胰岛素抵抗、胰岛素分泌缺陷造成的,会受到饮食、遗传、环境等多方面的影响,并不是长期吃米饭就会得糖尿病。