眼睛太累也会“过劳死”!视屏时代如何保养眼睛?

在眼科就诊人群中,眼压高、有异物感、迎风流泪,甚至严重一点的干眼症、结膜炎、细菌感染都是高频咨询问题。这类问题越来越高发的原因,主要是「眼睛太忙」。护眼爱眼,焦虑不可取用对方法很重要1、改善用眼习惯避免长时间地看电视、电脑、手机等,连续用眼40分钟,最好休息5-10分钟,可以起身走动、远眺,或者闭目...

眼睛会流泪也会“缺水” 专家提醒:小心患上“干眼症”

恰恰相反，干眼症患者可能更容易流泪。泪膜的最表层是防止蒸发的脂质层，中间层是水液层，最下层是黏蛋白层。干眼症患者泪膜平衡被破坏，泪水无法保存在眼球形成泪膜，刺激泪腺分泌大量泪水。因此，常流泪可能是干眼症导致的刺激症状。问眼睛缺水，滴点眼药水缓解?北京大学人民医院青岛医院眼科专家提醒，不建议自行使用眼药...

孩子玩手机看电视最大的危害不是眼睛,而是这个

诚然,长时间盯着电子屏幕看确实对眼睛很不友好,作为医生妈妈,我也强烈建议家长们限制孩子的屏幕使用时间,除了“伤眼”以外,还有一个更重要的理由是“伤脑”。儿童过度使用电子屏幕是真的会变“笨”老一辈人总说的“玩手机玩傻了”,虽说有些夸张和绝对,但并非没有道理。目前研究普遍认为,儿童(尤其是婴幼儿)...

和竹马看电视,接吻片段捂他眼却被吻住:姐姐我学会了,是这样吗

于是我牵着他到最近的商场消费，一直以来我都知道，方斯砚是个衣架子，183的身材，比例匀称，再配上那张帅气的脸庞，就算是当模特也完全没问题，导购小姐姐的眼睛都快挪不开了。只不过，今天给他挑衣服，选了一堆卡通休闲装。其实我早就看腻了他穿深色系。要不是我拦着，他今天恨不得去某童装店了，“你就...

同仁医院眼科主任:暑假娃眼睛这么做,不花钱且最有效

到了孩子放暑假的时候,如果家长没有时间管,孩子每天都是在手机和电视的陪伴中度过,没有出门的时间,那就很容易造成近视度数的快速增长。所以暑期一定要给孩子安排大户外的时间,减少孩子的手机时间,给孩子安排各种的户外活动,长期的接触大自然,会让孩子的眼睛得到很好的放松,刺激多巴胺的分泌,防止近视度数的增长。

暑假多场景近视防控20问答,师生家长一起看

感觉眼睛干涩、疲劳该怎么办?持续长时间使用电子产品容易产生眼睛干涩、视疲劳等不适(www.e993.com)2024年11月24日。可以通过闭目、远眺、正确做眼保健操等方式,让眼睛得到充分休息。保持合适的室内温度和湿度,多眨眼睛让泪液充分湿润眼睛。热敷是缓解眼睛干燥和疲劳的有效方法之一。若干眼严重,可用人工泪液缓解症状。必要时进行眼表功能分析,查明原...

“视”必关己,揭秘影响视力的6大因素,别再只让手机背锅了

尤其是喜欢关灯之后,眼睛持续看这些电子产品,由于瞳孔的放大作用,会吸收更多的有害光线,影响视力的程度会变得更加严重。因此,一般建议每天看电子产品控制在1小时内且每次不超过15分钟。2、看书写字不管看书还是写字,都属于近距离用眼。如果因用眼过度导致视疲劳,影响视力。在此提醒大家,一直存在看书写字时坐姿不良,...

家有梁方丨寒假近视防控20条来啦!太重要!

与看电子屏幕相比,阅读书对眼睛的伤害相对较小。阅读姿势不端正、近距离用眼时间过长,会造成眼睛疲劳。阅读时要注意适时休息,持续用眼时间最长不超过40分钟。年龄越小的孩子,持续用眼时间应越短。9.寒假在家阅读,正确坐姿应是怎样的?坐姿正确能有效预防近视发生发展。书写阅读时要保持用眼距离合理、头位端正,坚持...

暑假近视防控20问答 师生家长一起看→

观看电视时,眼睛应距离电视屏幕3米以上或6倍于电视屏幕对角线的长度。使用电脑时,眼睛离电脑屏幕的距离应大于50厘米,视线微微向下,电脑屏幕的中心位置应在眼睛视线下方10厘米左右,能有效减轻眼睛干涩、视疲劳等现象。科学护眼篇:重保健、防疲劳14感觉眼睛干涩、疲劳该怎么办?

最新版暑假多场景近视防控20问答发布

观看电视时,眼睛应距离电视屏幕3米以上或6倍于电视屏幕对角线的长度。使用电脑时,眼睛离电脑屏幕的距离应大于50厘米,视线微微向下,电脑屏幕的中心位置应在眼睛视线下方10厘米左右,能有效减轻眼睛干涩、视疲劳等现象。五、科学护眼篇:重保健、防疲劳14.感觉眼睛干涩、疲劳该怎么办?