王世东教授临床观察:用这个方法,餐后血糖从13降到7,保持13年
但和王医生沟通后,小李还是决定先不吃药,想先试一试“饮食+运动”控制血糖,于是就在王世东医生的指导下开启降血糖模式。功夫不负有心人,还真把血糖控制住了,一直裸奔到现在,没有吃过降糖药,血糖控制得基本达标。现在,小李的空腹血糖基本在6mmol/L之内,餐后2小时血糖一般在8mmol/L左右。最近测糖化血红蛋白6.1%...
要想不得糖尿病并发症,千万别忽视这4个指标,不是血糖!
1.空腹血糖4.4-7.0mmol/L,餐后2小时血糖<10.0mmol/L,糖化血红蛋白<7.0%[7];图:艾科乐舒血糖测试仪2.一般糖尿病患者血压<130/80毫米汞柱,老年或伴有严重冠心病的糖尿病患者血压<140/90毫米汞柱;3.根据是否合并动脉粥样硬化性心血管疾病,以及发生动脉粥样硬化性心血管疾病的危险等级,请医生制订个体化低密度...
饭后一旦做这5件事,血糖容易噌噌往上升!
这样既会加重胃肠负担,还会增加糖分摄入,进而导致血糖快速升高。一旦形成习惯,对血糖稳定十分不利。建议:对于血糖稳定的糖友,水果应作为加餐,时间安排在两餐之间,一天100-200克为宜[1],这样既可以及时为人体补充能量,降低低血糖的发生,也有利于血糖稳定。对糖友来说,吃什么很重要,餐后习惯也不容忽视。上面这5...
警惕!血糖必知7个数值,可能意味着糖尿病已经非常严重!
餐后2小时血糖是评估糖尿病控制情况的重要指标。对于糖尿病患者来说,餐后2小时血糖应控制在10mmol/L以下。11.1mmol/L——高位警告当空腹血糖值达到或超过11.1mmol/L时,这无疑是一个显著的警报,显示糖尿病已经达到了较为严重的阶段。这种情况下,仅靠调整生活方式往往不足以将血糖降至安全范围。根据糖尿病...
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
按照标准,如果餐后2小时血糖超过11.1mmol/L,就可以诊断为糖尿病了。“怎么越控越差了?”医生很疑惑,“再这样下去没有人能保证会不会下次就确诊了。”事实上,在糖前期患者中,很少有人能一下子就摸清楚控制血糖的规律,几乎都会走上一段弯路,不断的试错。在潘琦看来,有些人会在减重的过程中血糖升高,...
打胰岛素,血糖为何波动大?
EIAS的诊断需要考虑以下几个关键点:第一,患者有外源性胰岛素的使用史(www.e993.com)2024年9月16日。第二,患者出现自发性低血糖或高血糖,或两者交替出现。第三,血清胰岛素水平升高,但与C肽水平不匹配。第四,胰岛素自身抗体检测结果为阳性。此外,通过测量胰岛素与C肽的比值也可以帮助诊断EIAS,例如,当空腹胰岛素/C肽比值大于8.6,或餐后2小时胰岛...
我用这5个方法,餐后血糖从14降到8,裸奔13年
现在,我的空腹血糖基本在6mmol/L之内,餐后2小时血糖一般在8mmol/L左右。最近测糖化血红蛋白6.1%。2024年5月的糖化检查结果今天,我把自己的5个控糖方法分享出来,希望能帮到大家。01确定控糖方向我身高1.6米,在确诊糖尿病时体重为61千克,平时缺乏锻炼且偏爱荤食,尤其腰腹部赘肉较多。
中秋佳节将至,健康饮食指南,请收藏~
提前做好准备,平时有良好的血糖控制是基本条件。所以,在迎接佳节前增加血糖监测频率,空腹血糖严格<7mmol/L,餐后2小时血糖<10mmol/L,糖化血红蛋白<6.5%。如果达不到,建议节前先到内分泌科门诊调整好降糖方案。饮食结构要合理每逢节日,鱼、肉、海鲜少不了,调整饮食结构是合理控糖的重要手段。
研究:糖尿病患者做好这7点,死亡风险或降一半!3种食物应少吃
当人处于久坐状态下,体内的血液循环速度会变慢,容易导致甘油三酯、胰岛素以及餐后血糖上升,对于病情的控制不利,建议日常久坐一个小时左右就起来活动几分钟。6.保持睡眠充足好的睡眠可以让患者体内的胰岛素抵抗下降,帮助更好地控制血糖,建议日常保证每天有8小时左右的睡眠时间。7.情绪良好好的情绪对于改善身体内...
一种被严重忽视的粗粮产品!冲泡就能吃,营养丰富还升糖慢(不是燕麦)
另一项针对112名妊娠糖尿病妇女的随机对照试验表明,干预组每日摄入30g燕麦麸皮(分别在午餐和晚餐中各吃一半),在试验开始后2周和4周进行检测,结果表明,与对照组相比,干预组的平均空腹血糖和餐后2小时血糖有明显降低[9]。温馨提示当涉及燕麦麸皮的摄入时,有一些科学性的注意事项需要牢记。燕麦麸皮因其高含量的膳食...