“挺直腰板”过生活,脊椎病怎么应对?这8类人要注意日常防范!
退行性改变如椎间盘退变、骨质疏松等可能导致脊椎病的发生。2.慢性姿势问题:长期保持不良姿势,如弯腰工作、低头使用电子设备等,会给脊椎施加额外的压力,增加脊柱损伤和疼痛的风险。3.外伤:脊椎的创伤或损伤,如车祸、跌倒、运动伤害等,可能导致脊椎骨折、椎间盘损伤等。4.遗传因素:某些脊椎病可能与遗传基因...
这种最舒服的睡姿,正在毁掉你的脊椎!还可能是多种疾病元凶,中招的...
趴着睡会使腰椎向前凸,脊椎的曲线也会随之弯曲,背部的肌肉往前拉扯,无形中背部肌肉会过度受压,长期如此容易导致背部疼痛。而且为了保持呼吸顺畅,趴睡时头往往要偏向一侧,颈椎和腰椎为了配合头就一直处于扭曲状态,长此以往也可能导致脊柱增生退变。此外趴着睡还容易压迫胸腹,引起心脏血液循环不畅,肺呼吸受到阻碍。如...
西伯利亚来了,退!退!退!
西伯利亚来了,退!退!退!大批的生物开始死亡而即使在喷发间隙抓住机会得以复苏的动植物也很快会在下一场喷发中再次覆灭于是地球历史上最严重的生物大灭绝到来了超过70%的陆生脊椎动物90%的海洋无脊椎动物灭绝(2.9亿年前,早二叠世爬行动物化石,图片来源@视觉中国)西伯利亚来了,退!退!退!历史被永...
强直性脊椎炎可以治愈吗?
AS现阶段不能治愈。AS一般不影响寿命,但会影响到患者的正常生活和工作,甚至致残。及时、正确地治疗可降低发生严重脊柱和关节畸形的风险。当出现腰肌劳损、椎间盘突出、弥漫性特发性骨肥厚、髂骨致密性骨炎、类风湿关节炎、银屑病关节炎等相关症状时,建议到正规医院风湿免疫专科进行就诊。做到早发现、早治疗,尽可能减...
原来她已逝世9年!本以为转行退圈,原来是电视剧拍一半车祸身亡
本以为转行退圈,原来是电视剧拍一半车祸身亡聂鑫大学阶段便积极把握机会,在各大剧组进行实习锻炼,展现出过人的努力精神与坚韧品质!六载光阴磨炼后的2007年度,聂鑫以其卓越的演技实力、精湛的表演技巧,成功主演并成就了家喻户晓的电视剧《蓝狐》首播亮相,这是她事业历程中的重要里程碑。
颈椎骨质增生,严重吗?别害怕,做好基础治疗可大大降低发生率
临床上,很多一些颈椎不适的患者,去拍了个颈椎X线检查,往往有些时候会提示“颈椎骨质增生”,不禁感到担忧,认为自己得了很严重的病(www.e993.com)2024年7月10日。颈椎骨质增生,其实是一种退行性、代偿性的改变,多因颈椎随着年龄的增长、关节退变,相邻关节会有增生,这是为了稳定颈椎而出现的代偿性变化。
睡姿不当+枕头选错,当心“睡废了”
高枕并不能“无忧”,睡高枕会使得颈椎处于屈曲状态,导致颈部后方肌肉牵张,从而造成肌肉劳损,颈椎退变。高枕还可能影响气道开放,出现呼吸不畅、打呼噜等情况,严重时出现缺氧。不垫枕头或者垫很薄的枕头相当于被动过度仰头,虽然会暂时缓解脖子后方肌肉紧张、脖子痛,但长期会使颈椎过度伸展。
原来她已去世9年!还以为退圈,结果是电视剧拍一半车祸身亡
纷纷慌乱不已,面色苍白如纸经医院确诊后,残酷的现实骤然揭晓——聂鑫的脊椎损伤严重,四肢更是陷入了难以挽回的高位截瘫境地。生命的烛火岌岌可危尽管在医院的奋力救治下,聂鑫总算艰难地保全了生命然而对于这样一位高位截瘫的病人,她未来的生活纪事便成为了一座难以跨越的高峰。
【专家共识】中国衰老标志物联合体发布骨骼衰老标志物专家共识...
椎间盘钙化在脊柱衰老、退变和侧弯中常见。椎间盘钙化可能导致椎间盘硬化和节段生物力学改变,引起更严重的椎间盘退变、炎症和腰背痛。人群调查研究发现,年龄与膝关节影像IAM之间存在关联,并且与全年龄段OA的关节间隙变窄及症状进展无关。在年龄小于60岁的人群中,IAM的存在可预测OA的进展(Ibadetal.,2023)...
三种错误坐姿,您“中枪”了吗?
1、跷二郎腿。正常脊椎从侧面看应呈“S”形,而跷二郎腿时容易弯腰驼背,脊椎会慢慢形成“C”形,使椎间盘内压力分布不均,以及腰部肌肉的拉伤和劳损。时间长了,椎间盘退变还会压迫到神经,引起更为严重的症状。2、身体前倾。身体向前倾斜时,腹肌不需用力,但腰背部的肌肉会像拉紧的弓弦一样用力拉着躯干,长时间持...