心衰与午睡有关?再三提醒:过了55岁,牢记午睡“四不要”
一是失眠人群,本身有失眠问题的人,午睡很容易睡太久或睡不醒,这样一来夜间就更睡不着了,会形成恶性循环。二是年龄在65岁以上有心脑血管疾病以及肥胖的人群。午睡时体内的血液流动速度比较慢,这两类人群体内粘稠度高的血液很容易在血管壁上形成血栓,会增加中风的发生风险。最后血压偏低的人也不适合午睡。人在...
心衰病人晚上睡不着怎么办
如果症状持续不改善或伴有其他严重并发症,应尽快就医以获得专业评估和治疗。心衰病人晚上睡不着可以考虑采取生活方式干预、心理行为疗法、睡眠管理、药物治疗、心脏康复训练等治疗措施。如果症状持续不改善或伴有其他严重并发症,应尽快就医以获得专业评估和治疗。1.生活方式干预生活方式干预通过改善饮食、增加体力活动等...
睡不着是怎么回事?该怎么办?
躯体疾病:如脑血管病、甲亢、心衰等;精神心理问题:如焦虑、抑郁、双相情感障碍等;睡眠障碍:如睡眠节律紊乱、不安腿综合征等;药物原因:如兴奋剂、麻醉性镇痛药、心血管疾病药物等;不良睡眠习惯:作息不规律、在床上做与睡眠无关的事情;电子设备光线刺激特别要提的是,现在大家手机都不离手,睡不着就在床上...
喘、憋、闷,夜不能寐? 小心透析心衰预警信号
“我哪知道这老头每天念念叨叨的睡不着觉,竟然是心衰表现”“要是早点发现是心衰,就可以避免恶化了”“我真庆幸当初发现走路都累时就来医院检查了,真的很幸运!”……这是很多患者或家属在来院检查治疗发出的感慨。南京市中医院肾内科主任万辛提醒,喘、憋、闷、夜不能寐,这都可能是透析患者的心衰预警。万主任...
睡不着不是你的错,他说……|封面故事
“很多孩子因为腺样体肥大、鼻中隔偏曲等原因而出现鼾症,家长们一开始没在意,直到后面症状越来越严重,甚至影响身体发育了才重视起来。”李栋才说,每逢此时他都会有一种身为医者的强烈使命感和紧迫感,“孩子的睡眠问题,牵动着天下父母心,一定要帮他们治好,让孩子和父母都能睡个好觉。”...
睡不着,睡得少……长期缺觉危害多,不得不熬夜这么做→
英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的研究发现,每晚睡眠不足6小时,持续一周就会导致体内700多个基因发生改变(www.e993.com)2024年9月19日。即使一个晚上睡眠不足,也会对人产生严重危害。人如果长期不睡觉,身体会发生什么?超过24小时不睡觉身体处于类似“醉酒”的状态,睡眠不足会刺激多巴胺的大量分泌,这时候,人会感到短暂的兴奋,但是...
得了尿毒症日日睡不着
3、纠正贫血和改善心衰:如果尿毒症患者合并有严重贫血,由于贫血可导致患者睡眠质量进一步下降。还可以改善心脏负担,严重时甚至诱发心衰,因此需要纠正贫血,并在医生指导下应用铁剂纠正贫血;4、纠正电解质紊乱:由于尿毒症可导致肾脏代谢电解质紊乱,可出现低钾血症和高钾血症,均可诱发夜间因电解质紊乱而出现睡不着。需在...
这3 种人真的不适合午睡!快看看是不是你
5.降低心脏病发作、心衰或中风风险;6.缓解压力,改善心情;7.增强免疫细胞活跃性,提高免疫力。不过,并不是所有人群都适合睡午觉。此外,午睡时长、姿势等因素也都很重要,要是睡得不对,也可能得不偿失。1.失眠人群就不宜睡午觉。对于失眠人群来说,因为夜间睡眠不足,往往会伴随白天过度睡眠,他们一旦午睡,很...
晚上睡不着,白天总犯困?滨州市人民医院这样建议
晚上睡不着,白天总犯困?滨州市人民医院这样建议齐鲁晚报·齐鲁壹点记者陈甜田通讯员郭庆花李朋辉你有没有遇到这样的情况?晚上“不睡”,白天崩溃,天天没精神。那你可能患有“失眠障碍”。失眠障碍又称入睡和维持睡眠障碍,是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。
睡好觉,不仅能改善熊猫眼,还能降低心衰风险
如果长期存在睡眠呼吸暂停,会导致血压升高、心律失常、左心室肥大等不良反应,这些问题就可能诱发或者加重心衰[2];而心衰患者病情严重时睡觉不能平卧或者频繁起夜,也会影响睡眠。可以说,睡眠障碍和心衰之间,就是“互相伤害”的关系。你可能觉得,普通人群有10%存在睡眠呼吸暂停,这个比例已经很高,但是,在心衰患者中,睡眠...