网友热议!研究称“长期吃复合维生素或增加死亡风险”,还能吃吗?
我们要理性看待维生素补剂的作用——目前,几乎没有证据表明补充维生素或矿物质可以降低死亡风险、延长寿命,但可以在医生的专业指导下使用,帮助我们提升生活质量,活得更健康。尤其是对于明确了缺乏某些维生素的人群,该补充的还是得补,毕竟缺乏维生素带来的健康风险是已知的。哪些人需要额外补充维生素?对于健康人群来说...
“减肥神药”管用吗?维生素D能不能补?用药提示来了
维生素D对肌肉骨骼健康至关重要,但短期内摄入大剂量或长期服用超剂量维生素D,可导致严重中毒反应,引起高钙血症。对于正常人而言,多做户外运动、多晒太阳有利于促进合成维生素D,不需额外补充。只有维生素D缺乏并出现相应症状的患者,才需通过服用药物来补充。05人未老而头先秃长期用药可防治引起脱发的因素包括遗传...
现代人普遍缺维生素D 3种方法助你补充维生素D
婴幼儿:婴幼儿是维生素D缺乏的高风险群体,特别是那些纯母乳喂养且未得到充足阳光照射的婴幼儿。婴儿缺乏维生素D可能导致各种问题,比如佝偻病、O型腿、X型腿等腿部骨骼发育异常,对生长发育会造成严重的负面影响。老年人:随着年龄的增长,身体对维生素D的吸收和利用能力逐渐下降,缺乏维生素D可能引发骨质疏松,使骨骼变得脆...
孕妇应重视产检:缺维生素D影响婴儿骨骼发育
此外,孕妇维生素D缺乏会影响新生儿骨骼健康,导致新生儿低血钙,增加新生儿先天佝偻病的发病率及低体重儿的出生率。“妊娠期研究表明,如果母亲维生素D浓度低,婴儿生长到9个月或者1岁时的身高和体重都会相对较低,9岁的时候全身骨骼矿化明显落后。另有研究显示,孕期维生素D缺乏状态下所生的子女,出现显著语言障碍的几率是维...
“减肥神药”管用吗?维生素D能不能补……用药提示来了
维生素D对肌肉骨骼健康至关重要,但短期内摄入大剂量或长期服用超剂量维生素D,可导致严重中毒反应,引起高钙血症。对于正常人而言,多做户外运动、多晒太阳有利于促进合成维生素D,不需额外补充。只有维生素D缺乏并出现相应症状的患者,才需通过服用药物来补充。
女性维生素d缺乏不孕
女性维生素d缺乏不孕核心提示:女性维生素D缺乏可能会引起不孕不育的现象发生(www.e993.com)2024年9月17日。女性维生素D缺乏可能会引起不孕不育的现象发生。维生素D在体内的主要作用是促进小肠黏膜细胞对钙、磷的吸收,并调节血浆钙、磷浓度。当机体存在维生素D缺乏时,会导致肠道对钙、磷的吸收减少,继而引发低钙血症及甲状旁腺功能亢进等疾病状况...
喂养宝宝,选维生素D还是维生素AD?你知道怎么选吗?
1.宝宝缺乏维生素D时:易引起全身钙、磷代谢失常,早期症状主要有多汗、夜惊、烦躁不安等;严重时可出现骨骼改变,如出牙晚、囟门迟闭、颅骨发软;胸部出现肋骨“串珠”、“鸡胸及脊柱侧弯、龟背等,四肢出现X型腿、O型腿。2.孕妇缺乏维生素D:易出现骨质软化、头部多汗、牙齿易断,最先而且最显著发病的部位是骨盆...
太阳没晒够,食物中含量少,维生素D不足怎么补?
25OHD在10~20μg/L(25~50nmol/L)之间,为维生素D缺乏;25OHD<10μg/L(25nmol/L),为维生素D严重缺乏。日常如何补充维生素D?最经济、最天然的方法是增加日照和富含维生素D食物的摄入。富含维生素D的食物有海鱼、肝脏、蛋黄、蘑菇等,市面上也有强化了维生素D的奶粉。
如何有效补充维生素 D?5 问 5 答
这是因为,活性维生素D不仅半衰期短,而且治疗窗窄,可能发生过量及中毒,可能增加高钙血症及泌尿系结石风险,使用过程中需要定期监测血钙、尿钙,因此,一般是作为药物使用,不能作为营养素。只有当维生素D缺乏的患者同时存在肝肾功能不全或有严重骨质疏松时,方可在补充普通维生素D的基础上,使用活性维生素D。
个人建议‖一定要坚决地补充维生素D
她们的健康问题都比较复杂,但有一点是共同的:维生素D严重缺乏,血清25羟D分别只有7点几、9点几和8点几nmol/L(血清25羟D的评价标准见下图)。一问果然都没有额外补充维生素D,其中一位老人家说家里买了维生素D但一直没吃。这也太不重视了,维生素D缺乏不但影响钙吸收,导致骨质疏松,还与肌少症、骨性关节炎、动脉...