20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
按照标准,如果餐后2小时血糖超过11.1mmol/L,就可以诊断为糖尿病了。“怎么越控越差了?”医生很疑惑,“再这样下去没有人能保证会不会下次就确诊了。”事实上,在糖前期患者中,很少有人能一下子就摸清楚控制血糖的规律,几乎都会走上一段弯路,不断的试错。在潘琦看来,有些人会在减重的过程中血糖升高,或许与...
测血糖有3个关键点,如果都能做好,血糖更容易达标!
中国2型糖尿病防治指南,对普通糖尿病人群,血糖控制达标的要求是:空腹血糖小于7.0mmol/L,餐后2小时血糖小于10mmol/L。妊娠糖尿病人群,血糖控制更为严格,餐后2小时血糖要控制在6.7mmol/L以下。低血糖风险发生高的老年糖尿病人群,餐后2小时血糖可以放宽,但需小于13.9mmol/L。所以,血糖控制目标要综合考虑患者的年...
得了糖尿病,空腹血糖、餐后血糖控制到多少才能预防并发症?
所以,糖尿病患者需要测餐后血糖,而且要分别测三餐后的血糖。以下两种情况下,糖尿病患者需要密切关注餐后血糖:1.空腹血糖已经得到良好的控制,但糖化血红蛋白仍不达标者;2.为了了解不同的饮食和运动对血糖的影响[1]。需要强调的是:餐后2小时血糖是指从吃第一口饭开始计时,直到2小时整取血化验得到的血糖值。
“最佳晚饭时间”出炉!吃太晚很折寿,把握这个时间点!
结果显示,相较于21:00用餐的参与者,18:00用餐的人在次日的24小时血糖水平显著更优。同时,他们的血脂代谢状况在第二天也呈现出改善的趋势。2.胃食管反流少了要改善胃食管反流症状,首要任务是调整生活习惯。举例来说,晚餐应尽早进行,以确保与就寝时间之间有足够的间隔。胃食管反流病患者用餐后不应马上躺下休息...
一种被严重忽视的粗粮产品!冲泡就能吃,营养丰富还升糖慢(不是燕麦)
研究表明,只要在27g速食燕麦(成年人一餐的食量)中加入5.9g麦麸,就可以使餐后血糖曲线下面积减少20%。如果想要把餐后血糖峰值降低20%,只需要加1.5g燕麦麸皮就能达到[8]。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷此外,燕麦麸皮也很百搭,可以与燕麦片搭配食用,在大米、馒头、面包等主食中加入少量,也能实现显著降...
苏州一男子为控制血糖,每天坚持走9000步,半年后他身体咋样
对糖友而言,餐后半小时到1小时进行运动,往往事半功倍(www.e993.com)2024年9月7日。这是因为餐后血糖会快速飙升,及时运动可以来消化餐后高峰期的多余血糖。美国一项研究对比了餐后立即运动、餐后1小时运动和餐前1小时运动三组糖尿病患者,结果发现餐后运动的降糖效果最佳,运动后2小时血糖平均下降30mg/dL。
糖尿病患者一定要测一测餐后血糖,否则后果很严重!
糖尿病患者一定要测一测餐后血糖,否则后果很严重!餐后血糖一般指餐后2小时血糖,控制不好容易引起并发症发生播放失败:请确认播放源
餐后血糖高除了主食多,还有6个容易忽视的原因
饮酒过量也是导致餐后血糖升高的一个重要原因。酒精会抑制胰岛素分泌,同时增加肝脏对葡萄糖的产生,导致血糖升高。因此,糖尿病患者应尽量避免饮酒,实在忍不住时,也应选择低度酒,并控制摄入量。四、睡眠不足睡眠不足会影响胰岛素敏感性,导致血糖升高。研究发现,每晚睡眠不足6小时的糖尿病患者,其血糖控制水平明显较差...
丁香园最新文章
华为技术专家Stella表示,有用户曾经反映过,自己体检空腹血糖是健康的,觉得手表筛查结果非常不可靠,为什么一个健康人可以报出来中高风险,后来到专业的医院做了三项血检,包括空腹血糖、糖化血红蛋白、OGTT实验,发现确实有一两项指标超出正常范围,比如有用户餐后1小时血糖超出了正常的检测范围,是属于比较典型的糖前...
蹲久了起来眼前一黑?不一定是低血糖!这种病很常见→
2.体位性低血压有些人在骤然起立,或长时间站立时经常会出现头晕等情况,这种情况多半是血压低或者低血糖所引起。3.餐后低血压进餐后,血液大量流向消化道,导致心脑血管供血减少,出现低血压,多见于老年人。低血压需要治疗吗?如果血压长期偏低,但无任何不适症状即生理性低血压,一般不需要特殊治疗。