心梗与喝水有关?医生劝告:过了60岁,早晨喝水时注意这3个细节

王医生笑着回答说,确实还有很多生活习惯可以帮助心脏健康,比如保持适当的体重、定期进行有氧运动以及保持均衡的饮食。王医生还特别强调,避免过度的精神压力和保证充足的休息时间同样重要,这些都是有益于心脏健康的简单而有效的方法。关于心梗您有什么看法?欢迎评论区一起讨论!参考资料[1]宁泽斌,诺欣妥对急性心梗并...

牢记心梗发作的6个症状,早发现能救命!大多和电视剧里演的不一样!

尽管心梗发病急,病情重,但心梗是可以预防的。七八分饱,清淡饮食01七分饱即胃里还没觉得满,但对食物的热情已有所下降,此时可把食物撤走,换个话题,就会忘记吃东西。排便不过于用力02即使大便干燥难排,也不要过于用力,如经常发作便秘,可及时就医寻求帮助。运动不过度03老年人和心脏不好者最好别参加竞...

腿是心梗的“放大镜”,出现这些表现要警惕

我国心梗高发,而且心梗位列我国死因第一位,因此平常一定要重视心梗,饮食上尽量做到三多三少。一旦出现某些异常症状,一定要提高警惕,小心心血管疾病作祟。参考资料:[1]《心梗救治日|关于心梗的14个问答,这些知识你要知道》.北京科技报社.2022年11月20日[2]《险致命!腿部出现3个症状,一定要警惕这个「...

血管堵是吃出来的!3种食物专“糊”血管,多吃血栓、心梗找上门

3种食物专“糊”血管,越吃血栓、心梗来得越快,比同龄人都短命第一个就是天然的食物,像我们正常食用的乳制品、牛奶、羊奶等,还有反刍动物的肉等,这些都会包含一些反式脂肪酸,不过他们其中包含的元素是非常渺小的,起不了什么影响。而深受影响的就是那些添加了氢化油脂的食物,像是我们常吃的烘焙类食物中就会出现...

入秋防心梗,这几件事必须注意

2、饮食避寒凉在饮食选择上,应避免食用寒凉食物。对于已有心血管问题的人,大量冷饮可能会导致斑块破裂和血栓形成。此外,夏季的饮食习惯,如大量摄入瓜果和冷饮,如果在秋季继续,可能会导致胃肠道问题。严重的腹泻对于有心脏病史的人来说,可能会增加脑梗和心梗的风险。

高温天气更容易心梗?夏季老年人饮食要注意什么?赶紧收藏!

有研究表明,高温天气里,心脏正面临心梗等危机!气温每升高1℃,心血管疾病相关死亡率升高2.1%,高温天气下,包括脑卒中在内的心脑血管疾病发生率和死亡率都在明显上升!夏季是心脑血管疾病高发的季节,老年人尤其需要注意饮食调理(www.e993.com)2024年11月17日。适当增加富含钾、钙、镁的食物摄入,有助于维持血压的稳定,如香蕉、豆腐、牛奶等。多吃...

耳朵上有这条折痕,是心梗、猝死的“标志”?

相信很多人都听说过“耳朵有褶儿是心梗、猝死等疾病的预警信号”,不过对于这个说法有人深信不疑,也有人表示纯粹属于杞人忧天。那耳朵上有这儿真的与心脏健康有关系?01耳朵上有折痕,说明心脏有问题?此前美国科学家Frank发现有些冠心病患者早期会有耳垂折痕表现,因此得出了著名的“Frank征”,指耳垂上有一道斜45...

93岁国医大师:最好的抗心梗食物并不是西兰花和柚子,您知道吗?

其实王教授说的能治疗心梗的食物，就是我们生活中常见的食物——牛肉和芹菜。牛肉和西红柿对心梗患者有什么作用呢？首先，牛肉是高质量蛋白质的优质来源。心梗后，心肌细胞的修复与再生需要充足的蛋白质支持。牛肉中的蛋白质不仅含量高，而且氨基酸比例适宜，易于被人体吸收利用，有助于心肌细胞的重建和恢复。牛肉富含铁...

国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行新闻发布会...

所以立秋开始，到秋冬交际，对于我们所有的中老年人：首先，有心血管病的，要更加重视心血管病的预防和危险因素的控制，更重要的是，所有的心血管病，不管是高血压、冠心病，要按照医生的要求进行严格控制，让吃的药要吃，同时要吃够剂量，把血压、血脂、血糖都控制到一个理想的水平，这是最重要的。同时，所有的...

旅游中突发心梗,婆婆被紧急送医!医生提醒:出游前要做好这些准备

急性心梗是旅行过程中最常见被诱发的心血管疾病。其原因在于:疲劳:疲劳是诱发心梗的重要因素之一,旅行的劳累可能加重心脏负担,造成心肌短时间内缺血、缺氧。情绪波动:出行期间生活作息不规律或因刺激游乐项目引发情绪剧烈波动。暴饮暴食:出行期间难免暴饮暴食和大量饮酒,短时间里摄入大量高脂肪、高热量的食物,导致血...